内容正文:
4.1 青春的情绪
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自主学习
1.情绪的类型有哪些?
2.我们的情绪受哪些因素的影响?(重点)
3.情绪的作用有哪些?(重点)
4.青春期情绪的特点是什么?
5.如何正确对待青春期的情绪?(重难点)
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阅读教材P34—38的内容,思考下列问题,并在课本上做标记。时间:3分钟
学习任务一 情绪面面观
(1)人的情绪是复杂多样的,除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪,还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。
(2)各种各样的情绪丰富了我们的生活。
情绪的种类有哪些?
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情绪是一种复合的心理状态,包括内在体验、外显表情和生理反应三种成分。
情绪的成分
当我们快乐的时候,可能会感到精力充沛,可能会对新鲜事物充满好奇,可能会笑容满面,步履轻盈。
快乐
当我们愤怒的时候,可能会血压升高、心跳加快,可能会感到口干,也可能会出汗。
愤怒
当我们悲伤的时候,可能会觉得沮丧、泄气、无精打采,甚至想哭。
悲伤
当我们害怕的时候,可能会心跳加快、呼吸急促、肌肉紧张。
害怕
复杂多变的情绪
(1)人的情绪是复杂多样的,除了常见的喜怒哀乐等基本情绪,
(2)还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。
1.情绪的分类?
哭笑不得
喜极而泣
恼羞成怒
悲喜交加
想一想,影响你情绪的因素有哪些?
①个人的生理周期
②对某件事情的心理预期
③周围的舆论氛围
④自然环境
2.影响情绪的因素有哪些?P35
①个人的生理周期
②对某件事情的心理预期
③周围的舆论氛围
④自然环境
⑤周围情况的变化
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默默在一次考试中,把本是强项的数学考砸了。试卷发下来后,她冷静地分析自己出错的原因。没等老师讲评,她就把错题改正并写在作业本上,心里感到舒坦多了。之后的几天她吃得好、睡得香,精力充沛,学习劲头儿很足。
探究与分享
〇结合上述情境,说说默默和小冲面对考试的情绪有什么不同?
〇这些不同情绪产生哪些不同影响?
语文考试时,小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来,一怒之下,把试卷撕了,并哭着离开考场。之后的几天他吃不下饭、睡不着觉,精神恍惚,生病了。
积极情绪正面情绪
消极情绪负面情绪
3、情绪的作用
(1)情绪的作用非常神奇,影响我们的观念和行动。
(2)情绪可能激励我们克服困难、努力向上。(积极影响)
(3)也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。(消极影响)
拓展提醒:
情绪对人的影响,既有积极作用,也有消极作用,是一把双刃剑,有利有弊。
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二、情绪的青春色调
合作探究
上述情景分别体现了青春期的哪些情绪特点?
反思自己在日常生活中的情绪表现,说说自己的情绪特点。
情绪反应强烈
情绪波动与固执
情绪的细腻性
情绪的表现性
4.青春期情绪的特点
情绪反应强烈
情绪的细腻性
情绪波动与固执
情绪的闭锁性
情绪的表现性
练一练:以下情境体现了青春期情绪的哪些特点?
1.最近一段时间,明明心里有些郁闷,但是在父母面前他仍然保持微笑,不愿表露自己的情绪感受。
2.芳芳在观看了电影《你好,李焕英》之后,被电影中伟大的母爱深深打动,想着以后一定要好好孝顺父母,不能再对他们乱发脾气了。
3.2022年,河南高考成绩公布。某考生在网上查到自己的分数是679,为河南文科第一名时,先是兴奋地蹦了起来,之后又突然蹲下来泪流满面。
4.丽丽因为身体不太舒服,情绪有些低落,但在和同学聚会时为了不扫大家的兴,她努力表现出开心的样子。
情绪的闭锁性
情绪的细腻性
情绪波动与反应强烈
情绪的表现性
在一次考试中,默默把本是强项的数学考砸了。试卷发下来后,她冷静地分析自己出错的原因。没等老师讲评,她就把错题改正并写在作业本上,心里感到舒坦多了。之后的几天她吃得好、睡得香,精力充沛,学习劲头儿很足。
小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来,一怒之下,把试卷撕了,并哭着离开考场。之后的几天他吃不下饭、睡不着觉,精神恍惚,生病了。
1.说说默默和小冲面对考试的情绪有什么不同?
2.不同的情绪有何不同影响?(行为、结果)
情景剧《考试》
情绪会对我们的生活有怎样的影响呢?我们来分析两个案例。
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考试
冷静分析,改正错题
愤怒之下,撕掉试卷
吃得饱,睡得香
吃不下,睡不着
强项考砸
紧张考砸
消极情绪影响智力正常发挥
导致错误行为,止步不前
消极情绪影响身体健康
克服困难、努力向上
积极情绪有益身体健康
面对考试,默默和小冲情绪不同,结果也不同
情绪的作用非常神奇,影响着我们的观念和行动。
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