9.2 增强生命的韧性 课件-2023-2024学年统编版道德与法治七年级上册

9.2增强生命的韧性 这个视频给你怎样的感受啊？ 别沮丧，生活就像心电图，一帆风顺 就证明你挂了…… 一、生活难免有挫折 遇到过困难，也有过挫折，对于“奋斗”背后的艰辛，更加深有体会。很多孩子不知道成功背后有很多辛酸，人生并不是一帆风顺，有时候你是需要挫折的。 在你的记忆中，遇到过哪些“麻烦”或者“不愉快的事”？ 面对这些“麻烦”你有什么感受？ 挫折的含义 我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，遇到的阻碍、失利和失败，就是挫折。 面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应 小林： 这次成绩太糟糕了，我真的是太笨了。我不想再学了！ 小杰：成绩对于我来讲有进步，但还有提升的空间。我会制定一个更客观的标准，继续努力！ 小伟：数学课太难了，老师讲的不好，我听不懂！ 小娜：这段时间学习的知识难度大，我得更加努力地复习，争取再有提高！ 面对相同的挫折，同学们为什么会有不同的想法？ 即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应是不同的 同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。 我来话挫折 一、产生不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同 （1）面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应； （2）即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应是不同的； （3）同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。 关键 挫折 挫折情境 挫折认知 挫折反应 苦难对于天才来说是垫脚石，对于能干的人是一笔财富，而对于弱者是一个万丈深渊。 —— 巴尔扎克 1、小林遇到了什么挫折？ 2、面对挫折，小林是怎样做的？他的做法对你有哪些启示？ 二、我们需要及时调整自己，正确对待挫折。 三、生活中的挫折是我们生命成长的一部分。 如何正确认识挫折 一、产生不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。 二、我们需要及时调整自己，正确对待挫折。 三、生活中的挫折是我们生命成长的一部分。 第二部分 发掘生命的力量 探究与分享——测测你的能力 站军姿的极限是多长时间？ 跑八百米、一千米的最佳成绩是多长时间？长跑的最远距离是多少？ 承受力 探究与分享——测测你的能力 自我调节能力 你是如何适应学校生活的？ 如何发掘生命的力量 我们需要发现、发掘自己的承受力、自我调节和自我修复的能力。 探究与分享——勇气和意志 1.我遇到的挫折： 2.面对挫折，我容易产生的消极念头： 3.如何调整自己的消极念头： 4.分析造成挫折的原因： （1）外部因素： （2）内部因素： 5.哪些因素是自己不能改变的： 对此，积极的做法： 6.哪些因素是自己能够改变的？ 对此，积极的做法： 尼克•胡哲 如何发掘生命的力量 发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。 方法与技能 欣赏、培养幽默感 和自己信任的人谈一谈 考虑并接受最糟糕的结果 关心、帮助他人 培养某方面的兴趣 坚持 热爱生活 旅游 如何发掘生命的力量 发掘自身的生命力量，我们要掌握一些方法和技能。 小游戏 情境：小明不会折纸飞机被小红嘲笑，如果你是小明你将怎样做？ 如何发掘生命的力量 发掘自身的力量并不排斥借助外力。我们要学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的帮助和支持。 随堂检测 1．“不经历风雨，怎能见彩虹”你认为对这句话解读正确的是（ ） ①生活不是坦途，我们需要经历适当的挫折，提高自己承受挫折压力的能力 ②没有自然界的风和雨，就不会出现彩虹 ③经历挫折之后，就能培养我们面对困难的勇气和坚强的意志 ④对于我们青少年来说，适当的挫折有利于我们避免盲目乐观、精神懈怠，使我们获得更丰富的生活经验 A．①② C．③④ D．②③ B．①④ 随堂检测 2．“困难只能吓倒懦夫懒汉，而胜利永远属于敢于攀登科学高峰的人。”茅以升这句话说明了（ ） A．困难和挫折是难免的 B．茅以升很喜欢困难和挫折 D．挫折是懦夫懒汉经常遇到的 C．敢于面对困难和挫折，才会取得胜利 随堂检测 3．“如果生活只有晴空丽日而没有烟雨笼罩，只有幸福而没有悲哀，只有欢乐而没有痛苦，那么这样的生活就不是生活——至少不是人的生活”。这句名言说明（ ）