八年级心理健康教育你可以说不讲义

你可以说“不” 教学目标：懂得与人相处时，拒绝和接受拒绝很平常，很重要。 了解拒绝他人的真谛 明白一种放弃，也是一种选择 理解人际交往的意义 懂得拒绝他人对个人成长的意义 教学重点：怎样改变嫉妒型人格 教学难点：学会接受别人的拒绝 教学过程： 导入 年轻人去找禅师求得解脱痛苦的方法，禅师让他自己悟出。第一天，禅师问他悟到什么?他说不知道，禅师便举起戒尺打了他一下:第二天，禅师又问，他仍说不知道。禅师举起戒尺又打他一下:第三天，他仍然没有收获，当禅师举手要打时，他却挡住了。于是 禅师笑道:“你终于悟出了这道理。” 师:“大家猜猜年轻 人悟出什么道理?” 生: “.....” 师:“行走于世间， 接纳或拒绝，爱或不爱，放弃或执著....每个人都应有接纳与宽容之 心，但也要学会拒绝。” (幻灯片演示问题) 师:“请问， 同学们有过不敢拒绝别人的经历吗?” 生:“.....” 师:“为什么 不敢拒绝呢?” 生:“..... ' (幻灯片演示不敢拒绝的原因) 师:“(1)拒绝朋友似乎对朋友不公平。 (2) 拒绝会使朋友会生气，友情出现裂痕。 (3)拒绝不符合“好朋友”称号。由于这些担心和顾虑使得我们不敢轻易拒绝别人。结果，弄得我们的计划被打乱，该做的事情没能做，浪费了时间. 探讨拒绝 ( 我不拒绝? 谈一谈大家两难选择、勉强答应、没有拒绝的例子 羞于拒绝 希望被他人需求 担心以后不被需要 碍于面子 害怕影响双方关系 伤害对方 迫于压力 怕得罪于人 演了所谓的“好朋友”，但自己的事情却耽误了”。 师:“朋友有困难， 我们理应帮助。但接受和拒绝同样重要。生活中，对好朋友也不一定有求必应。说“不”没关系。当然，拒绝别人需要的不仅是胆量和自信，还要讲究方式方法，也就是说不仅要敢于说“不”，还要善于说“不”。” 情境设计: 情境一: 考试前，你的好朋友要你考试时帮助一下。考试时，他向你示意要你把答案给他。你很害怕，不想作弊，不想被处罚，但是，你的好朋友却不断地问你要答案，你该怎么办? 生: 幻灯片演示(致歉语+明确拒绝+真诚态度说明原因+提出替代性建议。应注意的是拒绝时 态度要明确、真诚语气要柔和。) 情境二: 一个异性朋友请你吃晚饭，之后他邀请你和他一起去河堤看江景，一起散步回去。你很想看美丽的江景，也很喜欢吹着微风漫步河堤的感觉，但是，你和他并不是非常熟悉。这时你该怎么办? 生: ...” 幻灯片演示(“对不起，我不想去。”(主观原因拒绝)或“对不起，我还有XX事需要做，我得回去了。”(客观原因拒绝理由要充分)提示:拒绝诱惑，不贪图便宜。当对方提出不当要求或是存在安全隐患时，我们拒绝的态度坚定，不能半推半就。 情境三: 你正忙着做事情，而且事情比较急，你的好朋友告诉你他心情很不好，他希望能陪他散散心，能陪他聊聊。这时你该怎么办? 生: “.....， :主动关心认真倾听对方细讲难处一表示理解 与同情一一委婉拒绝提出替代性建议事后主动关怀 幻灯片演示(提示:如果你不想当面拒绝，或是不确定能否帮助，而提出需要时间考虑。请不要用拖延时间的方法让对方明白你拒绝的意思。而应该给对方明确的考虑时间，并在时限内及时告知对方你的意思。致歉语态度+提出考虑时间+过后及时告知) 师:“ 和谐的人际关系需要交往的双方共同努力，我们不仅要学会拒绝，还要接受拒绝。那怎样才能接受别人的拒绝呢?” 师:“1、 就是论事，不翻旧账。2、充分理解。3、充分信任。4.不计较，不强求。” 师:“生活中， 我们既可能是拒绝他人的人，也可能是被拒绝的人。只要我们善于拒绝， 接受拒绝，我们一定能够和别人和谐共处。 学科网（北京）股份有限公司 $