第八单元 第三章 了解自己，增进健康- 【勤径学升】2023-2024学年八年级下册生物同步练测配套教师用书（人教版）

第三章　了解自己，增进健康 第一节　评价自己的健康状况 健康的概念　　 (东营期末)美国著名思想家爱默生曾说过，“健康是人生的第一财富”。下列对健康的叙述最准确的是(　　) A．健康就是指脏器无疾病，身体形态发育良好，体形匀称 B．健康就是指心情愉快，有较强的身体活动能力和劳动能力 C．健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态 D．健康就是指对疾病的抵抗能力较强，能够适应环境变化 下列哪项属于心理健康(　　) A．早晨起床感到身体很舒服 B．每天有旺盛的精力参加学习和娱乐活动 C．我的牙齿既美观又健康 D．做事和读书时，我的精力很集中 下列关于健康的观点中，正确的是(　　) A．少吃或不吃早餐，避免身体发胖，就是健康 B．性格孤僻、不愿与人交往和健康无关 C．出现一些情绪问题时，能转移注意力，合理宣泄，以保持愉快的心情 D．自信、自尊、自强不是健康的表现 (贵州黔东南州调研)青少年心理健康的核心是(　　) A．无伤无病 B．心情愉悦 C．适度情绪 D．身心健康 [易错题]下列关于健康的叙述错误的是(　　) A．身体没病，强健有力的人就是健康的人 B．人的身体需要多种营养素，要做到合理膳食 C．过度肥胖或过度消瘦都是不健康的 D．学会与人相处，维持良好的人际关系也是促进健康的一种方法 保持愉快的心情　　 某同学因考试不理想而心情烦恼，其调节情绪的方法错误的是(　　) A．借酒消愁 B．大哭一场 C．自我安慰 D．去听音乐 (广东蓬江模拟)青春期的你受到挫折时，采取的措施不恰当的是(　　) A．和家人或朋友交谈 B．找朋友打一场篮球 C．听听音乐放松自己 D．沉迷于网络游戏 当情绪不好时，有意识地转移话题或做别的事，是为了(　　) A．宣泄烦恼 B．分散自己的注意力 C．保持较为愉快的态度 D．学会面对现实 当你受到挫折时，采取的措施不恰当的是(　　) A．和朋友交流，征求意见 B．向家长诉说，寻求帮助 C．向老师倾诉，得到帮助 D．一个人在家，不和人来往 (广西玉林期中)保持愉快的心情可以采取的方法是(　　) ①转移注意力　②宣泄烦恼　③自我安慰 ④喝酒　⑤抽烟 A．①②③ B．②③④ C．①④⑤ D．③④⑤ 让我们拥有“一颗感恩的心、积极向上的人生态度、愉快的心情”来照亮我们未来的人生路。下列描述或想法中，你认为不符合的是(　　) A．当我生病躺在床上时，妈妈或爸爸给我喂药，我会从心里感受到家长对我的关心 B．我口渴时，发现热水瓶中只倒出小半杯开水，我想：唉，真倒霉，只倒出一点点 C．当我遇到困难时，我会想：困难不可怕，它能锻炼我的意志 D．当我遇到苦闷的事而无法解决时，我会向老师、朋友或父母倾诉、咨询 下列哪项不是健康的表现(　　) A．同男同学和女同学的关系都比较好 B．能够原谅别人的错误 C．对自己的外貌总感觉不满意 D．有明确的人生目标和积极的人生态度 (新乡区级期末)健康是人类追求的共同目标。按世界卫生组织规定的健康标准，下列不属于健康指标的是(　　) A．适应环境能力良好 B．处事乐观，态度积极 C．精力充沛，身体健康 D．五官端正，眉清目秀 (鹤壁期末)下列各项中，不能作为衡量一个人社会适应能力指标的是(　　) A．积极参加集体活动 B．当遇到挫折时，会向朋友寻求帮助 C．同男生和女生的关系都很好 D．在做事或读书时，注意力很集中 下列各项中，不利于身心健康的包括(　　) ①舒适的环境　②缺乏锻炼　③和谐的人际关系　④经常感到疲劳　⑤时常感到郁闷　⑥良好的学习条件　⑦对自己没有信心，经常会有挫折感 A．②③④ B．②④⑤⑦ C．⑤⑥⑦ D．①③④⑥⑦ [传统文化](河南洛阳期末)“恰同学少年，风华正茂；书生意气，挥斥方遒。”而疫情却让我们的线上学习成为常态。当心情不好时，采取的不恰当措施是(　　) A．向亲人、老师或知心朋友诉说 B．把积压的烦恼宣泄在同学身上 C．看一场幽默的电影，开怀一笑 D．有意识转移话题，分散注意力 (烟台中考)小明获校运会100米亚军后，全班都沸腾了。四位同学的表现你不认同的是(　　) A．了不起小明，为你骄傲！ B．冠军是上学期才从外校转学来的，真不走运！ C．亚军已是咱班最好成绩了，向你学习！ D．遗憾的是与冠军只差0.01秒，继续加油！ (琼中质检)青春期是人生的黄金时期，要学会调整好自己的情绪，下列做法最适合的是(　　) A．考试不理想，周末在家看了一天的电视 B．球赛输了，摔了自己的平板电脑来宣泄怒气 C．受到家长的批评后离家出走，彻夜不归 D．期末考试成绩不好，及时和老师沟通查找自己学习中的不足 按照世界卫生组织对健康的定义，下列四位同学