内容正文:
9.2 增强生命的韧性
学习目标
理解挫折对人生影响的两重性。
培养辩证分析挫折的能力。
正确分析自己人生道路上遇到的各种挫折,树立正确的挫折观,养成勇于克服困难,战胜挫折的优良品质。
自学教材 P105-110 页内容,小字略读,大字精读,思考下列问题,并在课本上做标记。
1.挫折的含义
2.面对挫折的不同表现
3.挫折的影响
4.如何增强生命的韧性?
(如何发掘生命力量?/怎样战胜挫折?)
自学提纲
第一部分 生活难免有挫折
什么是挫折?
生活的道路并不总是平坦的,我们在追求美好愿望、目标的过程中,难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。
这些阻碍、失利和失败就是挫折。
挫折的含义P105 笔记
落实
① 面对不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。
感悟人生
感受挫折
看图说一说,三位同学面临的挫折、以及情绪感受一样不一样?这说明了什么?
面对挫折的表现1
他们不理我,好孤独啊!
考砸了,又挨批评了。
爸爸妈妈外出工作很久没有回家了,我真想他们!
伤
心
沮丧
烦恼
失落
小丽
小明
小强
② 即使遭遇同样的挫折,不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。
思考:三位同学所面临的相同挫折是什么?他们的情绪和行为反应一样吗?
感悟人生
感受挫折
期中考试结束后,班主任李老师宣布了考试成绩。其中,有三位同学的数学成绩都是50分,我们来看看他们得知分数后的情况。
学生甲:哎,我真是笨死了,又是50分,看来我就不是读书的料,我不想学了。
学生乙:“这次考试失误了,从现在起我要好好学习。”(十分钟过后)禁不住朋友的邀请,拿着乒乓球拍就出去了,(红光满面)“其实我也不错了,那谁才考了30分,我比他高20分呢!以后再努力也不晚。”
学生丙:(冷静)“这次我考得特别不好,说明最近我的学习状态不好,我要及时调整,好好努力,不气馁。”
面对挫折的表现2
③ 同一个人在生命的不同时期,对于挫折也会有不同的感受和行为反应
感悟人生
感受挫折
看图想一想,漫画人物对待学习的情绪,小时候和成年有何不同?这说明了什么?
面对挫折的表现3
现在你为什么变得爱学习了
上学时
不想学
成年后
知识欠缺
面临失业
失业后爱学习
笔记
落实
面对挫折的不同表现?①②③ P106
面对不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。
即使遭遇同样的挫折,不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。
同一个人在生命的不同时期,对挫折也会有不同的感受和行为反应。
产生这些不同感受和行为反应的主要原因,是人们对挫折的认识和态度不同。P106
表现
原因
感悟人生
辨一辨
挫折是一把双刃剑,具有双重影响
挫折是好事
挫折是
坏事
当我们面对挫折时,
挫折对我们是好事?还是坏事?
感悟人生
感受挫折
挫折的影响1
3月20日消息,沈阳一女孩趁母亲做饭的时候,从自家的阳台跳楼自杀。
据报道女孩高三,家庭条件不错,学习成绩也挺好,就是因为有一次考试不理想得了抑郁症,一时想不开。
年轻的花朵刚刚绽放就消逝了,着实让人痛心。
材料中的女孩遇到的挫折是什么?她是怎样面对的?
这说明了挫折有何影响?
消极影响:面对挫折,我们可能会感到失落、焦虑、难过等。产生这些负面情绪是正常的,但如果一味沉浸在负面情绪中,我们就容易消沉,甚至做出不恰当的行为。
女孩的悲剧启示我们在面对挫折时应该怎么做?
及时调整自己,正确对待挫折
抑郁、想不开、跳楼自杀
感悟人生
感受挫折
挫折的影响2
爱迪生发明灯泡时,失败了很多次。
当他用了一千多种材料做灯丝的时候,助手对他说:“你已经失败一千多次了,成功已经变得渺茫,还是放弃吧!”
爱迪生却说:“到现在我的收获还不错,起码我发现有一千多种材料不能做灯丝。”最后,经过几千次的实验,他终于成功了。
材料中爱迪生遇到的挫折是什么?尽管实验失败了很多次,但最后他还是成功了。
这说明了挫折有何作用?
失意时,挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
笔记
落实
挫折的影响 ①② P107 挫折是把双刃剑,有利也有弊。抄写
消极影响:
面对挫折,我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。但如果一味沉浸在负面情绪中,我们就容易消沉,甚至做出不恰当的行为。
积极影响:
得意时,挫折会使我们更清醒,避免盲目乐观、精神懈怠;
失意时,挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
感悟人生
辨一辨
通过学习,小明发现很多名人都经历过挫折才取得成功,小明认为:
挫折能够磨砺人的意志,一定会使人成功;经历的挫折越多越容易成功。
对于小明的