内容正文:
9.1 守护生命
1.知道身体健康的重要性,养成对生命负责任的态度。
2.掌握自救自护的知识,提高自我保护的意识和能力。(重点)
3.学会养护精神,增强对生命的自我管理、自我调适、自我控制的能力。
1.我们应该如何爱护身体?
2.我们如何养护精神?
3.精神发育与物质支持的关系?
自主学习
认真阅读教材P99-104,思考下列问题并在相应的地方做好记号。 (5分钟)
请你根据它们的重要性给下列四位排个队。
财富
健康
幸福
地位
新课导入
健康是指一个人在身体、精神和社会适应等方面都处于良好的状态。
世界卫生组织(WHO)对健康的定义
知识1、守护生命
包括:关注身体健康、养护精神世界
01、爱护身体
爱护身体
良好的卫生习惯
合理的饮食
适量的运动
充足的睡眠
不滥用药物
保护视力
了解过敏情况
远离烟酒
如何爱护自己的身体?
今年4月份,陈阿姨陪着患高血脂的丈夫来到市人民医院做定期的血脂检查。陈阿姨告诉记者:“怕我在大厅等着无聊,我老公就说你也去做个体检吧。我当时觉得完全没必要,因为我身体状况一直挺好的。不过我老公催着我去查查,我就想来都来了,就查一下吧。”陈阿姨就去做了一个全面检查。回去后,陈阿姨也没把这件事放在心上,连体检结果都没有按时去领。半个月后,陈阿姨的丈夫想起来之前体检的事,就带着陈阿姨来拿体检结果。没想到体检科的医生看了陈阿姨的体检结果告诉她可能患了宫颈癌。但是幸好发现及时,可以进行手术治疗。陈阿姨庆幸地说:“医生说再晚3个月至半年发现的话就要化疗了,我的病因为发现得早,只需要切除部分宫颈就可以了。”
①关注自己的身体:要关心身体的状况,养成健康的生活方式。
2022年8月25日 在广州,一位14岁的花季少女跳楼自杀,悲剧的导火索竟然是父母的一顿打骂。 原来,女孩平时成绩不错,也十分乖巧懂事,但中考意外失利,整个家庭都蒙上了一层阴影。父母既失望又生气,恰好发现女儿有早恋现象,怒火瞬间被点燃,狠狠地责骂了孩子一顿。看着孩子一句话不说,又给了孩子几耳光。后来孩子离家出走,被找到的时候已经发现跳楼身亡。
思考:女孩为什么跳楼自杀呢?
当某些内心需要,如爱、被承认、被接纳、尊严、自由等得不到满足时,有的人经不起一时的挫折,容易做出过激的行为,甚至伤害自己的身体。
如何爱护自己的身体?
当某些内心需要得不到满足时,可以通过一些具体方法调节:
(1)听音乐,打球,跑步,在适当场合哭一场,放声歌唱等。
(2)找家人或朋友一起玩、谈谈心。
(3)培养良好的兴趣爱好,多运动多看书。
(4)树立远大理想,积极进取,培养自己的独立思想和见解,不盲从。
②随着年龄增长、心智发育,我们更加关注自己的内在感受。成长中的我们,应该学会爱惜自己的身体。
10
严峻的现实
全国每年约有1.6万名中小学生非正常死亡,平均每天有44名学生死于食物中毒、溺水、交通或安全事故。这其中,约有80%的非正常死亡,其实可以通过预防措施和应急处理是去避免的。专家惊呼:意外伤害正在成为我国青少年的第一杀手!
“行动起来,减轻身边的灾害风险”同学们知道哪些防灾减灾知识?
(1)发生火灾:
①拨打119火警电话
②用湿毛巾捂住口鼻弯腰或匍匐前进。如果在楼上,马上到楼梯口(尽量低着身子),闭上眼睛,一手摸着楼梯栏杆,一手捂住口鼻,慢慢下楼。如果在楼下,就往高处逃生,或在有窗户的地方等待救援。
③选择最熟悉的逃生路线。不要乘电梯。
④电器着火先切断电源。
(2)发生地震:
①正在上课时,要迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。
②避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下(旁)。
③用身边的物体或者用手护住头部。
④及时跑到户外开阔的地方。
(3)发生交通事故:
①双手紧紧抓住把手,低下头。
②利用前排座椅靠背或两手臂保护头面部。
③遇到翻车或坠车时,迅速蹲下身体,紧紧抓住前排座位的底部。
④乘客不要盲目跳车,应待车辆停下后再陆续撤离。
全国每年约有1.6万名中小学生非正常死亡,平均每天有44名学生死于食物中毒、溺水、交通或安全事故。这其中,除去那些不可预见的自然灾害和人力不可抗拒的重大事故以外,约有80%的非正常死亡,通过预防措施和应急处理是完全可以避免的。专家惊呼:意外伤害正在成为我国青少年的第一杀手!
新闻调查:
③我们需要增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。
思考:上述调查对我们有何警示?
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关注自己的身体状况,养成健康的生活方式。
成长中的我们,要学会爱惜自己的身体。
增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些自救自护方法。
01
02
03
1.如何爱护自己的身体
02
养护精神
为什么要养护精神?
1.我们每个人活着,除了要关注