双手投掷实心球 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

双手投掷实心球教案 科目 体育 课题 双手投掷实心球 教学目标 1、 认知目标：通过双手投掷实心球的教学，让学生了解实心球的投掷方法与锻炼价值。 2、 技能目标：通过教学，让学生初步掌握“引肩”快速挥臂的鞭打动作。发展学生上、下肢和腰背力量。 3、 情感目标：通过教学，让学生在实践中挑战自我，超越目标，体验成功的喜悦，增强学生的团队精神与安全意识。 重点 实心球出手的角度和挥臂的速度 难点 蹬地与最后用力的结合 教学过程 开始部分 课堂常规： 1、 体育委员整队报告人数 2、 师生问好 3、 宣布本课内容和教学任务 4、 检查服装安排见习生 组织：四列横队 要求：声音洪亮，精神饱满 1、 服装要求 2、认真听讲 准 备 部 分 韵律操活动 1、 全身放松 2、颈部运动 3、肩关节运动 4、髋关节运动 5、压肩运动 6、反弓运动 7、整理活动 组织：全班同学集体进行 教法 跟随音乐“天籁之音” 节奏运动。 要求：队列整齐，注意力集中，认真听音乐节奏，精神饱满、动作协调。 基 本 部 分 1、 丢沙包游戏 要求：1、每一个横队为一组，运用自己的方式将沙包投出。 2、投出后快速捡回教给第二组以此类推。 3、进行第二轮，有要求，用双手从头顶将沙包投出。 4、通过游戏引出本节课所要学习的内容。 5、课堂导入 2、 智力大闯关 3、 小组讨论 每一个标准杆上有文字的分解动作，同学们依次过杆，通过文字理解做出动作，培养同学们自我探究能力与动脑能力，终点有四个百宝箱，百宝箱里是投掷实心球的挂图，通过挂图回忆刚才的文字，小组讨论出完整动作要领。 要求：注意力集中，认真思考。 4、 教师分解示范 5、 炸碉堡游戏 动作要领： 面对投掷方向，两脚前后开立，两臂屈肘，两手持球于头后，上体稍后仰，重心落在后退上，然后练腿用力蹬地、收腹、甩臂，用全身力量将球从头后向前上方投出。 要求： 学生分为四个小组，需要同学们匍匐前进，拿起实心球，向矿泉水瓶投去，矿泉水瓶作为碉堡。 结 束 部 分 1、 放松操《虫儿飞》 2、 小结本课,我们这节课学习了什么？动作要领分为几步？ 3、 回收器械 4、 宣布下课 组织：全班同学集体进行 教法：跟随音乐做放松操活动，跟音乐节奏一起律动。 教学反思 本课设计我是以学生合作探究、合作学习为主题，让学生通过自己的观察、思考和交流，利用教学要素之间的互动，激发学生学练的兴趣，在掌握知识技能的同时，重点培养学生的合作精神，使其身心得到和谐的发展。在教学目标的制定上，能通过学练让学生知道正确的出手角度于投掷实心球的重要性，能正确地掌握自然挥臂是腰腹部用力和腿部蹬地的协调性，并能迅速做出投远的动作，同时能体会正确投远的身体姿势和动作感觉，在“智力大闯关”游戏活动中学生能合作完成游戏。从而培养学生的竞争意思和团队合作精神，在活动中能勇于自我展示，表现出良好的合作行为和不怕困难的意志品质。 学科网（北京）股份有限公司 $