内容正文:
9.1 守护生命
自主学习
1.如何爱护身体?
2.为什么要养护精神?
3.如何养护精神?
小鹿
小辉
小花
我爸爸是一名中医,他说要养生,如根据季节变化调整起床和睡眠时间。
我姥姥特别牵挂我,反复叮嘱我在外面要注意安全,不要到有危险的地方玩。
生命那么重要,可是我读过“嗟来之食”的故事,一个人宁愿饿死也不接受带有侮辱性的施舍,这样的做法对吗?
每次看到影片中革命战士英勇就义的情节,我都很感动,总是想起一句话:“你能消灭我,却不能打败我!”
身体方面
身体方面
精神方面
精神方面
小美
几位同学在讨论守护生命的话题,他们涉及生命的哪些方面?
想一想:
守护生命
爱护身体
养护精神
一、爱护身体
守护生命之爱护身体篇
一天,在体育课跑步时,小伟突然栽倒在地,经医院抢救才转危为安。
小伟喜欢踢足球,也喜欢看足球比赛。世界杯足球赛期间,他常常半夜悄悄起来看比赛,然后在网上跟球友一起聊天,早上再急急忙忙赶到学校。
结合你自己的经验,说说小伟出现问题的原因和建议。
保护视力
规律的作息
适量的运动
良好的卫生习惯
了解自己的药物过敏情况
不滥用药物
了解家庭成员的健康状况
定期体检
合理的饮食
远离有害物质
健康生活方式
轻生少女
从视频中我们了解中,少女与父亲和奶奶一起生活。因父亲拒绝再让女孩继续读书,少女在与父亲吵架后采取跳楼轻生的方式来表示自己对父亲的不满和对生活的失意。
思考:1、让她产生轻生念头的内在原因是什么?
2、在生活中了我们总会遇到一些或大或小的不如意,我们应如何调节自己,珍惜自己的人生?
当某些内心需要得不到满足时,可以通过一些具体方法调节:
(1)听音乐,打球,跑步,在适当场合哭一场,放声歌唱等。
(2)找家人或朋友一起玩、谈谈心。
(3)培养良好的兴趣爱好,多运动多看书。
(4)树立远大理想,积极进取,培养自己的独立思想和见解,不盲从。
②关注自己的内在感受,学会爱惜自己的身体。
8
大晚上,厨房抽油烟机突然爆炸起火,父母又不在家,怎么办?广西南宁市经开区一小区的11岁小男孩,在这样的危机关头,淡定展开“教科书”式自救,一系列“专业操作”让到场消防员都忍不住称赞。
通常情况下,家中突发火灾,大人又不在场,小小儿童往往不是望“火”大哭,就是手足无措地坐等救援。而由于大火无情,加之救援人员不能马上赶到现场,因而极有可能引发生命财产上的悲剧。
但是,面对火灾,南宁的这位11岁男童是这样操作的:第一时间关掉厨房的电源分闸;然后走进离厨房不远的厕所,用淋浴花洒对准火源进行灭火;待明火熄灭后,他又跑出屋外关掉电源总闸,并拨打119报警电话。报警过程中,他准确地说清了自家住址和火灾情况……
据报道,男孩的“教科书式自救”源于学校安全教育。
思考:11岁男童“教科书式自救”给了我们什么启示?
(3)增强安全意识、自护意识,提高安全防范能力,掌握基本的自救自护方法。
探究与分享
生活分享
除了新冠肺炎,你还知道生活中还有哪些灾害会伤害到我们?
你知道面对这些灾害如何自救自护的方法吗?
(1)发生火灾
1、要镇定,大部分在火灾中丧生的人都不是烧死的,而是被烟熏死的。
2、尽快找到毛巾,用水打湿了捂住口鼻,如果有时间,可以打湿一条床单,可以遮在身上逃生,以免灼伤。
3、不要乘电梯。判别火势在你楼下,还是楼上,如果在楼上,马上到楼梯口(尽量低着身子),闭上眼睛,一手摸着楼梯栏杆,一手捂住口鼻,慢慢下楼。如果在楼下,就往高处逃生,或在有窗户的地方等待救援。 千万不可盲目跳楼。
①车辆意外失火,破窗脱身打滚灭火
②车辆落水,先深呼吸再打开车门
③遇到翻车或坠车时,迅速蹲下身体,紧紧抓住前排座位的底部。
④事故车辆行驶中,乘客不要盲目跳车,应待车辆停下后再陆续撤离。
(2)发生交通事故
(3)发生地震
自己落水:
不要慌张,发现周围有人时立即呼救。
同伴落水:
1、利用岸边救生物品如树枝,绳子,第一时间抛给被救者。
2、 不会游泳切记勿贸然下水救人。
3、及时向附近大人求助。
发生溺水
1.我们应该如何爱护身体?
重点知识
①守护生命首先要关注自己的身体。关心身体的状况,养成健康的生活方式,是一种对生命负责任的态度。
②随着年龄增长、心智发育,我们更加关注自己的内在感受。当某些内心需要,如爱、被承认、尊严、自由、被接纳等得不到满足时,容易做出过激的行为,甚至伤害自己的身体。应学会爱惜自己的身体。
③我们需要增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握—些基本的自救自护方法。
15
PART 02
养护精神
16
小伟在医院休养时,他的班主任来探望他,还提醒他要注重养护精神,不要闲着。班主任还引用了巴金的一句名言:
Read More...