投掷 前掷实心球 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

投掷 前掷实心球 教学目标 1、 认知目标：通过观察、思考、探究和学习，使学生掌握持球方法，知道掷实心球必须全身协调用力，并知道用力顺序，为进一步学习前掷实心球奠基； 2、 技能目标：通过练习，使80 %的学生学会前掷实心球的动作方法，并发展学生上肢力量、灵敏和协调等基本素质； 3、 情感目标：培养学生自主学习的能力和合作交流的意识，学会团结协作，勇于拼搏的体育精神。 教 学 重难点 教学重点：持球方法，用力顺序及出手角度。 教学难点：动作连贯，上下肢协调配合，合理发力。 教 学过 程 开 始 部 分 1、 课堂常规 2、 集合整队报告人数，师生问好。 3、 宣布安全事项。 4、 检查服饰，安排见习生 1． 教师口令清晰声音洪亮。 2．把危险物品收集，下课后归还学生，检查服饰。 3. 讲安全事项，安排见习生。 要求：快、齐、静 准 备 部 分 1、 游戏 游戏名称：喊数抱团 游戏方法：呈一字队形扰圈慢跑，听到老师喊得数字抱成团。 2、 教师带领做热身活动 头部运动 （4×8） 扩胸运动 （4×8） 腹背运动 （4×8） 跳跃运动 （4×8） 3、 检查上节课布置的作业。让学生拿出纸飞机。《放飞梦想》 自由飞翔。 4、 引出课题，宣布本节课主要内容 1. 教法 强调安全事项，讲解游戏规则。 2. 教法 教师口令洪亮清晰师生同练。 3. 教法 检查学生作业完成情况 提问学生，在飞纸飞机过程中用到了哪些动作使纸飞机飞的更高更远？ 在指定区域伴随音乐放飞梦想。 4. 教法 教师语言清晰 1. 要求：学生按照规定区域慢跑。    2.学生动作到位，热身充分 3.学生积极思考问题互相讨论飞纸飞机的过程中用到了那些动作方法。 要求：快、静、齐 基 本 部 分 1、 前掷实心球（保卫家园） 1. 引出课题，讲解前掷实心球的动作要领。 2. 持球方法 1. 持球：两手十指自然分开，两大拇指紧扣在球的后上方成八字，两手的其余四指放在球的两侧。 2.预备姿势 两脚前后开立，两膝稍屈，躯干稍向后屈。两臂屈肘，两手持球后下方于头后。 3.投掷：双手持球经脸前举到头顶后上方，同时，身体后仰弯成“弓”状，然后双脚用力蹬地，身体重心前移，挺胸收腹，同时双手拨球后、抖腕，用力向头前上方投出。 2、 游戏 游戏名称：持物接力赛跑。 游戏方法：把学生分成人数相等的4组，从起点出发，用膝关节以下部位夹住实心球，并腿跳到十米处的圆圈，把实心球放在圈内，人继续往前跑，饶过障碍，再跑回来迅速拿起实心球，交给下一位同学，依次进行，哪组所用的时间少为胜 1. 提出假设，当我们的家园受到外敌侵略时你们怎么办？ 2.教师讲解正面双手向前掷实心球的动作要领，边进行示范 3.组织学生进行徒手模仿练习。 4.组织学生分组有序拿球。 5.组织学生练习。 6.教师巡回指导，发现问题，及时进行个别或进行集体纠错。 7. 保卫家园，每人一球多次投掷练习。 8.宣布保卫家园成功。 1. 教师仔细讲解 游戏的方法和规则并示范一次 2.向学生提出在游戏中的要求 3.组织学生进行游戏 4.在游戏过程中监督学生是否犯规， 1. 学生发散思维，进行回答。 2.认真听清教师讲解，边模仿教师动作 3.集体徒手模仿练习。 4.学生听口令，有序的进行投掷练习。 5. 在教师指导下纠正自身错误动作，再次练习。 6.听教师口令一起自投自捡。 7. 听教师讲评 1. 认真听讲解，看示范动作 2.积极提问游戏中不明白的问题 3.认真进行游戏 4.游戏时遵守游戏规则积极参与提高锻炼量 规则： 1. 要把实心球放好之后才能继续往前跑 2.不可以抛或扔实心球给下一位同学 3.实心球要在起跑线后进行交接 4.鼓励表扬优胜队伍 5.请输的同学上来表演节目 结 束 部 分 1、 整队 体育委员整队 2、 音乐伴奏下进行放松：《雨的印记》（意念放松） 3、 本课小结 4、 归还学生物品，回收器材。 5、 宣布下课 1. 整理队伍 2.教师语言诱导，让学生进行放松。 3.教师根据上课情况进行总结 4.安排学生交还器材 5.宣布下课 师生再见。 1. 充分放松 2.仔细听老师总结 3.收拾并归还器材 4.师生再见 场 地器 材 学校操场场 实心球、标志杆、呼啦圈 学科网（北京）股份有限公司 $