篮球肩上投篮2 课件-2022-2023学年高三上学期体育与健康人教版必修第一册

年 级：高三年级 学 科：体育 主讲人：祁正亮 篮球单手肩上投篮 指导思想： 本课依据《体育与健康》课程标准，以“健康第一”为指导思想，充分发挥以“教师”为主导，以“学生”为主体的教学模式。采用合理有效、灵活多样的教学方法吸引学生的注意力，激发运动兴趣，把快乐教学引入课堂之中，使学生带着浓厚的兴趣、愉悦的心情，积极主动的完成学习目标，促进学生全面和谐发展，培养学生的创新精神和实践能力，使每个学生学有所得、学有所获。 1 运动能力 1.教授学生正确的站立姿势，双脚分开与肩同宽，身体略微向前倾斜，肩膀放松，手臂伸直，手掌放在篮球底部，手指分开。 3 体育品德 3.体育品德:通过练习与游戏培养学生的互相配合与交流，提高对排球的兴趣。 排球正面双手垫球学习目标 2 健康行为 2.引导学生注意手腕的控制，使其保持放松但又有一定的力量，以便将篮球准确地投入篮筐。 请注意： ... text has been truncated due to evaluation version limitation. 3 请大家思考，篮球单手肩上投篮的重点与难点是什么？ 任务 4 1.正确的投篮姿势和动作。 2.手腕的控制能力。 3.投篮的力量和准确性。 4.篮球的抛高和抛向篮筐的角度。 5.投篮的节奏和速度。 6.身体的力量和灵活性。 重点 难点 1.手腕的控制能力。 2.投篮的力量和准确性。3.篮球的抛高和抛向篮筐的角度。 5 篮球单手肩上投篮基本手型 手掌：手掌贴住篮球的侧面，手指自然张开。 手指：手指分开，轻轻触碰篮球，以保持对篮球的控制。 手腕：手腕保持放松但又有一定的力量，以便将篮球准确地投入篮筐。手腕要保持稳定，不要过度用力或松弛。 肘部：肘部弯曲，手臂与身体保持一定的距离。 手臂：手臂伸直，用力向上推出篮球。手臂的动作应该是一个流畅的动作，力量要均匀地传递到篮球上。 6 1.站立姿势：双脚分开与肩同宽，身体略微向前倾斜，肩膀放松。 2.手臂姿势：将篮球提高到肩膀的高度，肘部弯曲，手臂与身体保持一定的距离。 3.手腕控制：手腕保持放松但又有一定的力量，以便将篮球准确地投入篮筐。 4.投篮动作：用力向上推出篮球，控制篮球的抛高和抛向篮筐的角度。 单手肩上投篮技巧 7 站立姿势：双脚分开与肩同宽，身体略微向前倾斜，保持平衡。 手臂姿势：将篮球提高到肩膀的高度，肘部弯曲，手臂与身体保持一定的距离。手掌贴住篮球的侧面，手指自然张开。 手腕控制：手腕保持放松但又有一定的力量，以便将篮球准确地投入篮筐。手腕要保持稳定，不要过度用力或松弛。 投篮动作：用力向上推出篮球，同时伸直手臂。手臂的动作应该是一个流畅的动作，力量要均匀地传递到篮球上。 单手肩上投篮的动作要领 8 跳跃动作：在投篮的同时，可以进行跳跃动作来增加投篮的高度和准确性。跳跃的时机要抓准，跳起时身体要保持平衡。 目标瞄准：在投篮的过程中，要将目光集中在篮筐上，准确地瞄准目标。 保持平衡：投篮完成后，要保持平衡姿势，以便及时做出下一步的动作。 单手肩上投篮的动作要领 9 高度优势：单手肩上投篮可以通过将篮球抬高到肩膀的位置，使球员在投篮时获得更好的视野和投篮角度。这可以帮助球员克服对手的防守压力，提高投篮的准确性和稳定性。 技术多样性：单手肩上投篮是一种技术多样的投篮方式，可以在比赛中增加球员的投篮选择。当球员面对对手的防守时，可以根据情况选择单手肩上投篮，从而增加突破和得分的机会。 篮球单手肩上投篮在比赛中的作用 10 出其不意：由于单手肩上投篮不是常见的投篮方式，因此对手可能没有预料到这种投篮方式，从而给球员创造出其不意的得分机会。 空间利用：单手肩上投篮可以帮助球员更好地利用空间，特别是在禁区内。当球员面对对手的密集防守时，单手肩上投篮可以帮助球员将篮球投入篮筐，避免被对手封盖。 篮球单手肩上投篮在比赛中的作用 11 快速出手：单手肩上投篮是一种相对快速的投篮方式，可以帮助球员在比赛中更快地出手得分。这对于快节奏的比赛和需要迅速反应的情况非常有用。 篮球单手肩上投篮在比赛中的作用 12 谢谢观看！ 13 $