初中班会教案--绽放生命精彩 愉快悦纳自己

【班会教案】绽放生命精彩 愉快悦纳自己 班会目标： 1.知道人人都有优缺点，理解悦纳自我的重要性和方法，绽放生命精彩，愉快悦纳自己； 2.学会全面、客观地认识自我、悦纳自我； 3.树立积极的自我概念，愉快地接受和认可自己，不断完善自我。 班会重点：帮助学生全面从自我、他人角度全面认知自我，绽放生命精彩，愉快悦纳自己。 班会难点：通过团体辅导，明确理想目标，做最好的自己，开展演讲活动。 课前准备： 1.全班每人一张A4纸张； 2.准备黄色通道贴纸4米左右； 3.准备背景音乐《爱的罗曼史》《寂静山林》、《起床进行曲》《高山流水》 设计理念：高中阶段学生处于青春期，青少年心理和身体经历着“疾风骤雨”般的变化。因年龄、能力、经验等因素，大多数学生在这一时期不能顺畅无阻地到达自我统合的理想境界。个体的统合危机如果得不到及时解决，就有可能引起消极发展，形成社会不能接受的危险角色。 本课旨在引导学生从自我评价和外界评价中全面、客观地认识自我，通过选择认知角度，转变认知观念，来感受积极的自我，从而悦纳自我、完善自我，形成客观、完整、积极的自我概念。 班会过程： 暖身操：多元排队 游戏规则： 1.请同学们以最快的速度找到自己的小组，并围坐在一起。 2.老师宣布排队开始时，大家根据某一特征要求调整自己在小组内的位置。在调整过程中，不允许用语言交流。 首先，请大家由矮到高纵列依次排队； 第二，请大家按出生月、日的顺序从小到大成纵列依次排队； 第三，请大家按照体重由轻到重的顺序成纵列依次排队。 （每次排完后，都通过说出自己的数字、检查是否有人排错了队，排错队者需要说明理由，大家一起帮助澄清） 一起来分享：请同学们说说参加这个活动的感受？ 小结：每一个人的生命都是一个独特的个体，在每一次排队结束后，每个人所站的位置都发生变化。在“多元排队”中每个人对自己所处的位置有满意的，也有不满意的。我们要善于发掘自己的优势，同时面对自己的不足之处要学会悦纳自己，做到欣赏他人，扬长避短。 这就是我们今天的主题——绽放生命精彩 愉快接纳自己。 活动环节： 一、认识自己 活动一 精彩旅程 自我认识 1.活动准备：播放音乐《起床进行曲》，摆出一条长约4米的旅程通道； 2.活动规则：每个人由通道一段到达另一端，不能借助自身以外的任何道具，通过方式和其他所有人次的通过方式不能相同，如果有相同须返回重做。要求在经过通道时尽量展示自己的特长。 一起来分享：请同学们说说参加这个活动的感受 活动二：你言我语 他人评价 1.活动准备：播放音乐《寂静山林》，为每位同学准备一张a4纸 2.活动规则： 1）全班同学以小组为单位围成一个圆圈，给每位同学派发一张空白a4纸，将纸相互粘贴到每个人的背上。 2）组内同学在他人背上留言，写上对他的认识—优点、缺点、建议以及感恩对他的话等，自愿签名。 3）3分钟之后，小组内自由分享，可以分享别人给你写了什么。 每组请一位同学分享，大家眼中的你和自己认为的你是一致的吗？哪些方面比较相同，哪些方面有很大差异？为什么会出现不一致？它是你认知的“盲点”（确实是你自己过去没有察觉的一些内容）吗？这些“盲点”你自己认可吗？ 小结：每个人的生命都是独一无二的，没有人能代替我们。我们可以通过多角度来认识自我，形成客观真实的自我认识，从而才能日臻完善。 二、转变观念。 考考你：下面的直线，怎样不动它而将它变长？ 请大家思考，分享自己的心得。 小结：长短处，常常无所谓好坏。 请同学们重新评价自己的缺点，如：我个子小，浓缩了人世界的精华，做衣服可以省布料。 那么我们如何愉快的接纳自己呢？ 三、悦纳自己 展示故事：《庄子.大宗师》 子祀和子舆是好朋友，有一天，子舆生病，子祀去探望他。 见面时，子舆对子祀说：“伟大的造物者啊，竟然把我变成驼背的模样，背上生了五个疮。脸也佝偻而低伏到肚脐。我两肩隆起，高过头顶，脖颈骨朝天突起。” 子祀问他是不是讨厌这种病，子舆悠闲地说：“不，我为什么要讨厌它呢？假使我的左臂变成一只鸡，我便用它报晓；假使我的右臂变成弹弓，我便用它去打斑鸠来吃；假使我的尾椎骨变成车轮，我的精神变成了马，我便可以乘着它遨游，无需另备马车了。再说，得是时机，失是顺应，安于时机而顺应变化，衰乐自然不侵入心中。当我改变不了它的时候，我什么要讨厌它呢？” 请同学们分享这个故事给你什么启示？ 小结：实际上，世界上原本就没有完美的人，一个连自己都不愿意接纳，不愿意爱的人，又能指望谁会来关心、包容他呢？ 1）正确评价自己； 2）正视自我，勇敢地接受自己的缺点与不足； 3）善待自己，学会用发展的眼光看待自己； 4）思想自己的优点和长处，多做积极的自我暗示。 四、总结提升：活动三：“做最好的自己”演讲 活动规则：每个小组选举一名上台演讲的同学，请各组准备5分钟，依据提纲来讲演。 提纲