内容正文:
4.1 青春的情绪
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在国际乒联打压国乒的新政下,马龙顶住压力,勇夺冠军。此时,你的感受如何?
当舌尖上的安全正面临严峻挑战时,你的心情如何?
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不同的情境,大家的感受千差万别,今天我们就围绕这一话题展开学习——青春的情绪。
1.妈妈说这个周末带我去电影院看电影。
2.父母临时有事外出,留下我一个人在家。
3.妈妈为了了解我的行为,想看我的日记。
4.生日时,意外收到朋友的礼物。
5.下课铃响了,老师还在拖堂。
谈谈自己在遇到以上情境时,会有怎样的感受。
情境一
情绪面面观
基本情绪
喜
怒
哀
惧
人的情绪
人的情绪是复杂多样的,除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪,还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。
材料一:默默在一次考试中,把本是强项的数学考砸了,试卷发下来后,她冷静地分析自己出错的原因。没等老师讲评,她就把错题改正并写在作业本上,心里感到舒坦多了。之后的几天她吃得香、睡得好,精力充沛,学习劲头儿很足。
材料二:语文考试时,小冲因为紧张导致很多原本会做的题目做不出来,一怒之下,把试卷撕了,哭着离开考场。之后几天他吃不下饭、睡不着觉,精神恍惚,生病了。
情境二
面对考试,默默和小冲的情绪有什么不同?你有过类似的经历吗?
今天,上学的路上遇到同桌,她的自行车坏了,我就让她坐我的车,结果被同学说得沸沸扬扬,顿时我……
影响情绪的因素
周围的舆论氛围
不看。不管有没有老师我们都要遵守考试纪律。
于是,我把这件事告诉了班主任,但他正忙着,没有立刻处理,顿时,我……
影响情绪的因素
对某件事情的预期
不看。不管有没有老师我们都要遵守考试纪律。
在回家的路上,下起了小雨,我没有撑伞,我觉得今天的天气就好像我的心情一样,我不禁感慨:为什么我总是猜到了开始,却估不到结局。
影响情绪的因素
自然环境
不看。不管有没有老师我们都要遵守考试纪律。
我们的情绪受多方面因素的影响。例如,个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变化,我们的情绪也经常变化。
影响情绪的因素
一位粗心的医生,将两个病人的诊断报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告,而极度地伤心、痛苦、焦虑,并且情绪极不稳定。没过多久,就在医院的再次检查中,果真发现了癌症的倾向。而那位本有癌症倾向的病人,由于拿到了没有癌症倾向的诊断证明,情绪变得高涨,心情变得愉悦,病情渐渐好转。
情境三
讨论出现这种情况的原因是什么。
情绪的作用非常神奇,影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向上,也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
情绪的作用
情绪的青春色调
02
冬奥会闭幕式一度“失控”,运动员迟迟不肯落座。
情绪反应强烈
上述情景体现了什么情绪特点?
小刚头脑聪明,喜欢运动,也爱学习。但是他情绪变化大,高兴时有说有笑,精神抖擞,遇到一点不顺心的事,就心烦意乱、焦躁不安。
小刚的这些情绪表现体现了青春期情绪的哪些特点?
情绪波动大
情绪反应强烈
情绪波动与固执
情绪的细腻性
情绪的表现性
4.青春期的情绪特点
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我的情绪故事
在人生的旅途中,会有明媚的阳光,也会有阴雨,甚至雷电。请同学们敞开心扉,写下自己近期感受最深、印象最深的情绪故事。(简要描述事情的经过及当时的情绪感受)
5.正确面对青春期的情绪?
①要善于激发正面的情绪感受,可以让我们的生活更加绚烂多彩;
②要积极面对负面情绪,这是我们成长过程中需要经历的。
要善于激发正面的情绪感受
笑一笑,十年少;
愁一愁,白了头。
怒伤肝,喜伤心,忧伤肺,
恐伤肾,气伤肺,思伤脾。
生气催人老,笑笑变年少。
名言名句
在现实生活中人们往往被忧虑、惧怕、贪求、怯懦、嫉妒和憎恨等不良情绪困扰。科学研究显示,情绪低落时人体的抗癌功能会衰退20%以上。 ——钟南山
学习积极面对负面情绪
1.(2022•营口) 人的情绪是复杂多样的,有喜、怒、哀、惧等 还有害羞、焦虑、内疚等 。( )
A.积极情绪 消极情绪 B.低级情绪 高级情绪
C.正面情绪 负面情绪 D.基本情绪 复杂情绪
课堂练习
D
2.毛泽东同志的“红军不怕远征难,万水千山只等闲……更喜岷山千里雪,三军过后尽开颜”的诗句表明了长征队伍的乐观主义精神。正是因为这种精神,使红军战胜困难,取得了长征的胜利。这说明( )
A.情绪可以激励我们克服困难、努力向上
B.情绪发挥的都是积极的作用
C.积极情绪可以帮助我们克服一切困难
D.情绪可能让我们因为挫败而止步不前
A
3. (202