第二章　田径——双手头上前掷实心球练习方法　教案　 2022—2023学年人教版初中体育与健康 七年级全一册

《田径——双手头上前掷实心球练习方法》教案 教学目标： 知识与技能： 1. 了解田径项目中的双手头上前掷实心球项目； 2. 学习正确的双手头上前掷实心球的动作要领； 3. 掌握双手头上前掷实心球的基本技巧。 过程与方法： 1. 培养学生的观察能力，通过观看示范和分析实际比赛中选手的动作，理解双手头上前掷实心球的技术要求； 2. 通过反复练习，培养学生的动作协调性和力量控制能力； 3. 通过小组合作和互相观摩，提高学生的学习兴趣和团队合作能力。 情感态度与价值观： 1. 培养学生对体育运动的兴趣和热爱； 2. 培养学生勇于挑战自我、追求卓越的精神； 3. 培养学生团队合作和友谊第一的价值观。 教学重难点： 教学重点：掌握双手头上前掷实心球的基本技巧； 教学难点：培养学生的力量控制能力和动作协调性。 学情分析： 学生是初中七年级的学生，他们身体素质较差，力量控制能力和动作协调性有待提高。在日常体育课上，学生对田径项目的了解较少，对双手头上前掷实心球项目的技术要求和动作要领不熟悉。因此，本节课需要通过示范、练习和反馈等环节，帮助学生掌握双手头上前掷实心球的基本技巧，提高他们的力量控制能力和动作协调性。 教学过程： 一、新课导入 1. 教师可以通过提问学生上节课所学的田径项目，如跑步、跳远等，来引导学生回顾。 2. 教师可以向学生展示一段双手头上前掷实心球比赛的视频，激发学生的学习兴趣，让他们对这个项目产生兴趣和好奇心。 二、讲解双手头上前掷实心球的比赛规则和技术要求 1. 教师向学生介绍双手头上前掷实心球的比赛规则和技术要求，让学生明确目标。 2. 教师详细分析正确的动作要领，包括站姿、握球姿势、发力动作等。可以通过示意图或实际示范来帮助学生理解。 比赛规则： 1　 参赛选手站在指定的发球区域内，准备进行投掷。 2　 参赛选手需要将实心球握在双手之间，掌心相对，用力抛出。 3　 参赛选手的投掷动作必须在指定的发球区域内完成，否则投掷无效。 4　 参赛选手的投掷距离将会被测量，最终成绩以投掷距离为准。 技术要求： 1　 站姿：参赛选手应站立在指定的发球区域内，双脚分开与肩同宽，身体保持平衡。 2　 握球姿势：参赛选手需要将实心球握在双手之间，掌心相对，握紧实心球，确保牢固。 3　 发力动作：参赛选手需要先将双手向后摆动，然后迅速向前甩臂，同时用力将球抛出。在甩臂的过程中，选手需要充分利用身体的转动来增加投掷的力量。 4　 控制力量：参赛选手需要掌握好力量的控制，以确保实心球的投掷距离和方向。过度用力或力量不足都会影响投掷的效果。 5　 技术细节：参赛选手需要注意投掷过程中的一些细节，如保持身体的稳定、保持握球姿势的稳定等。这些细节对于投掷的效果和准确性都有影响。 三、示范与练习 1. 教师进行示范，重点展示正确的动作要领。可以先示范站姿，然后示范握球姿势，最后示范发力动作，让学生逐步理解和模仿。 2. 学生进行模仿练习，先分别练习站姿、握球姿势和发力动作，再进行整体动作练习。教师可以逐个检查学生的动作，指导他们纠正错误，并给予肯定和鼓励。 四、小组合作练习 1. 将学生分成小组，每组4人，两两搭档进行练习。可以让学生互相观摩，提出改进意见，并共同进步。 2. 教师可以在小组练习过程中巡视指导，给予学生积极的反馈和指导，帮助他们更好地掌握技巧。 五、比赛与总结 1. 进行小组内的比赛，评选出表现最好的组别，并进行表彰。可以设置一定的规则和标准，如投掷距离、动作规范等。 2. 教师总结本节课的内容，强调学生在练习中的进步和团队合作的重要性。可以让学生分享他们的感受和体会，鼓励他们继续努力。 板书设计： 田径——双手头上前掷实心球练习方法 技术要领： 1. 站姿：双脚分开与肩同宽，身体保持平衡。 2. 握球姿势：双手掌心相对，握住实心球。 3. 发力动作：双手向后摆动，然后迅速向前甩臂，同时用力将球抛出。 教学反思： 通过本节课的教学，学生对田径项目中的双手头上前掷实心球有了更深入的了解。通过观看示范和进行练习，学生掌握了双手头上前掷实心球的基本技巧。在小组合作练习中，学生互相观摩和提出改进意见，提高了他们的学习兴趣和团队合作能力。然而，由于时间有限，学生的动作协调性和力量控制能力仍有待进一步提高。在今后的教学中，我将加强学生的体能训练，帮助他们更好地掌握田径项目的技巧，提高整体水平。 学科网（北京）股份有限公司 $