4.2情绪的管理 课件-2022-2023学年统编版道德与法治七年级下册

自学导航 预习P35-38，找一找下列问题 1、为什么要正确表达情绪？ 2、怎样表达情绪？ 3、为什么要调节情绪？（不同情绪的影响） 4、合理调节情绪的方法有哪些？ 5、合理调节情绪意义（作用）？ 6、管理愤怒的方法？ 7、如何安慰他人？ 2 01 情绪表达 撒气的“食物链” 这幅漫画说明了什么？ 人与人之间的情绪会相互感染 ② ① ④ ③ 快乐是可以“传染”的 悲伤是可以“传染”的 南京大屠杀 国家公祭日 感动是 可以“传染”的 爸妈吵的好凶！我好害怕、好难过、好伤心！ 你觉得小丽这人怎样？ 她脾气不好， 爱骂人，我不爱跟她玩。 思考：以下情境反映了情绪会影响到我们的哪些方面？ 身心健康 人际交往 ②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人 际交往。 ①人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人； ②情绪表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往； ③在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。 1.为什么要以恰当方式表达情绪？ 巩固练习 有人说：“我想哭就哭，想笑就笑，这是我的事”。你认为这一观点（ ） A.是正确的，情绪与他人无关 B.是错误的，随便哭与笑都是不对的 C.是正确的，情绪只有发泄出来才会让身心健康 D.是错误的，人与人这间的情绪会相互感染，情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往 √ 情景说情绪 情景一：小吴因没有戴口罩和出入证，与疫情防控人员发生冲突，情绪失控，对防疫人员大打出手并损坏现场防控设施，被刑事拘留。 情景二：自习课上非常安静，小李与同学发生了矛盾，他马上大发雷霆，破口大骂，粗口连篇，同学们都投来厌恶的目光。 情景三：今天班主任表扬了小华同学，批评了他的同桌小邓同学，小邓很难过，此时，小华非常高兴，对着小邓笑得声音都出来了。 情景分析：他们的做法合适吗？ 请说明理由。 1.表达情绪，需要遵守道德和法律，不能损害他人和集体的合法权益。 2.恰当方式表达，反应适度，注意时间、场合、对象。 3.表达情绪，要考虑他人感受 。 11 4.2-1情绪表达 2、怎样表达情绪？P39 在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。 ①在合适的场合、时间，以合理的方式表达；（合理） ②表达情绪时要照顾他人的感受；（合情） ③不违反道德和法律，不损害他人和集体的权益。（合德、合法） 补充 12 02 情绪调节 ①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春更生活加美好。 人逢喜事精神爽，今天爸爸生日，今晚有蛋糕吃，太幸福了！ 积极的心态 3、为什么要学会调节情绪？ ②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 好害怕，一会儿老师要小测，得赶紧背呀！ 负面情绪 3、为什么要学会调节情绪？ ③学会合理的调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情发生一定的变化，有助于我们更好的适应环境。 面试时，进办公室一定要淡定！淡定！淡定！ 适应环境 3、为什么要学会调节情绪？ ①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好； ②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康；③有助于我们更好地适应环境。 3、为什么要学会调节情绪？（意义、作用、影响）P40 从前，有一位老奶奶，她有两个儿子,大儿子开了家雨伞店,小儿子开了家洗染店。天一下雨, 老奶奶就发愁：“唉，我小儿子洗的衣服上哪里去晒呀，要是干不了，顾客该找他麻烦了……”天晴了,太阳出来了，老奶奶又担心：“唉，看这大晴天，谁买我大儿子的雨伞呀！”就这样, 老奶奶一天到晚愁眉不展，吃不下饭，睡不着觉。后来她的邻居听说了这件事后，对老奶奶说：“……”老奶奶听了以后不禁眉开眼笑，不再发愁了。 猜一猜：邻居说了什么帮助老太太寻找了快乐的钥匙？ 18 “老奶奶，你好福气啊！一到下雨天，你大儿子的雨伞生意可好了；天晴了，你小儿子的店就顾客盈门，真让人羡慕啊！” 思考：老太太的情绪变化告诉我们什么道理？ 小儿子的 洗 染 店 雨 天 小儿子的 洗 染 店 晴 天 转变思维方式，改变态度，调整角度，对同一事物，换一个角度去认识评价。 大儿子的 雨 伞 店 晴 天 大儿子的 雨 伞 店 雨 天 ①改变认知评价 19 翩翩起舞 挥笔作画 美美睡一觉 玩玩游戏 去郊游 看 书 把注意力从引起不良情绪反应的情景转移到其他事物或活动上去。 ②转移注意 酗酒 暴饮暴食 打架 网上谩骂 不良情绪需要宣泄，但是一定要在道德和法律允许范围内进行，