4.2 情绪的管理 课件-2022-2023学年统编版道德与法治七年级下册

4.2 情绪的管理 倒 计 时 4分钟时间到 自主学习 (预习教材P39—41页)思考： 计时4分钟 1、我们为什么要恰当地表达自己的情绪？ 2、怎样正确看待各种情绪感受？ 3、调控情绪有哪些方法?(重点) 4、学会运用情绪调节方法的意义（作用）？ 思考：踢猫效应给我们什么启示？ 新课导入 一、情绪表达 思考一：看到视频中的人笑，我们会不自觉的笑。这是为什么呢？ 情绪会相互感染，即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围人。 探究一 为什么要合理表达情绪 5 ①人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。 ②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。 笔记：1.为什么要学会表达情绪？ P39 既然情绪会感染，那么我们在情绪表达时要注意什么？ 6 小平会以何种方式来表达自己的情绪？可能会带来什么后果？ 讨论哪些表达方式是恰当的。 小平把自己的秘密告诉了好朋友，并再三嘱附他不要告诉别人。可是没过几天，小平发现班里好几个同学都知道了自己的秘密。小平为此非常生气。 （1）小平可能会直接质问好朋友为什么将自己的秘密告诉别人，导致两人之间的友谊破碎； （2）小平也可能会找到好朋友，因控制不住自己的愤怒而大骂，从而引起一场“战争”； （3）小平还有可能控制住自己的情绪，找到好朋友讲道理，告诉他这么做是不对的，会影响到好朋友之间的信任，从而使好朋友接受并认识到自己的错误，加深彼此之间的感情。 第三种做法比较恰当，既能解决问题，又能保持长久的友谊。 在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。 笔记:2.如何合理表达情绪？ P39 在合适的场合，用合理的方式表达； 在表达情绪时既不能损害自己的身心健康，也不损害他人和集体的权益 补充 8 02 情绪调节 为什么要调控情绪？（意义/作用） P40 ①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春更生活加美好。 人逢喜事精神爽，今天爸爸生日，今晚有蛋糕吃，太幸福了！ 积极的心态 二：情绪调节 ②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 好害怕，一会儿老师要小测，得赶紧背呀！ 负面情绪 为什么要调控情绪？（意义/作用） P40 ③学会合理的调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情发生一定的变化，有助于我们更好的适应环境。 面试时，进办公室一定要淡定！淡定！淡定！ 适应环境 为什么要调控情绪？（意义/作用） P40 ①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好； ②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康；③有助于我们更好地适应环境。 3、为什么要学会调节情绪？（意义、作用、影响）P40 01 03 【活动四】: 集思广益 出谋划策： 同学们有什么好的方法来帮助我们调节情绪？ 04 Click here to input your content and adjust your text size according to your actual situation.Click here to input your content and adjust your text size according to your actual situation. 教 学 总 结 T h e t e a c h i n g s u m m a r i z e s ①改变认知评价 塞翁失马， 焉知非福 仁者见仁， 智者见智 横看成岭侧成峰，远近高度各不同 Enter Your Title Click here to input your content and adjust your text size according to your actual situation.Click here to input your content and adjust your text size according to your actual situation.Click here to input your content and adjust your text size according to your actual situation.Click here to input your content and adjust your text size according to your actual situat