内容正文:
4.1青春的情绪
遇到以下情境,你会有怎样的情绪感受?
下课铃响了,老师还在拖堂。
提醒同学别喝生水,遭同学白眼
妈妈总想帮我收拾书包,顺便检查我的作业
开心、期待;
高兴、快乐、幸福
郁闷、烦恼、无助
无奈、烦躁、焦急
伤心、难过,沮丧
生气、愤怒 厌烦、抵触
明天我和家人要去野外郊游
过生日收到好朋友的礼物
在学校住宿,不能经常回家
01
第一部分
情绪面面观
人生没有白走的路,每一步都算数
“我是第一吗?””是的你是”老将徐梦桃夺冠
中国短道速滑教练遭到韩国网友的辱骂。
奥委会种子选手瓦利耶娃因多次失误错失冠军。
冬奥会上有些项目危险性很高,看完令人“头皮发麻”。
基本情绪:喜怒哀惧
下面场景中你的情绪反应怎样?
探究一 情绪的种类
4
复杂情绪:
又惊又喜
哭笑不得
悲喜交加、喜忧参半、爱恨交织、喜极而泣、乐极生悲、悲欢离合、百感交集......
悲愤不已
害 羞
焦 虑
内 疚
厌 恶
(1)基本情绪:
(2)复杂情绪:
各种各样的情绪丰富了我们的生活。
喜、怒、哀、惧等。
害羞、焦虑、厌恶和内疚等。
1、情绪分类
一、情绪面面观
01
个人
生理周期
02
对某件事情的预期
03
周围
舆论氛围
04
自然
环境
2、影响情绪的因素
整理笔记
7
默默在一次考试中,把本是强项的数学考砸了。试卷发下来后,她冷静地分析自己出错的原因。没等老师讲评,她就把错题改正并写在作业本上,在后面的学习中,她努力调整自己,学习劲头儿很足,吃得饱,睡得香,在下次考试中,数学成绩突飞猛进。
语文考试时,小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来,一怒之下,把试卷撕了,哭着离开考场。之后的几天他吃不下饭、睡不着觉,精神恍惚,下次考试又没考好。
说说默默和小冲面对考试的情绪有什么不同?
探究与分享
8
情绪影响着我们的观念和行动。
面对考试,默默和小冲情绪不同,结果也不同。
考试
强项考砸
紧张考砸
冷静分析,改正错题
积极情绪激励人
主动作为
吃得饱,睡得香
成绩突飞猛进
克服困难
努力向上
愤怒之下,撕掉试卷
吃不下,睡不着
又没考好
因小小的挫败止步不前
消极情绪
导致错误行为
消极情绪
影响智力
正常发挥
探究与分享
3.情绪的作用有哪些?
情绪的作用非常神奇,影响着我们的观念和行为。
积极作用:它可以能激励我们克服困难、努力向上;
消极影响:也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前;
尽量利用情绪积极的一面,克服情绪消极的一面,做情绪的主人,让情绪为我们服务。
喜怒有常
喜怒有度
表达情绪要适度
范进,多年考不中举人,直到50岁时,终于听到自己金榜题名,“喜极而疯”
诸葛亮利用其气量狭小的弱点,巧设计谋,气得他断送了风华正茂的性命。
第3课
第一框 青春飞扬
二
情绪的青春色调
进入青春期,随着身体发育加快和生活经验不断丰富,我们的情绪也发生着变化,表现出青春期的情绪特点。
情绪
青春期
+
?
13
✧情绪反应强烈:富有激情和热情,为了目标和理想不惜一切,也会因为一点几小事而冲动。
✧情绪波动与固执:情绪体验常常不稳定,容易从一个极端到另一个极端;情绪体验有一种顽固性,
✧情绪的细腻性:情绪体验越来越细致,情绪表现越来越丰富,有些情绪感;
✧情绪的闭锁性:随着对情绪控制能力的增强,会掩饰自己的情緒感受,不愿意向别人表露。
✧情緒的表现性:在情绪表露过程中,有时为了从众或出于其他想法,会自觉或不自觉地带上表演痕迹。
青春期的情绪特点
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情绪反应强烈:有激情、冲动,疾风暴雨也会因为小事冲动。
4.青春期的情绪特点
情绪的细腻性:细致、丰富、有主观因素
情绪波动与固执:不稳定、极端、顽固
情绪的闭锁形:掩饰情绪、不愿向人表露。
情绪的表现性:有表演的痕迹
下列情境分别体现了青春期的哪些情绪特点?
情绪反应强烈
情绪的细腻性
情绪的波动与固执
情绪的表现性
探究分享
反思自己在日常生活中的情绪表现,说说自己的情绪特点。
我一直比较能控制自己的情绪,这个学期我都没怎么生过气,即使面对期中考试的压力,我都比较沉着和冷静,所以取得了比较好的成绩。我的情绪很细腻,看喜欢的小说,会长时间沉浸在小说描述的氛围中。
善于激发正面的情绪感受,可以让我们的生活更加绚丽多彩。
探究分享
陈玲和芳芳是好朋友。一天上学的路上陈玲看到了芳芳,热情地喊着芳芳,芳芳却骑着车子从她身边飞驰而过。陈玲心里有些不悦:“怎么不理我,还好朋友呢!”
进了教室,正赶上数学课代表发作业本。芳芳冲着刚进教室的陈玲说:“没办法,又是满分!” 陈玲打开自己的作业本,看到两个鲜红的“×”,不由暗想:神气什么!她边想边从书