内容正文:
9.2增强生命的韧性
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生活就像心电图,一帆风顺就证明你挂了!
一、生活难免有挫折
失 败
生活难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。
这就是人们常说的挫折。
(P105)
什么是挫折?
知识点一:如何全面认识生活中的挫折?①
1.在你的记忆中,有哪些“不愉快”的事件?
说一说
2.造成这些“不愉快”的原因是什么呢?
外部因素
洪水
战争
不能预测和及时防范的天灾 如美国对伊拉克战争
老师教育方法不当
同学老嘲笑我
父母态度粗暴
社会因素
老师教育方法不当、同学关系不融洽等、父母态度简单粗暴的、与父母之间存在代沟、亲人的突然亡故等
成绩总不及格
有不诚信档案
自身因素
体检不过关
个人的道德品质、智力、体力、外貌的缺陷。
原因
“
”
挫
折
挫折
自然因素:不能预测和及时防范的天灾。
社会因素: 政治事件、社会不良风气等。
自身因素 :个人的道德品质、智力、体力、外貌的缺陷。
一天,一头老驴子不小心掉进了一口枯井。老驴子看着高高的井口,它害怕地闭上了眼睛……
小驴子到处找老驴子。最后,小驴子在枯井里找到了它已经死去的妈妈,悲哀的是,小驴子也没有逃出掉进枯井的厄运。它拼命哀鸣,喊来了它的主人。主人想了很多办法,可是也不能将小驴子救出来,只得找了几个人帮忙铲土把驴子埋掉。
终于,小驴子冷静了下来,不再哀号。令人吃惊的是,每一铲土下去,小驴子就迅速地把它抖掉,并且都垫到了脚下。很快,小驴子便跑出了枯井。
遭遇同样的挫折,不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。
一遇到挫折,就放弃目标
勇敢面对挫折,向挫折发出挑战
害怕地闭上了眼睛
冷静下来,不再哀号,
把土抖掉,并垫到脚下
情绪感受和行为反应
认识和态度
主要原因是:人们对挫折的认识和态度不同。
挫 折
挫 折
面对挫折,不同人会有不同的情绪感受和行为反应,这是人们对挫折的认识和态度不同。(P106)
面对不同挫折,不同的人为什么会有不同的情绪感受和行为反应?
知识点一:如何全面认识生活中的挫折?②
3月20日消息,沈阳一女孩趁母亲做饭的时候,跳楼自杀,实在是让人唏嘘不已,而女孩跳楼自杀的原因,也让不少人大感意外,竟仅仅是因为考试成绩不理想。
面对挫折,我们通常会有什么样的感受?
材料中的女孩是怎样面对挫折的?
说明了什么?
想一想
面对挫折,我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面情绪是正常的,但如果一味沉浸在负面情绪中,我们就容易消沉,甚至做出不恰当行为。(P107)
挫折会给我们带来哪些负面的影响?这些影响会导致什么后果?
知识点一:如何全面认识生活中的挫折?③
被人誉为乐圣的德国作曲家贝多芬,一生中屡遭磨难,尤其是耳聋对他的打击最为惨重。这打击曾使他愤怒又难过,并将自己关在房子里不愿与人见面。但是,不甘就此退出乐坛的强烈信念,使他重新振作起来,并且发出了“要扼住命运的咽喉”的坚强吼声。创作出气势雄伟,举世闻名的《命运交响曲》。
挫折对贝多芬造成了什么影响呢?
想一想
得意时,挫折会使我们更清醒,避免盲目乐观、精神懈怠;失意时,挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。(P107)
挫折
挫折
挫折
挫折
挫折
挫折会给我们带来哪些正面的影响?
知识点一:如何全面认识生活中的挫折?④
清代作家蒲松龄落第后,并没有被落第造成的挫折击垮,他及时调整自己,下决心干一番事业,写下了一副对联:有志者,事竟成,破釜沉舟,百二秦关终属楚;苦心人,天不负,卧薪尝胆,三千越甲可吞吴。他这样写了,也这样做了,终于完成了传世名著《聊斋志异》。
读了蒲松龄的故事,你有什么感悟?
想一想
整副对联气势磅礴、催人奋进,引用了史上非常著名的两个典故和典故之后的对应结果,一个是楚霸王项羽破釜沉舟灭大秦,另一个是越王勾践卧薪尝胆吞吴国。蒲松龄以此联激励自己,终于以一部《聊斋志异》名垂青史。
知识点一:如何全面认识生活中的挫折?
⑤生活中难免有挫折,认识到生活中的挫折是我们生命成长的一部分。我们需要及时调整自己,正确对待挫折。
(P107)
知识点一:如何全面认识生活中的挫折?
①生活难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这就是人们常说的挫折。
(P105)
②面对挫折,不同人会有不同的情绪感受和行为反应,这是人们对挫折的认识和态度不同。(P106)
③面对挫折,我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面情绪是正常的,但如果一味沉浸在负面情绪中,我们就容易消沉,甚至做出不恰当行为。(P107)
④得意时,挫折会使我们更清醒,避免盲目乐观、精神懈怠;失意时,挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。(P107)
⑤生活中难免有挫折,认识到生活中的挫折是我们生命成长的一部分。我们需要及时调整自己,正确对待挫折。(P107)
发掘生命的力量
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