注意力训练 教学设计 初中心理健康通用七年级上册

《注意力训练》教学设计 教学目标： 1、 感知注意的重要性。 2、 了解注意在生活中的应用。 3、 通过注意力训练，提高自身的学习能力。 教学重难点： 重点：感知注意的重要性，体会注意在生活、学习中的重要作用。 难点：掌握舒尔特方格注意力训练方法，通过提高注意力从而提高自身的学习能力。 教学过程： 1、 引入——纸牌魔术 同学们你们好，欢迎走进今天的心理课堂。今天我给大家带来了一个神奇的魔术，这个魔术的名字叫“我知道你在想什么”。首先，请同学们拿出一张草稿纸和笔。接下来我们进行的魔术将与纸牌相关，请同学们从出现的纸牌中选择一张记下来，你有2秒钟的时间，注意要记住卡牌的花色和字母哦。 你记住了自己选择的那张牌了，现在，请你看着这个图片。虽然我看不到你，但是通过这个图片我就知道你刚刚选的是哪张牌哦，不信？你看，你选择的那张卡牌消失了，是不是很神奇。 2、 注意力的重要性 1、 同学们，真的是我知道你在想什么吗？ 其实最后出现的牌已经全部换掉了，也就是说，所有同学们心中所想的那张牌都被换掉，这就利用了同学们高度集中的注意力。因为同一个时间内，我们能注意到的事情是很有限的，就像刚刚同学们都将注意力集中到了自己所想的牌上，就没有发现其他牌被换了。 2、那除了魔术，同学们还知道生活中哪些场景里，是通过各种办法来吸引我们的注意力呢？ （1）商业广告 通过鲜艳的颜色、醒目或夸张的图像、动感和富有创意的设计来吸引人们的注意力。 （2）交警制服 用非常鲜艳的黄绿色反光制服来吸引人们的注意力 （3）斑斓的自然色彩 色彩缤纷的花朵，会通过鲜艳的颜色吸引路人的注意力，让他们去欣赏；吸引蝴蝶、蜜蜂等昆虫的注意力，让他们去采蜜 看来注意力在我们的生活中应用很广泛，到处都在通过吸引我们的注意力来达到效果。 3、 注意力训练 既然注意力在我们的生活中应用的这么广泛，那我们可以通过什么样的方法来提高我们的注意力呢？这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏——舒尔特方格。 舒尔方格不但可以简单测量我们的注意力水平，也是很好的提高注意力的训练方法。那舒尔特方格的规则是怎么样的呢？请认真听老师老师讲哦，舒尔特方格有4*4、5*5、6*6等不同格子数的表格，每个格子一个数字，用手指着数字按顺序从1依次到25，注意不要漏字或者跳字哦，记下你数完所用的时间。请同学们试一下，你用了多少时间呢？你的用时越短，说明你的注意力越好。平均一个字用时1秒钟成绩为优良，刚刚我们的是25格用时25秒及以内就为优良哦。如果你还想加大难度，你还可以自己制作6*6的36字方格，或者将方格中的数字换成古诗词。就像这样的，同学们下来过后可以自己制作并练习哦。 4、 总结 通过今天的学习，同学都已经知道了注意力在我们日常生活中的广泛应用，注意力不止在生活中很重要，在我们学习这项智力活动中担任“组织者”和“维持者”的角色，是观察、记忆、思维、想象的基础。希望同学们能通过课堂中学到的舒尔特方格训练法能提高自身的注意力，从而提高自身的学习能力，今天的课到这里就结束了，同学们，再见！ 学科网（北京）股份有限公司 $