八年级心理健康教育给学习加点调味料讲义 -

给学习加点调味料 教学目标：让学生思考保持放松的方法 教学重点：让学生学习之余学会放松 教学难点：让学生自己探索空闲时间缓解压力的方法 教学过程： 我们的生命就像一一个银行 ,时时刻刻在不停的运转,而我们也不停的向这银行取钱,存钱。 当我们在不停学习时,我们就在取钱,当我们在享受生活时,我们在寸钱。不过,现在我们是学 生,学生的天职好象就是学习,所以为了好成绩,大家只有不分白天黑夜的学习,然而我们忘了健康才 是生活的本钱,过分的学习只会让我们过早的失去健康。 看看你的周围,有多少人已经戴上了厚的眼镜了,如果班里有-一个厚的眼镜了,如果班里有一一个 人感冒了,我想也许不出一天,全班都会呛个不停,这是为什么,还不明白吗?我们的生命过早的透支 了,可见我们的生命机器也需要修养,也需要加油! 机器要加油,银行也需要存钱,就像-一个池塘,如果- -味的抽水 ,迟早水要抽干的,生命也是如 此,我们现在只知道取钱,却不知道怎么存钱,记的吗,那个博士,就是因为学习过度劳累,最后生命 也被用尽了，他在日记里写道:我的生命银行被我过度透支了, 我一心想成功,把全部的精力都用在学 了,却忘了生命可以漫漫支取! 我们往往忽视身边的东西,气,认,老师,朋....甚至健康,我们以为他们的存在理所应 当,可是当我们真正失去他们时,我们才发现,我们真的错了。 “唉”励真大。因为期末考试即将来临,谁都感到有励,我也不例外,所以,妈妈决定带我去 白沙门公园区玩。 我和妈妈来到了白沙门公园,购买了三张门票,我便去玩碰碰车了, 我一坐上去,就开着碰碰车到 处乱撞别人,撞着撞着我的心情好像放松了许多。之后,我们又去玩了大射公仔。大炮里的网球射公 仔,射到五个,就能拿到-一个公仔。上次 ,我用大炮射倒五个公仔,正好换了一个公仔。所以,我心 里暗暗的想到:这次也要抱七个公仔回家,总不能空手来到再空手回去吧。想完我马上用大炮射公仔， -共射倒了八个,换了一个公仔。因为太渴,所以我们每人都买了一瓶可乐。然后,我们便来到了最刺 激，最疯狂的一大型过上车,我看过山车下来的人,要么是抱着垃圾桶狂吐,要么就是吓的脚直打 哆嗦。好胜心被挑起,所以我想挑战- -下,看看能不能从过山车下来后不害怕。想完,我便自告奋勇的 去坐过山车。我坐完之后,觉得自己好像去了一趟云霄,飘飘然的。 在欢声笑语中,时间不经意的流逝而过,我的心情也在不知不觉中的放松了。 古往的周恩来从小立志“为中华之崛起而读书”，金来有学生“为报答父母而读书”，“为顺利 工作而读书”，“为过好生活而读书”，这一句句话， 都似曾相识的出现在周恩来那时的朋友 的口中，这与以前的封建社会有什么两样的呢? 一个成功人士，往往是由小孩开始训练的。可是，这种训练，是从生活中汲取的，而不是 从那枯燥无味的书本中吸收过来的。读书时也要有童年，在学习中找乐趣，在书本中找快 乐，在课堂上找开心。这才是一个儿童所要做的东西。该放松时要放松，该紧张时要紧张 ，做到两不误。同样，-个光彩夺目的人是不想在他所读过的母校中留下不美好的记忆。 可是，这间学校正正戳中了他们的死穴。自己竟在这件母校中没有地位可言，回想自己在. 这母校读书时，是如此的艰苦，每天都为学习而担忧， 可是， 自己今天却没有了那令人赞 叹的威风。可怜的人啊! 现在，我们要学会都尊重祖国的栋梁，多关心他们的童年，是他们的童年 能更开心，更自 由，毫无遗憾。紧张与轻松必然是会发生在同一个人生.上，问题是你应如何解决。学校, 家长需要呵护他们，但也不能纵容他们的行为，学会平等待人。而那重男轻女的旧思想， 也希望在座的每-位曾经有过这种思想的人改正，因为这是对每个女孩来说都是不公平的 让我们有-一个快乐的童年，轻松之余会有紧张，紧张之余也有轻松，做到两不误! 学科网（北京）股份有限公司 $