内容正文:
1.1 悄悄变化的我
01
悦纳生理变化
2
青春期身体的变化
3
一、悦纳生理变化
小学
中学
VS
小学的时候是这样的,
初中的时候是那样的。
和小学相比,
你感觉到有什么变化了吗?
你可以尝试从这些方面去思考:身高、体重、饭量、肺活量、奔跑速度、音色、力量......
4
身体外形的变化
身高平均每年增加七至十厘米,
体重平均每年增加三至五公斤。
内部器官的完善
心脏:重量增加至出生时的10倍。
肺脏:重量增加为出生时的9倍,肺活量明显增加,10-13岁为1400毫升,14-15岁为2000-2500毫升。呼吸功能日趋完善。
脑:重量及容量变化不大,神经系统的结构已接近成年。
性机能的成熟
男生:声音变粗,出现胡须;
女生:声调变高,月经来潮等
青春期身体变化的主要表现:
5
一、悦纳生理变化
1. 青春期的身体变化主要表现在哪些方面?P3
①身体外形的变化。
②内部器官的完善。
③性机能的成熟。
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尽情挥洒
热情洋溢
渴望新知
志愿服务
青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力,使我们的身体充满能量。 我们拥有充沛的精力、敏捷的思维,对成长充满强烈渴望,感觉生活拥有无限可能。
青春期生理变化带来哪些积极影响?
7
我怎么长不高?
我怎么又胖了?
青春期的那些烦恼
处于青春期的我们,往往更加关注自己的外表。有时,一些正常的的生理现象也可能给我们带来烦恼。
青春期生理变化带来哪些消极影响?
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一、悦纳生理变化
生理变化的原因
网友推测姚明的女儿身高达1.7米,你猜她几岁了?
姚明身高2.26米
为什么有的同学长得快,有的同学长的慢,有的同学先先长胖,有的同学先长高?
遗传因素
营养因素
锻炼因素
……
一、悦纳生理变化
网友推测姚明的女儿身高达1.7米,你猜她几岁了?
姚明身高2.26米
为什么有的同学长得快,有的同学长的慢,有的同学先先长胖,有的同学先长高?
遗传因素
营养因素
锻炼因素
……
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某同学觉得自己长得不漂亮
嘲笑长得胖的同学
痘痘又多了,丑死了!我没脸见人了!
我们要正视身体变化,欣然接受青春花蕾的绽放。
不因自己的生理变化而自卑,是我们对自己的尊重。
不嘲弄同伴的生理变化,是我们对同伴的尊重。
如何正确对待青春期的身体变化?
1月26日,湖北武汉 一位90后护士单霞,在投入抗击疫情时,毅然减掉了齐腰长发。这样做,一方面是为了方便也是为了节省不必要的时间,更重要的一点也是为了避免交叉感染。不少网友看了泪目!
单霞本人说,头发剪掉了还是会长的,可是救人一分都不能耽误。网友表示姐姐就算剪了头 发也很漂亮,加油!
90后长发及腰护士为抗击疫情剃光头,网友:光头也很美
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一、悦纳生理变化
如何正确对待青春期的生理变化?
①我们要正视和接受身体的变化,欣然接受花蕾的绽放,②不因自己的生理变化而自卑,是我们对自己的尊重。
③不嘲弄同伴的生理变化,是我们对同伴的尊重。
④在追求形体、仪表等外在美的同时,也要提高品德和文化修养,体现青春的内在美。
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处于青春期,除了感觉到生理(身体)发生变化,还有哪些变化也在悄悄出现?
同学们在热烈地讨论元旦晚会的事,我很想谈谈自己的看法,又害怕说不好被大家取笑。
班里某男同学的形象最近老是出现在我的脑海中,以至于连老师的提问我都没听见,为此,老师批评了我。
这些同学的矛盾心理是不是正常的现象?
?
青春期矛盾心理产生的原因是什么?
伴随着生理发育,我们的认知能力得到发展,自我意识不断增强,情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇,也使我们产生矛盾和困惑。
探究与分享一:我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情,可是,当我遇到麻烦时,还是渴望“他们”出现!
(1)反抗与依赖
直面矛盾心理
青春期矛盾心理的主要表现
探究与分享二:升入初中以来,我有心里话不愿意对别人讲了,其实我挺希望有人能理解我!
(2)闭锁与开放
直面矛盾心理
青春期矛盾心理的主要表现
探究与分享三:我从小学四年级开始学习击剑,今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌。班长让我在班会上给大家表演,我却不敢“亮剑”!
(3)勇敢与怯懦
直面矛盾心理
青春期矛盾心理的主要表现
青春期矛盾心理的主要表现
相关链接
反抗与依赖。
闭锁与开放。
勇敢与怯懦。
如何正确认识青春期的矛盾心理?
青春期的矛盾心理有时让我们烦恼,但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些心理矛盾,我们才能健康成长。
①我们可以参加集体活动,在集体的温暖中放松自己。
直面矛盾心理
思考:如何正确处理青春期的矛盾心理?
十年如一日 赴大山深处支教的江一燕老师
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