八年级心理健康教育寻找未知的自己讲义

寻找未知的自己 教学目标：让学生发现自己的优点 教学重点：培养学生认可自己 教学难点：引导学生树立自信心 教学过程： 自我的认识 首先，从自我认识的角度,在一张纸上,写下你的优势和劣势。写好后,看着它们，感受一下自己,是什么样的心情和感受?另外看看写下的是优势多,还是劣势 多呢? 生命的彩虹 这个过程很好玩。 找出自己人生中七段最享受、满足的经历,关系或者人生主题,并针对它们各写-段小散文进行描述。 然后针对每一段,分别找出其中用到的、自己最满足最享受的优势和天赋。优势指一些突出的特质,比如敏感;天赋指天生比别人做的好的事情,比如T的天赋是跳舞。耐心的寻找的话,能找到很多闪光点呢。把每一段分别整理出来后,再综合到一起。 求欣赏 通过自己认识自己的优势,会有些难度。 我们可以找自己熟悉的人来进行调查。找同事(学)、朋友、家人各5个左右问问他们的眼中,你有什么优点优势,有什么事情比别人做得好。把他们的反馈都用纸笔记录下来。同学回顾这个练习的时候,洋溢着满脸的幸福,T说:我感觉又开心又质疑,有些不相信在他们眼里我有这么多的优点。我跟妈妈整整聊一个半小时 ,妈妈说我们俩从来没有这样聊过,与朋友和家人交流,增加了感情和自信心,我希望以后多和别人以这样的方式交流。我忽然有个想法,我要还回去,我也去告诉他们,他们有哪些优点认识自己是一个长期的过程,持续的自我探索本身就是对自己的一种关注和关爱,因此也是发现自信的过程。 我忽然想到,有人喜欢把玩珠串,长期下来,珠串会被磨的亮亮的,既漂亮又增值,把玩自己、让自己放光,或许是更值得做的事情。有效的、多角度的探索,可以让我们清晰地看到真相,看到自己的闪光点就在那,等待我们去擦亮并拥抱它们,从心底和身体上感受到它们。生活中就会发生一些微妙的变化。在几次对闪光点的探索和挖掘后,我看到T更沉稳,更敢于做自己,整个人释放着光芒。当那些沉睡的闪光点,一旦再次与自己相遇,可能会释放出惊人的力量。 其实每个人都有自己的特长,虽然我这么说其实我也没有找到自己的闪光点。但这并不重要，重要的是我们要多学习,抱着学习的态度做任何事情，只要我们做事不论是否能做好不重要,尽力就好。只要我们尽全力去做。不要怕做不好而不做。这样永远都不知道自己有多优秀。没有发现自己的闪光点 我是这么想的,因为我们是普通人没有特点没有特长,我们发光了,不过可能没有别人的光亮,所以没有被发现，哈哈,不用紧。至少我们还有光啊!太阳的光芒四射,但只有一个啊!我们是大海里的一滴水,大漠里的一粒沙。快乐最重要,不要纠结这个问题,在懂你的人群里散步,在懂你的人群里，你的光芒四射。 加油,慢慢你总会找到自己的闪光点的哦。 学科网（北京）股份有限公司 $