内容正文:
9.2增强生命的韧性
视频:命运就像手中的手掌纹
自主学习
1、什么是挫折?(含义)
2、面对挫折产生不同反应的表现和主要原因是什么?
3、挫折有什么影响?
4、怎样发掘生命的力量,战胜挫折?
PART
01
生活难免有挫折
When a cigarette falls in love with a match,it is destined to be hurt.When a cigarette falls in love with a match,it is destined to be hurt.
——————
如果这两条线代表人生之路,你会选择哪一条?为什么?
A.
B.
小采访
上课听不懂
......
考试不及格
和老师有矛盾
被同学嘲笑
比赛失败
生活就像心电图——
一帆风顺就证明你挂了……
小采访:你遇到过哪些“不如意”的事?
失 败
生活道路上遇到的阻碍、失利和失败,就是人们常说的挫折。
1、什么是挫折?(含义)
笔记区
漫画说明了什么道理?
遭遇同样的挫折,不同人的
情绪感受和行为反应是不同的;
同一个人在生命的不同时期,对挫折也会有不同的感受和行为反应。
同样是摔倒,小时候的你和现在的你是如何对待的?
2、面对挫折产生不同反应的表现和主要原因是什么?
(1)表现:
①面对不同的挫折,不同的人会有
不同的情绪感受和行为反应;
②即使遭遇同样的挫折,不同人的情绪感受和行为反应也是不同的;
③同一个人在生命的不同时期,对挫折也会有不同的感受和行为反应。
(2)主要原因:是人们对挫折的认识和态度不同。
笔记区
视频:交响乐团小提琴艺术家因抑郁症自杀
一味沉浸在消极的情绪中,容易消沉,甚至做出不恰当的行为。
视频:抑郁症小伙做木偶机走出低谷
以积极的态度面对挫折,生活中的挫折是我们生命成长的一部分。
3、挫折有什么影响?
挫折是把双刃剑。
①消极影响:使人产生失落,焦虑,难过等负面情绪,容易让人消沉,甚至做出不恰当的行为。
②积极影响:挫折会使我们更加清醒,避免盲目乐观、精神懈怠,使我们获得更加丰富的生活经验。
笔记区
生活中的挫折是我们生命成长的一部分。
我们要及时调整自己,正确对待挫折。
坐以待毙是不会有出路的
如何正确对待挫折?
光秃秃的树干会长出新芽
二、发掘生命的力量
断尾的壁虎会长出新的尾巴
野火烧不尽,春风吹又生
(1)面对挫折,我们需要发现、发掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。
怎样发掘生命的力量?
张海迪的经历告诉我们应怎样发掘生命的力量?
(2)面对挫折,发掘自身的生命力量,我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。
张海迪,1955年秋天在济南出生。5岁患脊髓病,胸以下全部瘫痪。从那时起,张海迪开始了她独到的人生。她无法上学,便在在家自学完中学课程。15岁时,海迪跟随父母,下放(山东)聊城农村,给孩子当起教书先生。她还自学针灸医术,为乡亲们无偿治疗。
后来,张海迪自学多门外语,还当过无线电修理工。在残酷的命运挑战面前,张海迪没有沮丧和沉沦,她以顽强的毅力和恒心与疾病做斗争,经受了严峻的考验,对人生充满了信心。
她虽然没有机会走进校门,却发愤学习,学完了小学、中学全部课程,自学了大学英语、日语、德语和世界语,并攻读了大学和硕士研究生的课程。1983年张海迪开始从事文学创作,先后翻译了《海边诊所》等数十万字的英语小说,编着了《向天空敞开的窗口》、《生命的追问》、《轮椅上的梦》等书籍。
三国时,有一天,周瑜对诸葛亮说:你3天之内,给我打造10万支箭来。诸葛亮满口答应。3天要打造10万支箭,这是根本不可能的事情。但诸葛亮为什么又答应了呢?诸葛亮自有办法。当时要打造10万支箭,就是有钱、有材料,时间也来不及。怎么办?打造不出可以借嘛!向谁借?那当然只有曹操。曹操会借吗?他会借箭给你来杀他吗?办法总比困难多,没有做不到、只有想不到。诸葛亮想到了。他怎么向曹操借呢?
在一个大雾蒙蒙的早上,诸葛亮派出几千艘木船,千帆齐发,船上扎满了稻草,当船驶到河中央的时候,敲锣打鼓,鞭炮齐鸣,杀声震天,佯装攻打曹营的样子。曹操站在城墙上一看,江面上朦朦胧胧地有很多船只向他驶来,曹操以为周瑜真得要攻城了,于是,就命令所有的弓箭手万箭齐发,结果箭一支支射到了船的稻草上。不到一个时辰,诸葛亮就满载而归,收到曹操送来的10多万支箭。这就是历史上著名的“草船借箭”的故事。
思考:诸葛亮“草船借箭”的故事启示我们怎样发掘生命的力量?
(3)发掘力身的力量并不排斥借助外力,学会向他人寻求帮助。
葡萄藤借助木竿,盘环而上,沐浴阳光
掌握