九年级心理健康教育接纳我的不完美讲义

接纳我的不完美 教学目标：让学生思考自己不完美的地方并接纳自己 教学重点：让学生学会相信自己 教学难点：让学生不自卑 接纳自己缺点的同时改进缺点 教学过程： 人生是用来体验的,不是用来演绎完美的,允许自己 不完美,才是完美的开始。慢慢地能接受自己.上那些灰暗的部分,原谅自己的迟钝和平庸,允许自己出错,允许自己偶儿断电,带着缺憾拼命绽放,这是与自己达成和解的唯一办法。 我们很难做好每件事,让人生不留下任何遗憾,尽力 就好,允许所有的事与愿违。最完美的状态,不是你 从不失误,而是你从没放弃成长。希望我们都能,放下焦虑,和自己达成和解,接纳每一个当下的自己! 万物皆有裂隙,那是光照进来的地方! 贝多芬是德国最伟大的音乐家之一，被尊称为乐圣。从小他就生活在一个不幸的家庭里:父亲终日嗜酒，碌碌无为;而母亲在贝多芬17岁时便去世了。正是在这种艰苦的环境下，贝多芬逐渐成长起来，收到了人们的尊敬。然而，不幸还是再一次降临到了 贝多芬身上。在他创作卓有成效之时，贝多芬的听力却日渐衰弱，并只在世上停留了57年，却给后人留下了100多部作品。 海伦，19 世纪美国盲聋女作家、教育家、慈善家、社会活动.家。她以自强不息的顽强毅力，在安妮，莎莉文老师的帮助下，掌握了英、法、德等五国语言。完成了她的一系列著作，并致力于为残疾人造福，建立慈善机构,被美国《时代周刊》评为美国十大英雄偶像，荣获“总统自由勋章”等奖项。主要著作有《假如给我三天光明》、《我的生活》、《我的老师》等。 霍金，曾先后毕业于牛津大学和剑桥大学，并获剑桥大学哲学博士学位。他之所以在轮椅上坐了47年，是因为他在21岁时就不幸患上了会使肌肉萎缩的卢伽雷氏症,演讲和问答只能通过语音合成器来完成。1973 年，他考虑黑洞附近的量子效应，发现黑洞会像黑体一样发出辐射，其辐射的温度和黑洞质量成反比，这样黑洞就会因为辐射而慢慢变小，而温度却越变越高,它以最后一刻的爆炸而告终。 黑洞辐射的发现具有极其基本的意义，它将引力、量子力学和统计力学统一在一起。 古希腊有个雄辩家,叫达摩斯梯尼。小时候,当他看到其他雄辩家在演讲台上滔滔不绝地演讲时,非常羡慕。于是他立志当一名雄辩家。遗憾的是,他从小就有口吃的毛病,但他并不自暴自弃，而是相信自己一定能成功。为了使自己声音洪亮,他每天早晨对着大海大声朗读,为了不口吃,他口含小石子说话,为了增加肺活量，他坚持每天登山,他还对着镜子训练演讲时的神态动作,经过努力,他终于成功了。 达摩斯梯尼的例子不就告诉了我们，自信是成功之基,成功离不开自信,我们应该相信自己,在通往成 功的道路上勇往直前。 在新竹有个卡内基训练的学员,是一家书店老板的弟弟。他很喜欢吃槟榔,在书香气息浓厚的书店中嚼 槟榔,实在有点不得体,不过他一直戒不掉,据说槟榔价格高的时候,他大部分薪水都用来买槟榔。参加卡内基训练后,他开始戒槟榔,过程非常痛苦。他说,早上起来想要刷牙,但是嘴巴、舌头都黏在一起了，扳开一吐满口都是血。即使如此,他还是奋力戒掉了。 这是为什麼呢?卡内基训练根本不知道如何教学员戒槟榔,但是,因为自信心增强了, 学员更喜欢自 己、更了解人生的目标,也就生出极大的毅力来改掉多年的坏习惯。 丘吉尔。他当年游泳中得了小儿麻痹,靠着自信终于成为最伟大的政治家之一 学科网（北京）股份有限公司 $