内容正文:
4.1 青春的情绪
1
遇到以下情境,你会有怎样的情绪感受?
下课铃响了,老师还在拖堂。
提醒同学别喝生水,遭同学白眼
妈妈总想帮我收拾书包,顺便检查我的作业
开心、期待;
高兴、快乐、幸福
郁闷、烦恼、无助
无奈、烦躁、焦急
伤心、难过,沮丧
生气、愤怒 厌烦、抵触
明天我和家人要去野外郊游
过生日收到好朋友的礼物
在学校住宿,不能经常回家
01
第一部分
情绪面面观
人生没有白走的路,每一步都算数
“我是第一吗?””是的你是”老将徐梦桃夺冠
中国短道速滑教练遭到韩国网友的辱骂。
奥委会种子选手瓦利耶娃因多次失误错失冠军。
冬奥会上有些项目危险性很高,看完令人“头皮发麻”。
基本情绪:喜怒哀惧
下面场景中你的情绪反应怎样?
探究一 情绪的种类
4
复杂情绪:
又惊又喜
哭笑不得
悲喜交加、喜忧参半、爱恨交织、喜极而泣、乐极生悲、悲欢离合、百感交集......
悲愤不已
害 羞
焦 虑
内 疚
厌 恶
(1)基本情绪:
(2)复杂情绪:
各种各样的情绪丰富了我们的生活。
喜、怒、哀、惧等。
害羞、焦虑、厌恶和内疚等。
1、情绪分类
一、情绪面面观
01
个人
生理周期
02
对某件事情的预期
03
周围
舆论氛围
04
自然
环境
2、影响情绪的因素
整理笔记
7
默默在一次考试中,把本是强项的数学考砸了。试卷发下来后,她冷静地分析自己出错的原因。没等老师讲评,她就把错题改正并写在作业本上,在后面的学习中,她努力调整自己,学习劲头儿很足,吃得饱,睡得香,在下次考试中,数学成绩突飞猛进。
语文考试时,小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来,一怒之下,把试卷撕了,哭着离开考场。之后的几天他吃不下饭、睡不着觉,精神恍惚,下次考试又没考好。
说说默默和小冲面对考试的情绪有什么不同?
探究与分享
8
情绪影响着我们的观念和行动。
面对考试,默默和小冲情绪不同,结果也不同。
考试
强项考砸
紧张考砸
冷静分析,改正错题
积极情绪激励人
主动作为
吃得饱,睡得香
成绩突飞猛进
克服困难
努力向上
愤怒之下,撕掉试卷
吃不下,睡不着
又没考好
因小小的挫败止步不前
消极情绪
导致错误行为
消极情绪
影响智力
正常发挥
探究与分享
3.情绪的作用有哪些?
情绪的作用非常神奇,影响着我们的观念和行为。
积极作用:它可以能激励我们克服困难、努力向上;
消极影响:也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前;
尽量利用情绪积极的一面,克服情绪消极的一面,做情绪的主人,让情绪为我们服务。
喜怒有常
喜怒有度
表达情绪要适度
范进,多年考不中举人,直到50岁时,终于听到自己金榜题名,“喜极而疯”
诸葛亮利用其气量狭小的弱点,巧设计谋,气得他断送了风华正茂的性命。
二、情绪的青春色调
情绪波动
小伟是班级的宣传委员,擅长绘画,有时一画就是一天,经常陶醉在画画之中。一天中午,他正在出板报,很多同学围观,不少同学赞叹,小伟听后心里美滋滋的,脸上却紧紧绷着,装作满不在乎的样子,画得也更起劲儿。这时,小刚过来了,对板报提出了一些意见,小伟不高兴了,回头生气地看着小刚,小刚仍然不停地说,小伟扔下粉笔,冲着小刚大声地说:“你行,我不干了。”随后,他扬长而去,剩下小刚和其他同学尴尬地站在那里。
情绪反应强烈
情绪的闭锁性与表现性
情绪的
细腻性
以下材料反映了青春期情绪的哪些特点?
1、情绪的青春色调
情绪反应强烈
1
情绪的闭锁性
4
情绪的表现性
5
情绪波动与固执
2
情绪的细腻性
3
看完电影《长津湖》,小治一整天都沉浸在电影情节中。
不愿将自己的情绪感受向别人表露
上午兴高采烈,下午突然沮丧,任旁人如何劝说都无济于事
在情绪表露过程中,会自觉或不自觉带上表演痕迹
高兴时手舞足蹈,懊恼时捶胸顿足
2.青少年的情绪发生变化的原因?
进入青春期,随着身体发育加快和生活经验不断丰富,我们的情绪也发生着变化,表现出青春期的情绪特点。
情绪
青春期
15
一曲舞罢,朱易满脸微笑,用双手向观众比了一颗心。她是如何面对这些情绪的?
MING (M) -
朱易说团体赛之后她对自己的表现特别不满意,包括姚滨教练在内的很多前辈都在鼓励她,“我在他们的劝导下慢慢调整好了心态,一直在提醒自己要放开一点,要享受比赛。”
朱易透露说,中国花滑队的队友们一直为她加油打气,“尤其是金博洋,他会通过各种方法逗我笑,提醒我放松;会发现我的紧张情绪,然后帮助我缓解压力。队员们在一起像家人一样。”
对于网络上的评论,朱易说:“我告诉自己不要管网上的评论,做好自己就好,让自己专注在每天的训练中。我想说,我就是一个普通的女孩,能代表中国队参加奥运会感觉很荣幸。”“我想在中国队继续滑下去,做更