仰卧推起成桥 （教学设计）人教版体育二年级下册

《仰卧推起成桥》教学设计 一、指导思想 本课设计遵循了“以人为本” “健康第一”的指导思想，努力为学生创设轻松愉悦的教学环境，自主学习，并通过小组进行合作，互相帮助，完成练习。 二、教材分析 《仰卧推起成桥》是人教版小学水平一教材中技巧项目。教学目的是使学生体会仰卧推起成桥的技术动作和运动感觉，提高控制身体平衡能力，发展腕、臂、肩带和腰腹的力量。依据《课程标准》中 “健康第一”指导思想，结合学生年龄特点设计教学，采用自主练习、小组合作的学习方法来完成学习任务，培养学生的合作意识，使学生在情趣盎然、愉悦的心情中完成教学任务。 三、学情分析 本课授课对象为二年级学生，二年级的学生好奇心强、活泼好动，善于模仿，容易调动，参与积极性高。但是他们有意注意的时间较短，所以在教学中，采用情境教学为主要手段配合采用游戏的形式，让学生在玩中体验，玩中创造。让学生建立动作表象。保持他们学习的欲望和兴趣，从而提高学习效果。 四、教学目标 技能目标：初步掌握仰卧推起成桥的完整动作，学会保护与帮助。 认知目标：发展学生的柔韧、灵敏、协调素质和基本活动能力，提高学生控制身体的平衡能力和时空感。 情感目标：培养学生克服困难、坚持不懈的体育精神。 五、教学内容：仰卧推起成桥 六、教学重难点 重点：反手推臂 蹬地挺髋。 难点：手脚协调用力，推起成桥 七、教学过程： 课的顺序 时间 分配 课的内容 运动负荷 次数 时间 一 我想学 二 我能行 三 我会学 四 我能做 1′20 30′′ 1′30 ′ 一、我想学--课程导入： 今天我们来学习一个技巧动作—《仰卧推起成桥》 仰卧推起成桥是一种全身性锻炼身体的运动，它的主要作用是提高身体平衡能力，发展腕、臂、肩带和腰腹的力量，改善腰背部的柔韧性，他是常见的技巧性体育项目。 二、我能行--专项辅助练习： 1、俯卧后仰：双脚不动，上半身向后伸展成桥，发展背肌及腰部灵活度。 2、臀桥：平躺屈腿，两脚距离与肩同宽，双手胸前交叉，双脚往下踩地板，上半身贴住地板不动，臀部上抬，发展腰背部力量。 3、反手上推直臂：发展手臂力量。 三、我会学--学习仰卧推起成桥 完整动作示范→分解动作示范 动作要领：1、平躺屈腿，两脚距离与肩同宽；2、双手放在肩上有力推垫子，双脚同时用力蹬地；3、直臂顶肩，蹬地顶髋，身体成“桥”；4、撑住坚持3秒；5、落垫要缓冲，头、肩、背、臀部依次触垫。 重点：反手推臂蹬地挺髋 难点：手脚协调用力，推起成桥 口诀：两臂支撑用力推 弯腰挺起象拱桥 俩腿用力蹬地起 落垫缓冲是安全 我会学--学习仰卧推起成桥保护帮助 动作要领：保护者站在练习者体侧，双手扶腰上提，帮助成桥 展示易错动作 1、头部顶地 2、手掌外八 3、发力不均匀 四、我能做---计时练习，比一比谁能坚持得久呢？ 五、总结、拉伸、布置课后练习 1 1′20 30′′ 1′30 20′′ 30′′ 学科网（北京）股份有限公司 $