关注未成年人心理健康教育

关注未成年人心理健康教育 随着经济的发展、社会的进步，青少年的心理健康越来越被大家重视。       在互联网影响下，不少孩子自制力差，容易受到暴力、色情等不良文化的侵蚀。未成年人因为身心发育还不够健全、对事物的认知以及对事态的判断还不够完善，遇到挫折时过分偏激，也会引发心理问题。 推进未成年人的心理健康教育，需要学校、家长和社会的共同努力，正确引导未成年人树立正确的价值观，让他们有一颗健康、积极向上的心。 一、未成年人心理健康教育存在的问题 未成年人心理健康教育是个老生常谈的话题，未成年人心理困扰与障碍日益增多，心理健康水平不断下降。那么，未成年人心理健康教育存在哪些问题呢？让我们一起来了解一下吧！ 01.家庭教育的缺失 在目前快节奏、高风险、大压力的现代社会中，很多家长往往只注重孩子的智力和学习成绩，而很少从孩子的心理角度予以重视；过度溺爱和期望值过高，使家庭教育普遍存在忽视品德发展、人格教育、实践能力和社会责任感等社会性教育的倾向。如有的单亲家庭缺少父(母)爱，他们的孩子往往会自卑嬴弱，性格比较孤僻；有的家庭条件好，父母百依百顺，容易造成孩子娇生惯养，害怕困难；有的处于青春期敏感而躁动的未成年人时，会出现逆反心理、嫉妒心理；留守儿童容易成为心理孤儿，隔代长辈教育更是有心无力，缺乏基本的心理健康知识和沟通能力，不恰当的沟通方式往往加剧矛盾，适得其反。 02.学校教育的缺失   心理健康教育是教育本身应有的内涵之一，当前，学校虽大多设有心理健康课程，但工作缺乏系统性，开展不够深入。缺少健康课程专业专职教师，师资力量（数量和质量）不够，课时也很难保证，健康教育质量堪忧。在考试及升学的压力“指挥棒”下,健康教育面临单一的教学手段，落后的教学内容，工作室功能不健全，难以取得明显效果，缺少及时有效的心理梳导，没有真正起到预防教育的作用。 03.外界不良文化的侵蚀   随着家庭互联网的迅速普及，越来越多的孩子沉迷到网络游戏的虚拟世界里不能自拔。在大众媒体和互联网平台上，各种文化信息使身心不成熟的未成年人难以抉择。网络游戏的暴力、色情化，电视节目娱乐化，对未成年人成长、人格形成产生一定的负面诱导，严重影响了未成年人心理健康。 04.未成年人自身心理脆弱   如今孩子们成长的优良条件似乎前所未有，重应试轻素质的教育观念让未成年人成为特别缺乏锻炼和社会实践的一代，尤其是缺乏抗挫折训练和教育，导致孩子出现一点点心理危机就不能承受，常常因一时受到挫折产生强烈的自我否定情绪，出现对人生和生命的错误看法，遇事太过偏激，抗压不足。 二、未成年人心理健康教育科普知识 开展未成年人心理健康教育工作要立足“治未病”理念，运用积极心理学理论和方法引导孩子的成长，教育引导他们树立正确的价值观，培育未成年人健康心理、健全人格。 下面，让我们一起学习未成年人心理健康教育科普知识吧！ （一）心理学家将心理健康的标准描述为以下几点 ①有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。 ②适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。 ③在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。 ④理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。 ⑤ 适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。 ⑥有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。 ⑦ 能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。 ⑧有切合实际的生活目标。 ⑨ 具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。 ⑩有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许有个人独立的意见，有判断是非的标准。 （二）心理亚健康表现 01.心理疲劳  心理疲劳主要表现为经过紧张的压力事件后，感到心慌、心绪不宁。 02.一般性焦虑  表现为无明确对象和固定内容的紧张不安、忧心忡忡。 03.一般性抑郁  表现为遭受心理挫折后，觉得干什么都没有意思，无精打采，疲乏无力，情绪消沉，有一种悲观厌世的感觉。 04.自我关注  只关注自己，自己的心理问题如何才能解决，自己为什么会遇到这样的问题……对此感到困惑，但又找不到答案，因而感到非常痛苦。 05.心理固着 心理固着指个体在长时期内为某种想法困扰，不知如何处理，又无法排解的心理现象。 （三）中小学生心理健康预防心理问题措施 ①　优化现实环境，减少不良刺激； ②　加强心理修养，提高心理素质； ③　接受心理教育，学会心理调适； ④　主动向人求助，及时缓解心情。 （四）给家长的指南 01.夫妻关系需要和谐    良好的夫妻关系会让孩子更好地学习父母的优点，感受到稳定和安全的家庭氛围，提高他们面对问题的信心。父母之间和谐的关系也对