跪跳起（教学设计）人教版体育三年级上册

跪跳起 教学设计 教学目的 1.认知目标：引导学生初步学习跪跳起，让学生初步掌握跪跳起的方法。 2.技能目标：通过练习，使学生初步掌握摆臂制动以及小腿压垫的动作，使百分之九十的学生能独立完成跪跳起动作，百分之三十的学生能做到优美连贯，发展腰腹力量。 3.情感目标：培养学生参与体育运动是兴趣，体会体育运动的快乐。 教学重点难点 教学重点：摆臂制动要提腰，压垫提膝收腿快 教学难点：身体协调用力，动作稳定连贯。 课前准备 器材准备：体操垫 上课要求：练习前提前做好热身运动 练习时需要有帮助者保护并注意安全 教学过程 （一）谈话激趣，导入新课 同学们，当你们跪坐在垫子上时，有什么办法可以快速站起来呢？ （二）带着这个问题，我们一起走进今天的课堂 ①动作示范与讲解 动作要领：首先启示动作，由跪立姿势开始，两臂前驱，向下后摆，臀部后坐，上体前倾，接着两臂迅速前摆制动，同时展髋、提腰，脚背和小腿用力压垫，迅速提膝、收腿成蹲立，直立，结束动作。 ②侧面示范 ③动作技术分析 摆、压、提、收 摆臂：两臂由胸前屈向下后摆，上体前倾，臀后坐。 压垫:脚背和小腿用力压垫。 提膝:摆臂制动、同时脚背和小腿用力压垫，使身体向前上方腾起，迅速收腹提膝。 收腿:提膝同时、迅速收腿成蹲立，直立。 ④本课解决的几个问题 一个用力三个快 一个用力：脚背和小腿用力压垫 三个快：摆臂制动快 收腹提膝快 收腿成蹲立快 ⑤易错动作 跪立时，两脚容易分开，易勾脚。 （三）辅助练习 ①摆臂制动：体会摆臂动作 ②拍垫比响：体会脚背和小腿正确压垫方式 ③跪姿前行：体会脚背和小腿压垫 ④跪立向前跳：引导学生通过摆臂制动压垫向前方跳起 ⑤跪立向上跳：体会提膝向上的动作 ⑥跪立向下跳：降低动作难度，完成跪跳起完整动作，体验双膝迅速前提空间感 ⑦在帮助下完成跪跳起 ⑧自主练习 要求： 摆臂协调，用力压小腿； 提膝迅速，收腿要快； 落地轻巧，注意安全。 （四）易犯错误 ①摆臂抬体动作不协调 ②动作不连贯，稳定性差。 纠正方法： 方法一：原地跪姿摆臂抬体练习 跪立在垫子上，反复练习摆臂抬体动作 方法二：跪跳起从高往低跳 跪在20—30厘米高的垫子上做向前跪跳下，逐步降低垫子高度过渡到平垫上练习跪跳起。 （五）动作要领回顾 摆、压、提、收 摆：两臂后摆体前倾 压: 脚背压垫成跪立 提：上摆制动猛跳起 收：两腿收拢成蹲立 应用说明 通过学习，让学生掌握循序渐进的学习方法，并运用到学习生活中。 作业试题 （3-5道） 1收腹跳练习 2从高往低完整动作练习 3和家人比赛 教学总结和反思 存在的问题：教师的语言过多，有些影响学生的练习密度 抓错误示范次数不当 教师本人应示范 学科网（北京）股份有限公司 $