内容正文:
5.1 我们的情感世界
丰富的情感
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课前检测
1、为什么要学会恰当表达情绪?Why P39
①人与人之间的情绪会 。
②情绪的表达不仅与自己的 有关,而且关乎 。
2、为什么要调节情绪?Why P40
①保持 ,享受喜悦和快乐,让我们的青春生活更加美好。
②适度的负面情绪,可以帮助我们适应突发事件,但持续地处于负面情绪状态,则可能危害我们的 。
③学会合理地调节情绪,有助于我们更好地 (更好地适应环境),成为情绪的主人。
④运用情绪调节的方法,我们还可以帮助同学、家人改善情绪,使他们保持 的心境。
3、调节情绪的方法?How P40
改变认知评价、转移注意、 和 等。
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课前检测
1、为什么要学会恰当表达情绪?Why P39
①人与人之间的情绪会相互感染。
②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。
2、为什么要调节情绪?Why P40
①保持积极的心态,享受喜悦和快乐,让我们的青春生活更加美好。
②适度的负面情绪,可以帮助我们适应突发事件,但持续地处于负面情绪状态,则可能危害我们的身心健康。
③学会合理地调节情绪,有助于我们更好地调节情绪(更好地适应环境),成为情绪的主人。
④运用情绪调节的方法,我们还可以帮助同学、家人改善情绪,使他们保持积极乐观的心境。
3、调节情绪的方法?How P40
改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。
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课前导入
孩子会穿过大雨 去懂人间的道理
我只能唠叨因为我已帮不上你了
妈妈会留在童年 给我打很多电话
说院子的花开了我先挂了地铁上
早上吃饭了吗?按时睡觉了吗?
原谅我只懂这样参与你生活
可我都没做得到 所以不说话
吃饭了吗?
不想对你撒谎啊 又怕你难过
累不累啊?
匆匆挂了电话后 发现
我是那么地想念你啊
——《是妈妈,是女儿》
聆听几首音乐,感受音乐表达的情绪和情感。
亲情——母亲对女儿的爱
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课前导入
我只想要拉住流年 好好的说声再见
遗憾感谢都回不去昨天 我只想铭记这瞬间
我们一起走过的光年 六月后 光年成纪念
这个班级太傲娇 什么课都不发言
但是还是很温暖 同学之间的寒睻
压着课本抄作业 考试上的看一眼
现在想起来 会不会觉得很亲切
——《记念》
同学情、师生情——对学校生活的怀念
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课前导入
遥遥晚空点点星光息息相关
你我那怕荆棘铺满路
替我解开心中的孤单
是谁明白我
情同两手一起开心一起悲伤
彼此分担总不分我或你
你为了我 我为了你
共赴患难绝望里 紧握你手
朋友
——《朋友》
朋友情——朋友一生不离不弃、共赴患难
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深入理解
正义感
对公正的体验。当我们看到有人遭受欺辱,人们纷纷仗义执言时,我们可以体验到正义感。
对能力的体验。当我们独立完成某项任务,得到他人的承认和赞赏时,我们可以体验到胜任感。
胜任感
对职责的体验。当我们承担角色、接受任务时,我们可以体验到责任感。
责任感
说说在以上情景中,你会产生怎样的情感?
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深入理解
1、我们为什么需要丰富的情感?
①我们需要与人交往,渴望人与人之间的真挚情谊。
②我们通过情感来体验生命、体验生活;
③情感让我们的内心世界更加丰富。
9
深入理解
判断下列情境哪是情感?哪是情绪?
爸爸妈妈外出打工了,我非常想念他们。
我跟小丽关系平时还不错。有一天,她把我心爱的书包的拉链弄坏了,还一副无所谓的样子。我很生气,我们大吵了一架。事后,她向我道歉,我们又和好如初了。
情感
情绪
10
深入理解
判断下列情境哪是情感?哪是情绪?
明天要出去旅游了,激动得睡不着。
周一参加学校升国旗仪式,当耳畔响起国歌,我看到五星红旗冉冉升起的时候,我感到很激动。本周的升国旗仪式上,我在国旗下进行了演讲,这令我心潮澎湃。
情绪
情绪
情感
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深入理解
情感与情绪的联系:情感与情绪紧密相关,伴随着情绪反应逐渐积累和发展。
对这些非正义的行为表现出一种愤怒的情绪。
积累和发展
正义感
(情感)
非正义行为
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深入理解
材料:期中考试结束了,小丽没考好,心情沮丧地回到家里。妈妈得知情况后,开始不停地唠叨,不是埋怨她做题太粗心,就是责怪她太爱看电视。小丽躲进自己的小屋,感到再也无法忍受了,真想和妈妈大吵一架!她眼噙着泪花,无意间看到了书桌上的电脑、牛奶,思绪万千:妈妈为了让自己好好学习,花了两个月的工资给她买来电脑;天还没有亮,妈妈就起床为她做早饭;生病时,妈妈整日整夜地照顾她……小丽烦躁