（暑期提升）2.6 营养要均衡（真题练习）四年级上册科学教科版（2017）A

（暑期提升）2.6 营养要均衡（真题练习）四年级上册科学教科版（2017）A 一、选择题 1．下列三份配餐中，搭配最合理的是（    ） A．鸡蛋、可乐、牛排 B．薯条、咖啡、鸡腿 C．鸡蛋、炒青菜、粥。 2．以下说法错误的是（   ）。 A．馒头中含有淀粉 B．花生中有油脂 C．小明只爱吃肉，所以他可以多吃肉，不吃其他食物 3．除了合理饮食，我们要加强体育锻炼，增强体质，如跑步、跳绳等。锻炼带给我们的好处是（    ）。 A．肺活量减小 B．新陈代谢减慢 C．肌肉更加发达，头脑清醒放松 4．糖尿病人的饮食，要尽量不吃糖，少吃甜食、饼干、甜品、面食等。下列食谱中，适合糖尿病人食用的是（    ）。 A．面条一碗     馒头一个      土豆烧肉         砂糖橘若干 B．米饭一碗     西瓜          青椒肉片         花生米            绿豆汤 C．米饭一碗     葡萄          馒头             腌肉              炸土豆条 D．米饭少量     炒肉片        炒青菜           西红柿蛋汤 5．下列属于好的饮食习惯的是（    ）。 A．荤素搭配，粗细搭配 B．多吃肉少吃菜 C．挑自己喜欢的吃 6．某食堂设计了一份营养食谱：米饭、鸡汤、红烧肉、清蒸鲫鱼，从营养均衡的角度分析，还需要添加（    ）。 A．炒青菜 B．面包 C．煮鸡蛋 7．以下说法中正确的是（    ）。 A．糖既好吃又能提供能量，应该多吃 B．早上来不及吃早餐，中餐和晚餐多吃点补充回去 C．多吃零食，零食里的营养成分可以取代一日三餐 D．荤素搭配，粗细粮搭配，每天吃适当的新鲜水果和蔬菜 二、填空题 8．营养的均衡就是指所获取的营养必须______搭配。 9．最近手指间有一些脱皮，需要多吃含有______的食物。 10．不__________、不__________才能够从食物中获取均衡的营养。 11．搭配膳食的营养原则是_________搭配；_________搭配；每日吃适量的新鲜_________和_________等。 12．下列做法中，有利于我们保持长期营养均衡的有________。（填序号） ①多吃爱吃的食物       ②荤素搭配        ③粗细粮搭配          ④蔬菜和水果应该天天吃    ⑤糖类甜又能提供能量，应该多吃    ⑥油脂类食物处在“平衡膳食宝塔”的最上层，所以应该多吃   ⑦运动量较大时，适当多吃一些能提供能量的食物 三、判断题 13．各类食物在均衡营养中的地位、比重是一样的。( ) 14．脂肪吃多了会发胖，易得病，所以有脂肪的食物都不能吃。( ) 15．我们每天吃的食物种类要尽可能多，这样对身体有好处。( ) 16．我们可以根据“中国居民平衡膳食宝塔”科学地搭配菜品。( ) 17．小食品含有丰富的营养，应该多食。( ) 原创精品资源学科网独家享有版权，侵权必究！ 原创精品资源学科网独家享有版权，侵权必究！ 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 参考答案： 1．C 2．C 3．C 4．D 5．A 6．A 7．D 8．合理 9．维生素 10． 偏食 挑食 11． 荤素 粗细粮 蔬菜 水果 12．②③④⑦ 13．× 14．× 15．√ 16．√ 17．× 原创精品资源学科网独家享有版权，侵权必究！ 原创精品资源学科网独家享有版权，侵权必究！ $