4.2 情绪的管理 课件-2022-2023学年统编版道德与法治七年级下册

2 B 为什么要调节情绪？（P40） C 调节情绪的方法？（P40） D 掌握调节情绪的方法有什么作用？（P40-41） A 为什么要学会表达情绪？如何表达情绪？（P39） 在课本中找出下列问题的答案，并用铅笔勾画下来（5分钟） E 怎样管理愤怒？（P40-41） 课堂预习 PART 01 情 绪 表 达 4 猜猜当威尔·史密斯掌掴主持人时其他人的表情是怎样的？ 你觉得情绪具有什么样的特点？ 5 陈老师说，孩子们在教室里面挺热闹的，不能垂头丧气。 为什么不能垂头丧气，要做出微笑的表情？ ❤#老师进教室前调整情绪带上微笑#❤ 人与人之间的情绪会相互感染 负面情绪会引发疾病： 1.癌症：临床实践已证明，绝大多数癌症患者发病前都有长期的抑郁、悲伤、焦虑、苦闷、恐惧等负面情绪。负面情绪不仅会带来睡眠不佳、食欲不振等生理反应，还会使内激素分泌发生变化，从而导致免疫功能下降，使癌症乘机而入。 2.感冒：感冒与人的免疫力有很大的关系，而情绪对免疫力又有较大的影响，持续的精神不振会使免疫力降低，机体杀伤、吞噬病原微生物的能力减弱，干扰素水平低下，使呼吸道防御机能暂时减退，从而削弱人对感冒病毒的抵抗力。 情绪的表达会影响我们的身心健康。 （1）不同意，独特，穿奇装异服，盲目从众。 1.为什么要以恰当方式表达情绪？ （笔记）人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 快乐是可以“传染”的 感动是可以“传染”的 悲伤是可以“传染”的 情景分析：凌晨十二点，小伟和朋友观看世界杯比赛。支持的球队进球后，大喊“好球！太棒了！” 兴奋地吹起了小号……周围的邻居都被吵醒了。 思考：小伟的如此表达自己的激动情绪合适吗？ ①学会在合适的场合、时间，以合理的方式表达； 3、如何以恰当方式表达情绪？ 9 情景分析：今天的外语考试，A仔得了90分，他非常高兴，到处宣传，而A仔的同桌B仔先是默默地站着，然后爬在桌上哭泣……他的试卷上写着“9分”。 思考：A仔的如此表达自己的高兴情绪合适吗？ ②表达情绪时不伤害自己，也要照顾他人的感受，不伤害他人 3、如何以恰当方式表达情绪？ 10 情景分析：有的同学说：“我开心时，想笑就笑；我伤心时，想哭就哭；我愤怒时，想骂就骂。关别人什么事？” 思考：A仔的如此表达自己的高兴情绪合适吗？ ③不能违反道德和法律，不能损害他人和集体的权益。 3、如何以恰当方式表达情绪？ 11 2、如何表达自己的情绪？ 何为恰当 ① ② 在合适的场合、时间，以合理的方式表达 表达情绪时要照顾他人的感受 ③ 不违反道德和法律，不损害他人和集体的权益。 二、情绪调节 13 积 极 心 态 思考： （1）视频中的哥哥和弟弟分别是哪一种心态?不同的心态分别产生什么样的结果? （2）这告诉我们什么道理? ①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。 1.为什么要学会调节情绪？ 探究 为什么要学会调节情绪 请问：看了这两张图片，你有什么感悟？ 适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。 好可怕，一会儿政治老师要提问，得赶紧背呀！ 这个学期我的学习成绩全班倒数第一，真伤心，只能化悲痛为力量！ 探究 为什么要学会调节情绪 When you project your presentation to a second screen, your slides and Presenter 韩国弑母案 李某从小学五年级开始沉迷计算机游戏,尤其喜好动枪动刀的暴力游戏。为了玩游戏,李某经常不去补习班上课,周末更是在房间玩至凌晨两三点。为此,母子二人经常在深夜争吵。李某去年曾三次接受专业机构的“深度游戏中毒”咨询,但成效不大。 　　警方在尸检中发现金某脸部有碰伤、青肿、指甲刮伤等伤痕。李某的妹妹说:“妈妈和哥哥经常因为哥哥玩游戏吵架,前一天晚上11点左右还吵过架,比平时吵得更凶。” 　　警方初步认定,这名“游戏中毒”的中学生因母亲阻止自己玩游戏而气怒之下扼死母亲,随后因自责和恐惧自杀身亡。 持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 2.为什么要学会调节情绪？ （1）保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春更生活加美好。 （2）适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 （3）学会合理的调节情绪，有助于我们更好的适应环境。 怎样调节情绪，保持良好的情绪状态？ 探究 调节情绪的方法 提示：在陷入不良情绪时，改变对事件的认知、评价、看法、态度、角度，调节不良情绪，尽力使自己愉悦起来。 半杯水的哲理 两个口渴的人找到半杯水。 快乐的人