9.2 增强生命的韧性 课件-2023-2024学年统编版道德与法治七年级上册

9.2 增强生命的韧性 1 2 3 挫折的含义； 挫折的影响； 如何发掘生命的力量， 增强生命的韧性？ 增强生命的韧性 各抒己见 在你的记忆中，有哪些“不愉快”的事情？ 这些事件对你的成长产生了怎样的影响？你是怎样面对它们的？ 板块一：生活难免有挫折 考试不及格 下雨摔跤 被同学孤立 请选择你面对挫折时的感受（可以多选）。 惊慌 无助 愤怒 烦恼 惊慌 惊慌 惊慌 惊慌 惊慌 惊慌 惊慌 惊慌 惊慌 无助 愤怒 烦恼 焦虑 紧张 担忧 沮丧 气馁 悲伤 着急 …… 失 败 1、什么是挫折？ 挫折是我们在生活中怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，遇到的阻碍、失利乃至失败。 思考：造成挫折的因素？ 汶川大地震 旱灾 火山爆发 新冠肺炎 自然因素 文化大革命 叙利亚战争 9.11五角大楼爆炸事件 社会因素 外部因素 老师教育方法不当 同学老嘲笑我 父母态度粗暴 老师教育方法不当、同学关系不融洽等、父母态度简单粗暴的、与父母之间存在代沟、亲人的突然亡故等 内部因素 成绩总不及格 有不诚信档案 生理原因 个人的道德品质、智力、体力、外貌的缺陷。 自然因素 家庭因素 2.造成挫折的原因 学校因素 社会因素 —天灾 个人自身因素 人祸 外在因素 内在因素 挫 折 挫 折 面对不同的挫折，不同的人会有不同的 情绪感受和行为反应。 同一块石头，在弱者面前是绊脚石，在强者面前是垫脚石。 产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。 （1）不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应； （2）同样的挫折，不同的人感受和行为反应也是不同的； （3）同一个人在生命不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。 （4）产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。 3、面对挫折，为什么不同的态度会 产生不同的结果？ 阅读感悟 爱迪生研制电灯时，失败了很多次。当他用了一千多种材料做灯丝的时候，助手对他说：“你已经失败了一千多次了，成功已经变得渺茫，还是放弃吧！”爱迪生却说：“到现在我的收获还不错，起码我发现有一千多种材料不能做灯丝。”最后，经过几千次的实验，他终于成功了。 面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。我们需要及时调整自己，正确对待挫折。 挫折的影响： 生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。 挫折的作用： 1.消极影响：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。 2.积极影响：得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。 挫折有害无益？ 挫折越多越好？ 4.挫折的影响、作用？ 13 点拨五：面对挫折，如何发掘生命的力量？ “天行健，君子以自强不息。 很多人身残志坚，在逆境中拼搏进取┄┄这启示我们：发掘生命的力量要靠自己。 要培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。 点拨五：面对挫折，如何发掘生命的力量？ 发掘自身的力量并不排斥借助外力┄┄这启示我们：面对挫折，发掘生命的力量要还要靠他人。 要学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我 们的生命力量。 小结：面对挫折，如何发掘生命的力量？ ①要培养自己面对困难的勇气和坚强的意志； ②要学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量； ③敢于面对现实和挫折，不回避，端正心态； 如 何 发 掘 生 命 的 力 量 ？ ④认真分析挫折产生的原因，对症下药等。 P109页方法与技能：增强生命韧性的方法有哪些？ ①欣赏、培养幽默感。 ②和自己信任的人谈一谈。 ③考虑并接受最糟糕的结果。 ④帮助他人 ⑤培养某方面的兴趣。 选择一项自己感兴趣的技艺，加以培养和发展，使之成为自己的专长。有了这项专长，你自然就自信心大增，耐挫力也就增强了。 向处境不利的人们提供帮助，可以让眼前的挫折显得不是那么严重。 选预料挫折情境可能带给你的最糟糕的结果，接受它，你就已经开始转向问题的解决。 和信任的人谈自己的问题，可以舒缓紧张感，在增进信任感的同时获得心理的支持，以及一些具体的经验、建议。 笑一笑可以帮助你放松肌肉，缓解压力，同时可以从中体悟生活智慧、人生哲理。 对挫折的认识和态度不同，会产生不同的感受和反应 增强生