9.2 增强生命的韧性 课件-2022-2023学年统编版道德与法治七年级上册

9.2 增强生命的韧性 01 正确认识挫折 在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到阻碍、失利乃至失败，这就是挫折。 外部因素 政治事件、社会事件、不能预测的灾害。 自身因素 个人的品质、智力、体力、外貌等。 原因补充： 1、挫折的含义 考试总是不及格 上课听不懂 学习压力大 父母争吵不断，自己很难过 被同学嘲笑、取外号 生活中的挫折 生活难免有挫折，挫折是我们生命成长的一部分。 生活就像心电图，一帆风顺就证明你挂了! 这说明了什么道理？ 1 即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。 2 同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。 2、人们对挫折的认识和态度不同，反应和结果也不同 3、挫折是好事还是坏事？ 请你辨一辨 挫折是好事，会磨砺人的意志，使人得到锻炼和成长。 挫折是坏事，会使人产生消极情绪，不利于人的健康成长。 消极影响 面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等负面情绪。如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。 得意时，挫折会提醒我们不要盲目乐观、精神懈怠； 失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。 (补充：挫折能磨练人的意志、增长人的才干与智慧。) 积极影响 3、挫折的影响 二、发掘生命的力量 思考1：俞敏洪经历了哪些挫折？他是如何战胜挫折的？ 强大的承受能力 自我调节和自我修复的能力 （1）我们需要发现、发掘自己的生命力量。 我们需要发现、发掘自己的生命力量，要增强生命的承受力、自我调节和自我修复的能力。 5.如何战胜挫折（如何发掘生命的力量）p107 11 尼克胡哲-改变你一生的三分钟 思考：尼克·胡哲的故事给你什么启示？ （2）培养面对困难的勇气和坚强的意志 天行健,君子以自强不息。”面对挫折，发掘自身的生命力量,我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。 5.如何战胜挫折（如何发掘生命的力量） 从外面打破是食物 “天行健，君子以自强不息。”面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。 (2).培养面对困难的勇气和坚强的意志 思考3：在日常生活中，当你面临挫折时你是如何战胜它的？ （3）发掘自身的力量不排斥借助外力，可以向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励 相信你可以 我们一起解决吧！ （4）掌握增强生命韧性的方法。 欣赏、培养幽默感 和信任的人谈心 接受最糟糕的结果 关心、帮助他人 培养某方面的兴趣 16 5.如何发掘生命的力量？ ①面对挫折，我们要发现、发掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。 ②挖掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。 ③学会向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励 ，有助于增强我们的生命力量。 ④增强生命韧性的方法：a.欣赏、培养幽默感；b.和自己信任的人谈一谈；c.考虑并接受最糟糕的结果；d.关心、帮助他人；e.培养某方面的兴趣 增强生命的韧性 生活难免有挫折 发掘生命的力量 含义:阻碍、失利和失败 影响：负面情绪；更清醒，更丰富 原因：对待挫折的认识和态度不同 培养面对困难的勇气和坚强意志 发现自我调节、自我修复的力量 借助外力，向他人寻求帮助 因素：外在因素 内在因素 1、挫折是我们每个人生命历程中的一种特殊体验。下列属于这种生命的特殊体验的是( ) ①幸福与充实　 ②成功与失败　 ③失利与失败　 ④阻碍与困难 A.①② B.①④ C.②③ D.③④ D 2、“如果你拒绝了失败，实际上你就拒绝了成功。”这句话说明( ) A.要成功，就要拒绝失败 B.在人生的道路上，要正确看待挫折 C.挫折的积极作用是主要的 D.挫折的消极作用是主要的 B 3、贝多芬说：“苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。”对这句话理解正确的是( ) ①人生充满困难、苦难　 ②生活不是坦途，人生难免有挫折　 ③挫折是人们生活中的一种平常遭遇　 ④挫折是生命成长中的一部分，挫折能丰富我们的生活经验 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ D 4、“困难是弹簧，你弱它就强，你强它就弱。”这句话告诉我们( ) A.挫折是不可战胜的 B.挫折致使我们产生消极情绪 C.我们要及时调整自己，正确看待挫折 D.挫折可以丰富我们的生活经验 C 5、在成长的道路上，由于自身的经验和阅历的局限性，当身陷困境时，我们要学会( ) ①与他人建立联系　 ②向他人寻找帮助　 ③获得他人的支持和鼓励　 ④自顾自怜，独自