立定跳远（教案）人教版体育二年级下册

《立定跳远》 教学目标： 1、 大部分学生能初步掌握并说出立定跳远的动作要领； 2、 发展学生的跳跃能力及协调性； 3、 培养孩子们克服困难、顽强拼搏的团队精神。 教学重点： 弹性屈伸与快速有力起跳相结合 教学难点： 上下肢动作协调配合。 教学准备：平坦的场地一块、小垫子15块，画两个半径分别为5米和10米的两个同心圆。 预计负荷：100-120次/分； 练习密度：30%-40%。 教学过程 1、 开始部分（课堂常规 2ˊ） 1、 集合整队，文体委员报告人数； 2、师生问好； 3、集中注意力练习（反口令：1.大、小西瓜 2.队列队形）； 4、“同学们：这节课我们的学习任务是：立定跳远，立定跳远是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的运动，老师希望大家在上课的过程中能够认真听讲、扎实练习、出色地完成本次课学习任务，同学们有没有信心？” 5、安排见习生； 2、 准备部分（激发参与、愉悦热身3ˊ） 1、 游戏：找朋友（播放音乐：找朋友） 2、 活动手腕脚腕 3、 跳跃运动 4、 正、侧压腿 5、 模仿青蛙跳跳跳； 6、 模仿兔子跳跳跳。 3、 基本部分（掌握技能、巩固提高 10ˊ） 1. 师： 1） 不摆臂双脚跳跃，学生观察思考并发言：老师为什么跳的不远？ 2）摆臂不用力蹬地跳跃，学生观察思考并发言，为什么老师也跳的不远？ 2.得出结论要想跳的远，必须手脚协调配合，用力蹬地。 讲解示范：立定跳远 “一摆二蹲三蹬地，四收五伸六落地” 3.面向圈外听口令原地摆臂向高跳练习3次； 4.四列横队完整的练习3次； 5.4人一组循环跳练习（强调安全、个别纠错)： 6. 增加难度，跳过垫子。 7. 巩固加深：分角色跳远往返接力赛。 4、 结束部分（恢复身心5ˊ） 1、 放松练习：“石头剪刀布“，手拉手脚跟脚尖脚尖踢； 2、 小结：同学们：体育锻炼不仅可以强身健体，更能够锻炼我们的意志。今天无论是在练习阶段还是在比赛环节，大家都能够表现出认真学习，不怕困难的学习态度，同时老师也感受到了大家锻炼时的愉悦心情，老师希望同学们能把这种学习态度带到今后的学习和生活当中，做一个健康快乐的人。 3、宣布下课,师生再见。 学科网（北京）股份有限公司 $