内容正文:
9.2增强生命的韧性
逆境中的生命之美更震撼人心,里约残奥会美丽瞬间
每个人都能碰到不如意的事,也许是付出得不到回报,也许是屡次尝试都以失败收场。生活,都是不容易的,都会遇到挫折。面对挫折,站着走出去的人,才明白什么叫做人生。
生命是宝贵的,守住生命,我们才能感受四季的冷暖变换,体验生活的千姿百态,追求人生幸福的种种可能;生命是有韧性的,经历了生活的风雨之后,我们会变得更加坚强,更有力量。
预习课本P105---P110,思考下列问题:
1.什么是挫折?
2.人们对挫折的表现是怎样的?
3.挫折会产生怎样的影响以及我们应如何应对?
4.如何发掘生命的力量?
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01
生活难免有挫折
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(1)在你的记忆中,有哪些“不愉快”的事件?
①有一次期中考试,结果我生病,成绩很差,我很沮丧。
②参加班长竞选,结果落选了,我很不开心,因为在小学的六年我一直担任班长。
(2)这些事件对你的成长产生了怎样的影响?
考试成绩不理想,我很懊恼;竞选班长失利,我深深陷入沮丧之中。
(3)你是怎样面对它们的?
①考试失利后,在老师的引导下,我走出了阴影,开朗地生活;
②竞选班长失败后,在老师和同学的帮助下,我调整好了心态,充满信心地学习、生活。
运用你的经验
1.挫折的含义
目标
失利
阻碍
损失
失败
在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中,难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败,就是人们常说的挫折。
你认为下面情景哪些对你来说算是挫折?你会产生怎样的感受?
朋友无缘无故对我说了难听话。
刚买的蛋糕,不小心掉地下了。
鼓起勇气上讲台做题,结果做错了。
父母、朋友忘记了我的生日。
考试失利,被老师叫家长。
在家偷偷玩手机,被父母没收。
最好的朋友转学了。
长得不够漂亮(帅气)。
没有朋友。
总被老师批评或同学不喜欢我。
你经历的一次挫折……
面对从挫折,不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。
挫折情景
人的认知评价
产生情绪和行为
关键因素
及时调整自己,正确对待挫折
挫折是一把双刃剑
活动探究
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2.面对挫折时不同的表现及其原因?
表现:
①面对不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受与行为反应。
②遭遇同样的挫折,不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。
原因:
④产生这些不同感受和行为反应的主要原因,是人们对挫折的认识和态度不同。
③同一个人在生命的不同时期,对于挫折也会有不同的感受和行为反应。
探究与分享
爱迪生发明灯泡时,失败了很多次。当他用了一千多种材料做灯丝的时候,助手对他说:“你已经失败一千多次了,成功已经变得渺茫,还是放弃吧!”爱迪生却说:“到现在我的收获还不错,起码我发现有一千多种材料不能做灯丝。”最后,经过几千次的实验,他终于成功了。
(1)说明失败和成功对我们来说都是有价值的。
(2)失败往往是成功的先导,失败并不可怕,只要可以从失败中吸取教训,最后终究会取得胜利。
(3)失败既是对成功的否定,又是成功的基础,失败是成功之母。
从爱迪生的故事中,你得到怎样的启示?
生活中的挫折是我们生命成长的一部分
得意时,挫折会使我们更清醒,避免盲目乐观、精神懈怠;
失意时,挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
盖文王拘而演周易,仲尼厄而作春秋;屈原放逐,乃赋离骚;左丘失明,厥有国语;孙子膑脚,兵法修列;不韦迁蜀,世传吕览;韩非囚秦,说难、孤愤;诗三百篇,大抵贤圣发愤之所为作也。
——司马迁《报任安书》
活动探究
3.挫折的影响?
挫折是把双刃剑
消极影响:
①我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等,产生负面情绪。
②如果一味沉浸在负面情绪中,我们会容易消沉,甚至做出不恰当的行为。
积极影响:
①得意时,挫折会使我们更清醒,避免盲目乐观。
②失意时,挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
发掘生命的力量
PART 02
秃树长芽
断尾的壁虎会长出新的尾巴
1.我们需要发现、发掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。
小明演讲比赛失利,情绪低落,他不断的调整心态,阅读乐观的幽默故事,每天给自己加油打气,慢慢的走出失败的阴影。
分析教材108页阅读感悟案例,谈谈启示?
孩子从喜欢足球,到因受伤害怕足球,到直面足球,成学校的足球健将;
面对挫折,我们要正视挫折,发掘生命力量,培养面对困难的勇气与坚强的意志。
你知道古今中外,有哪些直面挫折的人物事迹吗?
1833年,他借钱经商,但年底破产了,接下来花了16年才把债还清;
1835年,订婚后即将结婚时,未婚妻却死了,因此他的心也碎了;
1836年,精神完全崩溃,卧病在床六个月;
1838年,争取成为州议员的发言人——没有成功;
1840年,争取成