内容正文:
单脚交换跳绳 教学设计
教学
内容
1、 单脚交换跳短绳
2、 游戏:迎面交换跳绳接力
教
学
目
标
知识目标:积极参与各种体育游戏,感受体育活动的乐趣。能乐于参加到跳绳练习中。
技能目标:通过情景教学使90%的学生掌握单脚交换跳绳动作技术,发展学生的跳跃能力,提高学生灵活性和身体协调性。
情感目标:通过教学让学生在共同活动中友好相处、互帮互助培养勇于拼搏、不畏困难的集体主义精神和竞争意识。
教学重难点
重点:单脚交换跳绳的协调性和连续性,上下肢协调配合。
难点:摇跳结合,跳的轻巧。
课序
教学内容
时间
次数
教 学 步 骤
组织与要求
开
始
部
分
1、 体育委员结合整队、报告人数。
2、 师生问好,检查学生着装,安排见习生。
3、 宣布课的内容目标。
2
分
钟
1
1、 简述本课内容和目标。
2、 提出安全要求。
3、 鼓励学生锻炼好身体。
4、 队列要求做到快、静、齐。
图1
情
景
导
入
1、 队列练习
2、 快乐玩绳
(口号:锻炼身体、强国有我)
5
分
钟
2
1、 由老师统一口令学生练习。
2、 学生把绳子摆成圆形,学生沿绳子做各种跳跃。(音乐)
3、 在规定的区域内活动。
4、 要求:注意安全
同上
探
究
学
.
习
一、单脚交换跳短绳
二、迎面单脚交换跳绳接力
25
分
钟
5
分
钟
3
3
复习双脚跳绳动作,40秒、20秒看谁跳绳的个数最多。
一、探究学习
1、 教师做两种交换跳绳动作,让学生选择最好的动作,学生模仿练习。
2、 徒手练习双脚交换跳(先练习脚的动作,然后加上手摇动作,逐渐加快速度)。
3、 教师口令1、2、3、换(逐渐加快频率)左右脚练习。
4、 一跳一换。
5、 请学生展示交换跳绳动作
6、 学生听音乐的节奏开始练习,教师注意发现学生存在的问题并及时纠正。
7、 教师示范动作(强调交换跳的节奏,动作连贯)。
8、 学生分组互练互评(播放音乐)。
9、 集体展示(播放音乐)会做的学生可以加快换脚的频率。
二、游戏
1、老师讲解游戏的规则与方法。
2、将学生分成四个小组,分别站在游戏位
置上。
3、学生游戏规则进行游戏。
4、强调安全。
图片
图 图2
图3
结
束
部
分
1、 学生放松操。
2、 教师总结
3、 布置课后练习内容
4、 宣布下课
5、 收还器材
3
分
钟
1
1、 播放音乐学生做放松操。
2、 强调学习内容:双脚交换跳短绳。
3、 鼓励学生积极参加体育锻炼,激发学生学习兴趣。
场地
器材
短绳:50根 标志盘:20个 小蜜蜂1个
练习密度
65%
平均心率
120分/秒
课后
反思
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