内容正文:
9.1 守护生命
01
思考:你最喜欢的运动有哪些,请你与同学们分享。
跑步机
俯卧撑
跳绳
足球
我们生活习惯中有哪些“健康杀手”?
你觉得自己哪个方面做得最好?做得好打√,做得不好的打×
合理的饮食
规律的作息
适量的运动
良好的卫生习惯
保护视力
远离有害物质
了解自己的药物过敏情况
不滥用药物
了解家庭成员的健康状况
定期体检
以下健康小常识,你做得好是哪些?
健康小常识
1.多喝水:体重除以32就是你要补充的水的升数
2.吃早餐:一定要吃早餐,不吃早餐危害大
3.充足睡眠:每天要睡足八小时
4.坚持锻炼:适量的运动让我们更健康
5.常吃宵夜,会加重胃的负担,增加胃癌几率……
地震疏散演练
火灾疏散演练
①关注自己的身体,关心身体状况,养成健康的生活方式;
学校演练
防踩踏疏散演练
接近自然,丰富交往,和睦相处
运动意义
丰富交往
人体免疫
大脑发育
身材体型
身体健康
情绪状态
增强人体免疫力,增强体质。
促进大脑发育,增强记忆力
有利于减肥,让人更阳光帅气
强健骨骼,促进肌肉生长,改善心肺功能。
让人避免抑郁情绪,保持健康心态。
如何爱护身体?
以下新闻,大润发超市的女装尺码表,此表引发热议
关注自己的内在感受,当某些内心需要,(如爱、被承认、被接纳、尊严、自由等)得不到满足时,我们不应该做出过激的行为,伤害自己的身体。成长中的我们,不能不珍视自己的肉体生命。
如何爱护身体?
②要关注自己的内在感受
以下是哪种自然灾害,请你指出
夏威夷火山国家公园火山
台风过后的深圳罗湖
泥石流
泥石流
小明家住高楼,一天晚上父母加班还没回到家中,他听到有人大吼着火了,紧接着闻到了浓烟,意识到发生了火灾。于是他打开了家中所有的窗户,结果发现浓烟不断涌入。
惊慌失措的小明赶紧冲回卧室,翻箱倒柜找出了自己的压岁钱,冲到门边打开了房门,未做任何防护直接冲出了门外。
此时小明发现过道已经渐渐燃烧了起来,吓坏的小明只想着赶紧乘坐电梯离开,发现电梯已经无法启动后小明又向着火源方向前进,想一看究竟。
看到消防通道里有人纷纷向楼顶移动,小明第一反应就是紧随其后。小明甚至想着,这个火势再大一点自己又逃不出去,可能只能冒险跳楼求生了……
大家来找茬
①关心身体的状况,养成健康的生活方式,是一种对生命负责任的态度。
我们应该如何爱护自己身体?
②关注自己的内在感受,当某些内心需要,得不到满足时,有的人经不住一时的挫折,容易做出过激的行为,甚至伤害自己的身体。成长中的我们,不能不珍视自己的肉体生命。
③增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。
思考:我们不仅要锻炼身体,还要做什么?
丰富精神生活
探究与分享
第二次世界大战期间,在纳粹集中营里,一位名叫费利德的犹太女画家,偷偷地教被关押在一起的犹太儿童绘画。费利德并没有让儿童用笔去记录集中营地狱般的生活,而是鼓励孩子们去画花卉、人物和窗外的风景。后来,费利德和她教的大部分儿童被纳粹杀害。第二次世界大战结束后,当一些记录集中营悲惨生活的绘画被发现,并被用来指证、谴责纳粹对犹太民族所犯下的罪行时,很多人还无法理解和接受,为什么在特来津集中营中,孩子们的绘画依然美丽。
《台阶上的花盆》
《鸟和蝴蝶》
今天,我们所看到的画,就是来自这些孩子,简单稚气的画面,却蕴含着所有的梦想和希望。
《帆船》
精神发育与物质有什么关系?
①我们的精神发育,需要物质的支持,但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。
②即使在物质贫乏、外部环境艰苦的情况下,只要我们守住自己的心灵,仍然可以看到真、善、美。
③过度的物质追求、物质攀比,容易使我们丧失对真、善、美的体验,丢失精神世界的财富。
总结:
笔记:如何养护精神?
①守住自己的心灵,发现并体验真、善、美,不过度关注物质条件。
中华文化越来越受到重视了
感受到了中国传统文化的魅力和价值
近年来,不断掀起的汉字听写大赛、诗词大会、经典咏流传等节目,让我们都想亲近经典、热爱诗词。从这些节目中你感受到什么?
②守护精神家园,我们不能丢失优秀的民族文化,需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。
优秀民族文化滋养精神
汉字:中国字是世界上最古老的文字之一,已经有六千多岁了。
中华传统文化之文化典籍
中华传统文化之文学艺术
中国传统节日
春 节
元宵节
清明节
端午节
中秋节
重阳节
服装
雄伟建筑
绘 画
笔记:2.怎样养护精神?
①守住自己的心灵,发现并体验真、善、美,不过度关注物质条件。
②守护精神家园,我们不能丢失优秀的民族文化,需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。
守护生命
爱护身体
关注自己的身体,养成健康的生活方式
关注自己的内在感受珍视自己