内容正文:
1.1 悄悄变化的我
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1.通过观看视频以及对“小红的青春烦恼”的活动分析,正确认识和对待青春期的生理变化和青春期旺盛生命力的表现,感受青春成长的力量,体会青春的美好。
2.通过情境分析,明晰青春期矛盾心理产生的原因及其表现,掌握积极面对和正确处理心理矛盾的方法。
学习目标
运用你的经验
(1)请完成下列比较。
(2)想一想:这些变化说明了什么?
身体变化 一年前的我 现在的我
身高
体重
肺活量
奔跑速度
声音
青春期
一、悦纳生理变化
老年期
成年期
青春晚期
儿童期
幼儿期
婴儿期
乳儿期
胎儿期
青春发育期
1.青春期的含义:一般指人的发育过程中,介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后,人生第二个生长发育的高峰期。
青春期是人一生中身体发育的重要时期。
人类的生长曲线
0
3
13
18
65
出生
体重和身高
胚胎期
幼儿期
儿童期
青春期
成年期
衰老期
迅速地生长
迅速地生长
减慢生长
体重或身高逐渐停止增长
身体衰退
死亡
青春期:身高、体重、胸围、头围、肩宽、骨盆等都在加速增长,身高平均每年增加七至十公分,体重平均每年增加三至五公斤。(长高、变壮)
2.青春期身体(生理)变化的表现有哪些?
(1)身体外形的变化
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(2)内部器官的完善
2、青春期身体(生理)变化的表现?
①心脏:心肌增厚,张力增强,心搏出量明显增加。
②肺脏:肺活量明显增加,10-13岁为1400毫升,14-15岁为2000-2500毫升。
③脑:思维活跃,反应能力提高,分析能力、记忆能力增强。
青春期:运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统不断成熟。
(3)性机能的成熟
这是青春期生殖器官发育成熟的标志。
外部特征:男孩儿长出喉结、胡须,声音变粗;
女孩儿乳房突起,声调变高。
2、青春期身体(生理)变化的表现?
2.青春期生理(身体)变化的主要表现在三个方面:
身体外形的变化
内部器官的变化
性机能的成熟
笔记
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生理变化我交流——小红的青春烦恼
上课听老师说这就是进入青春期的表现,小红想,青春期怎么这么麻烦,给我带来了这么多烦恼,青春期可一点也不好。
你赞同小红的观点吗?以小组为单位进行讨论,谈谈你的看法。
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3. 青春期生理变化的影响
充沛的精力
敏捷的思维
成长的渴望
生活拥有无限可能!
①带给我们旺盛的生命力,使我们的身体充满能量。
②我们拥有充沛的精力、敏捷的思维,对成长充满强烈的渴望,感觉生活拥有无限可能。
积极影响
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②消极影响:
处于青春期的我们,往往更加关注自己的外表。有时,一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
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笔记3:青春期生理变化的影响?P3~4
①青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力,使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维,对成长充满强烈渴望,感觉生活拥有无限可能。(积极影响)
②处于青春期的我们,往往更加关注自己的外表。有时,一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。(消极影响)
某同学觉得自己长得不漂亮
嘲笑长得胖的同学
痘痘又多了,丑死了!我没脸见人了!
我们要正视身体变化,欣然接受青春花蕾的绽放。
不因自己的生理变化而自卑,是我们对自己的尊重。
不嘲弄同伴的生理变化,是我们对同伴的尊重。
4.如何正确对待青春期的生理变化?
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随着年龄的增长,中学生越来越注重自己的形象,更爱漂亮了。爱美之心人皆有之,但有的中学生太过于注重外表美,如做美容、染发烫发等,着装也过于成人化,觉得这样才能显示出自己的魅力。
你觉得他们做法对吗?请谈谈你的看法。
④青春的我们追求美。在追求形体、仪表等外在美的同时,也要提高品德和文化修养,体现青春的内在美。
4.如何正确对待青春期的生理变化?
①我们要正视身体的变化,欣然接受青春花蕾的绽放。
②不因自己的生理变化而自卑,是我们对自己的尊重。
③不嘲弄同伴的生理变化,是我们对同伴的尊重。
④在追求形体、仪表等外在美的同时,也要提高品德和文化修养,体现青春的内在美。
“看不见的变化”
——直面矛盾心理
PAYT TWO
伴随着生理发育,我们的认知能力得到发展,自我意识不断增强,情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇,也使我们产生矛盾和困惑。
向世界发声:我长大了!
青春期里我们矛盾心理产生的原因?
“心灵电台”
1、想一想最困扰你的青春期心理问题;
2、阅读P5的探究与分享
3、思考:你遇到过类似的问题吗?
4、同学们提出自己的解