九年级心理健康教育你会学吗讲义

你“会”学吗 教学目标：让学生思考正确的学习方法 教学重点：让学生树立正确的学习态度 教学难点：让学生学会高效学习 教学过程： 我们常用的学习方法有很多很多， 比如预习、听课、复习、作业、考试等等..... 学习的私籍宝典 做好课前预习工作 掌握科学的听课方法 做好课堂笔记 课后及时复习 独立认真完成作业 注重自主学习 下面以预习和听课为例请同学们反思自己过去的学习情况，看看原来做得怎样，以后怎样做更好? 制定正确的学习目标 成功的道路是目标铺出来的心理学家曾经做过这样一个实验: 心理学家组织三组人，让他们分别向着10公 里以外的三个村子进发。第一组的人既不知道村庄的名字，又不知道路程有多远，只告诉他们跟着向导走就行了。刚走出两三公里，就开始有人叫苦;走到一半的时候，有人几乎愤怒了，他们抱怨为什么要走这么远，何时才能走到头，有人甚至坐在路边不愿走了 ;越往后走，他们的情绪也就越低落。 第二组的人知道村庄的名字和路程有多远，但路边没有里程碑，只能凭经验来估计行程的时间和距离。走到一半的时候，大多数人想知道已经走了多远，比较有经验的人说:“大概走了一 半的路程。”于是，大家又簇拥着继续向前走。当走到全程的四分之三的时候，大家情绪开始低落，觉得疲惫不堪，而路程似乎还有很长。当有人说:“快到了! 快到了!”大家又振作起来，加快了行进的步伐。 第三组的人不仅知道村庄的名字、路程，而且公路旁每一公里就有一块里程碑。人们边走边看里程碑，每缩短一公里大家便有一小阵的快乐。行进中他们用歌声和笑声来消除疲劳，情绪一直很高涨，所以很 快就到达了目的地。 心理学家得出了这样的结论:当人们的行动有了明确目标的时候，并能把自己的行动与目标不断加以对照，进而清楚地知道自己的进度与目标之间的距离，人们行动的动机就会得到维持和加强，就会自觉 地克服一切困难，努力达到目标。” 人生不能没有目标 如果人生没有目标，就好比在黑暗中远征。人生要有目标，一辈子的目标，一个时期的目标，个阶段的目标，一个年度的目标，一个月份的目标，一个星期的目标，--天的目.标.....一个人追求的目标越高，他进步就越快，对社会也就越有益。有了崇高的目标，只要矢志不渝地努力，就可能成功。如果将心理学家的结论用哲人的语言来表达，那就是:“ 伟大的目标构成伟大的心灵，伟大的目标产生伟大的动力，伟大的目标形成伟大的人物。” 制定科学的学习计划 阶段性的学习进度目标和计划 每一天具体的学习内容和时间控制有利于小块时间的利用，不致于在犹豫中耗费光阴，做到“忙而不乱” 谁来讲讲这两个数学式子的含义? 7+1 >8 5+2=0 含义:七个小时的工作加上一个小时的体育活动所取 得的效果要比八个小时连续工作所取得的效率要高. 五天的学习加上整两天的玩相当于白学. 保持积极乐观的学习心态 保持积极明快的心情 注意劳逸结合，适度的文体活动对放松心情和恢复精力会有所帮助，做到“累而不烦"。 途径:写日记:三言两语发泄情绪 该玩就玩，该学就学 学科网（北京）股份有限公司 $