内容正文:
9.2增强生命的韧性
1
挫折的含义;
挫折的影响;
如何发掘生命的力量,
增强生命的韧性?
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面对挫折的不同表现及原因是什么?
如何正确对待挫折?
PART ONE
01
生活难免有挫折
考试不及格
上课听不懂
学习压力大
学习上
人际
交往
和老师存在矛盾
父母争吵不断自己很难过
被同学嘲笑
工作生活
求职失败
比赛失败
1.挫折的含义
目标
失利
阻碍
损失
失败
在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中,难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败,就是人们常说的挫折。
他们不理我,好孤独啊!
考砸了,又挨批评了。
爸爸妈妈外出工作很久没有回家了,我真想他们!
伤
心
沮丧
烦恼
失落
①面对不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。
探究二 面对挫折的表现
小时候,小宇被石头绊倒,就会大哭;上小学后,小宇即使摔倒了,也只是拍拍土,继续向前走。
观察漫画,说明了什么?
同一个人在生命的不同时期,对于挫折也会有不同的感受和行为反应
探究二 面对挫折的表现
在这次期中考试中,我数学考了59分,看来我还有很多不足的地方。
今后可要更加努力了,下次一定能考好……
在这次期中考试中,我数学考了59分,我真的太笨了,我根本不是学习的料。
看来今后我再努力也没有用了……
小宇
小树
思考:同样考了59分,两位同学的感受一样吗?
即使遭遇同样的挫折,不同人的情绪感受和行为反应也是不同的
还有不足
太笨,不是学习的料
今后努力,
下次考好
再努力也没用
情绪感受和行为反应
认识和态度
人们对挫折的认识和态度不同
小宇
小树
思考:面对挫折产生不同情绪和行为的原因是什么?
1
表现一
不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受和行为反应
2
表现二
同样的挫折,不同人的情绪感受和行为反应也是不同的
3
表现三
同一个人在生命的不同时期,对于挫折也会有不同的感受和行为反应
主要原因:人们对挫折的认识和态度不同
★2、面对挫折的不同表现及主要原因
思考:材料中的女孩是怎样面对挫折的?说明了什么?
3月20日消息,沈阳一女孩趁母亲做饭的时候,跳楼自杀,实在是让人唏嘘不已,而女孩跳楼自杀的原因,也让不少人大感意外,竟仅仅是因为考试成绩不理想。
新闻解读
挫折的消极影响?
面对挫折,我们可能感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。但如果一味沉浸在负面情绪中,我们就很容易消沉,甚至作出不恰当的行为。
看教材P107爱迪生与电灯·思考从爱迪生的故事中,你得到了怎样的启示?
爱迪生发明灯泡时,失败了很多次。助手对他说:“你已经失败一千多次了,成功已经变得渺茫,还是放弃吧!”
爱迪生却说:“到现在我的收获还不错,起码我发现有一千多种材料不能做灯丝。”最后,经过几千次的实验,他终于成功了
生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时,挫折会使我们更清醒,避免盲目乐观、精神懈怠;失意时,挫折会使我们获得更加丰富的生活经验
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①得意时,挫折使我们更清醒,避免盲目乐观、精神懈怠;
②失意时,挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
挫折的积极影响
期中考试结束了,小明80分,小红80分,拿到卷子后:
小明:本来正在说笑,看到分数,马上像换了一个人似的,看起来很生气,他说:“最近我这么用功,本来以为数学可以考很好的,才考了80分,看来我是没有学习数学的天赋,我以后再也不想学习数学了,说着他把自己的数学卷子揉成一团,然后撕掉了。”
小红:小红看到自己的80分卷子,表情很平静,她仔细的把卷子又看了一遍,嘴里不停的说着可惜可惜,对同桌说:“你看,这道大题我本来是算对了,但是由于粗心把正号写成负号了,结果10分就没有了,还有一道题我本来在演草纸上算出来了,但是由于解题太慢,考试时间到了,没有来得及往试卷上写,又10分没有了。我以后做数学题一定要细心,还要提高做题速度,相信我下次一定会考好的。”
看材料·说说这两位同学对待分数的表现
面对挫折,产生负面情绪
如果沉浸在负面情绪中,就容易消沉,甚至做出不恰当的行为
及时调整自己,正确对待挫折
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小结
3
如何正确看待挫折?
①弊端:面对挫折,我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的,但如果一味沉浸在负面情绪中,我们就容易消沉,甚至做出不恰当的行为。
②好处:得意时,挫折会使我们更清醒,避免盲目乐观、精神懈怠;失意时,挫折会使我们获得