挫折应对 教学设计 初中心理健康通用七年级上册

挫折应对 教学设计 教学目标 知识目标：学生通过活动认识学习复原力； 方法与技能目标：通过活动学习提高复原力的方法，并在学习生活中运用； 情感态度价值观目标：学生能够正确理解生命中遇到的挫折和困难，能够积极应对，以积极的人生态度面对人生。 教学重难点 重点：学生能够正确理解生命中遇到的挫折和困难，能够积极应对，以积极的人生态度面对人生。 难点：学生通过活动学习提高复原力的方法，并在学习生活中运用。 教学环节 一、导入： 老师提问：孙悟空的火眼金睛是怎么练成的呢？（视频） 教师总结： 1、吃了很多仙丹 2、被太上老君的炼丹炉炼制 教师提问： 1、只吃仙丹，火眼金睛可以练成吗？ 2、只被太上老君的炼丹炉炼制，火眼金睛可以练成吗？ 教师总结：缺少一个都不能练就火眼金睛。仙丹就像我们人生的挫折，人的一生或多或少总会经历一些挫折，而炼丹炉就像是我们的复原力，让我们在挫折中一次一次成长。 设计意图：通过对孙悟空火眼金睛炼制的思考，可以引发学生的好奇，活跃课堂气氛， 调动学生参与课堂的积极性，同时引出本课主题 二、主题活动： （一）复原力：什么是复原力呢？ 复原力（Resiliency）是指个体面对逆境、创伤、悲剧、威胁或其他重大压力的良好适应过程，也就是对困难经历的反弹能力。 我们的复原力越强，当我们应对困难挫折时，可以更好的及时调整自己，从而达到新的发展高度。 设计意图：让学生初步了解什么是心理复原力。 （二）活动一：升级我的炼丹炉 1、我的炼丹炉等级 请同学们根据我们当下的情况给我们此时的炼丹炉设置一个等级（青铜、白银、黄金、铂金、钻石、星耀、王者）。 设计意图：在初步了解复原力后，对自我复原力有一个初步认识。 2、升级我的炼丹炉 活动规则：两种升级卡，每组随机抽取一种，根据卡片提示进行活动操作。 升级卡：每个小组随机领取一张升级卡 卡1：A4纸的长度 问题：一张A4纸，长多少厘米？ 通过这个活动你发现了什么？ 教师总结：善用策略，能随机应变的解决问题。当我们只关注到问题本身时，我们思考问题的方式会被局限，当我们用不断更新的方式思考问题时，我们的新方案就会越多，新资源也就会越多，问题就更容易解决。问题解决就是能力的提升，复原力也随之提升了。 设计意图：通过“A4纸”活动找到“善用策略，能随机应变的解决问题”这一提升复原力的方法。 卡2：积极意义 问题：如果让你给一个从未经历中考的同学讲述中考，你会怎么去描述？ 提示：进入初中第一次考试你有什么感受？→在初三开始补习时，你在想什么？ 在这个活动中你有什么感受？→初三第一次模拟考，你的想法是什么？→中考后你在想什么？→进入高中后，你又有什么样的感悟？ 通过这个活动你有什么感悟？ 教师总结：找寻意义，从不同角度看待问题。回过头，我们会发现，当我们处在不同的时间点，来看待中考，我们的心情和想法都会不一样，当我们用未来视角看待问题，我们会更有力量。遇到不同的问题，我们可以从多角度看待问题，从不同的角度寻找积极意义。 设计意图：通过“积极意义”活动找到“找寻意义，从不同角度看待问题”这一提升复原力的方法。 3、我的炼丹炉等级 请把我们刚刚获得的提升复原力的两种方法写在我们的炼丹炉上，此时我们的炼丹炉是不是已经有所升级啦，请给此时我们的炼丹炉重新设置一个等级（青铜、白银、黄金、铂金、钻石、星耀、王者）。 设计意图：通过活动了解复原力是可以提升的。 三、活动二：人生“宝葫芦” 活动规则：通过刚刚的活动我们的炼丹炉已经升级了，升级我们炼丹炉的方法还有很多，现在请各小组小组到我们的“宝葫芦”中随机抽取一颗仙丹，根据抽取的仙丹内容进行活动。 仙丹内容： 1、我是小丽，我在一次重要考试中失利了，我该如何面对下一次考试，请帮帮我。 小组讨论，将方法写在炼丹炉上。 2、我是小张，我与我最好的朋友决裂了，我不知道该如何面对这段关系以及未来的人际关系，请帮帮我。 小组讨论，将方法写在炼丹炉上。 3、我是小虎，上了高中后，我每天很努力的学习，但我的学习成绩一直没有提高，我不知道我该如何面对学习这件事了，请帮帮我。 小组讨论，将方法写在炼丹炉上。 4、我是小伟，因为疫情的原因，我有很长一段时间在进行线上学习，长时间的居家学习我感到很迷茫，请帮帮我。 小组讨论，将方法写在炼丹炉上。 小组长全班分享。 教师总结： 提升复原力的方法： 1、善用策略，能随机应变的解决问题。 2、找寻意义，从不同角度看待问题 。 3、科学放松，积极处理消极情绪。 4、合理应对，深信工作生活的意义。 5、获得支持，保持积极的人际互动。 良好的复原力包含三个基本特征： 1、勇于接受现实 2、深信工作和生活的意义 3、能随机应变想出解