1.1 悄悄变化的我 课件-2022-2023学年统编版道德与法治七年级下册

1.1悄悄变化的我 青春期身体出现的变化都是正常现象，这些变化是从儿童期走向成年期的过程。 青春期的发育成长不可避免，男性和女性的特征各有不同，但都需要互相尊重和理解。 PART ONE 01 悦纳心理变化 1、青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。 2、我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。 青春期给我带来的影响 战“痘”族！ ————为什么会有青春痘呢？ 原因: 进入青春期，皮脂分泌特别旺盛，产生油脂增多，油脂在毛囊被汗垢阻塞，积聚起来，就形成青春痘。 对策:如何预防青春痘? 1、不要用手挤压，不要乱用护肤品,严重的话去医院看皮肤科; 2、戒糖(奶油、巧克力等)，戒油炸(炸鸡等) 3、尽量不要熬夜，睡眠要充足。 4、保持情绪稳定，压力适度，心情开朗。 1、青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。 2、我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。 3、处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。 青春期给我带来的影响 ①我们要正视身体的变化，不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。 ②不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。 ③在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。 怎样对待青春期的变化 02 直面矛盾心理 8 2 直面矛盾心理 我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”。 我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌。班长让我在班会上给大家表演，我却不敢“亮剑。” 升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我！ 以上心理活动内容分别体现了青春期的什么心理特点？ 反抗与依赖 闭锁与开放 勇敢与怯懦 9 2 直面矛盾心理 标题 文字 标题 文字 标题 文字 青春期矛盾心理主要表现 1.反抗与依赖 2.闭锁与开放 3.勇敢与怯懦 对成人意见有抵触情绪，但又希望得到精神上的理解、支持与呵护。 内心活动丰富但不表露出来；容易感到孤独，希望得到关心，找到朋友后就会推心置腹、毫无保留 有时表现得很勇敢；有时又表现得害羞、怯懦 青春期是一个极为特殊的阶段，生理发育十分迅速，而心理发展速度相对滞后，身心处于一种不平衡状态，引发种种心理发展上的矛盾。 10 2 怎样看待青春期的矛盾心理（认识）？ 这是一种正常现象。 青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。 积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。 （2）闭锁与开放 （1）反抗与依赖 （3）勇敢与怯懦 11 2 直面矛盾心理 离家 出走 进行积极心理暗示 学习自己喜欢的东西 伤害身体 参加公益活动 欣赏大自然美景 沉迷网络 辱骂他人 与好友沟通 哪些做法可以帮助我们解决心理困惑 咨询心理医生 12 2 直面矛盾心理 咨询心理医生 进行积极心理暗示 学习自己喜欢的东西 参加公益活动 欣赏大自然的美景 与好友沟通 求助他人 自我调节 兴趣爱好转移注意力 参加集体活动 13 2 如何解决青春期的心理变化\矛盾心理？ （1）参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。 （2）可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。 （3）可以通过培养兴趣爱好转移注意，接纳和调适青春期的矛盾心理。 （4）学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。 14 自我解嘲 把想法写下来 自我暗示 体育活动 自我调节的方法 15 青春期矛盾心理的解决方法 青春期的矛盾心理（产生原因、主要表现） 正确对待青春期的生理变化 青春期身体变化主要表现 悄悄变化的我 青春期生理变化带来的积极影响 青春期的烦恼（消极影响） 直面矛盾心理 悦纳生理变化 课堂小结 随堂练习 1.青春期一般指10～20岁，它是人生发展的一个重要阶段。这一时期我们的身体变化主要表现在( ) ①自我意识的增强 ②性机能的成熟 ③身体外形的变化 ④内部器官的完善 A.①②③ B.②③④ C.①②④ D.①③④ B 2. 下列能够消除青春期烦恼、解决心理矛盾的有 （ ） ①向老师、家长、亲友及社会寻求帮助 ②增强自 我调控能力 ③不断丰富自我 ④顺其自然、自暴自弃 ①②③ B. ①②④ C. ②③④ D. ①②③④ A 随堂练习 3、伴随着生理发育，我们的心理也会不断发生变化， 出现矛盾和困惑，导致我们出现矛盾心理的变化 有 （ ） ①自我意识不断增强 ②认知能力得到发展 ③情 感世界愈加丰富 ④说话声音发生变化 A. ①②④ B. ①③④ C. ①②