障碍跑 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

《障碍跑》教学设计 学 习 目 标 1. 运动能力：掌握安全、快速、合理通过障碍物。 2. 健康行为：体验障碍跑游戏的乐趣，增强学生参与意识，提高学生自主学习的能力和社会适应能力。 3. 体育品德：培养学生主动克服困难、积极进取、挑战自我体育精神和自觉遵守游戏规则、团结合作的优良品德。 学习内容 障碍跑 重点 采用合理的姿势，安全、快速通过各种障碍 难点 合理控制身体重心 安全提示 检查服装、安排见习生、合理布置场地器材 教学过程 准 备 部 分 1. 遵守纪律明任务 2.游戏热身防损伤 1. 课堂常规 2.游戏《贪吃蛇》 规则：当听到教师发令，所有同学到操场上找一个位置自主做热身操，教师巡视，找5个做得好的同学当蛇头，听到哨音，舌头开始寻找自己的蛇身和蛇尾，当变身成功后开始找食物，吃食物最多的蛇获胜！ 1. a队列练习 b师生问好 c布置任务 d安全教育 2. a示范讲解 b提出要求 c组织练习 1. a师生问好有礼貌 b明确任务听指挥 c排查隐患保安全 2.a认真观察要仔细 b.遵守规则讲原则 c.积极参与不掉队 要求：精神抖擞 要求： ①蛇头带领匀速跑，不能断身； ②不能碰到其它的蛇和场地上的障碍。否则为挑战失败。 基 本 部 分 1. 自主探究初体验 2. 示范讲解建概念 3. 集体练习解重点 4. 运用创新展成果 1. 情景导入 尝试练习 ①你们通过不同的障碍用到了什么姿势？（钻、跨、爬、绕） ②不同的障碍重心发生了什么变化？ 2. ①师提问：刚才你们通过这不同的障碍都用到了什么姿势？ ②教师示范 ③归纳：通过不同障碍时要采用“合理姿势；控制重心”。 3. 集体练习 ①单一障碍练习 队长带领练习并计时，练习时间到，教师测试。练习完一组依次轮换练习。 要求：a队长做好计时和成绩登记工作；b练习时要等前面同学过完一个障碍第二个同学才能开始。 ②穿越组合障碍 A师增加障碍 B生练习，师测试 c.评价 4. 游戏：穿越火线 规则： ①投掷时尽量避开的头部，以躯干和四肢为主要目标； ②被砸中者，无论任何部位被砸中，即视为淘汰，被淘汰者要卧倒等候游戏结束； ③以搬运药品最多的队获胜！ 1. a激趣引入 b.组织练习 c提出问题 2. a. 提出问题 b. 示范讲解 c. 正确引导 3. a.组织练习 b.正确引导 c.发现问题 4. a.示范讲解 b.说明规则 c.德育渗透 1. a积极参与观察体验 b互相讨论总结答案 2. a积极主动回答问题 b.观察示范建概念 c.熟记口诀明要领 3.a积极练习悟要领 b.互相鼓励提自信 c.动作标准共提高 4.a合作互助达目标 b. 遵守规则讲原则 c. 相互评价共提高 5.a.讲解方法 b.组织练习 c.语言激励 6.a.明确任务熟规则 b.积极参与练体能 c.顽强拼搏向前冲 5.体能游戏：蚂蚁搬家 规则：当听到哨声响起，全体同学以蚂蚁姿势前行，将球放在腹部，将操场上的球运回自己的家（呼啦圈），每次只能运一个球，直到操场上球运完为止，然后所有的同学倾巢而出，去运其他家里的球，在规定的时候内，球多的组获胜！ ①搬回自己的家 ②组间互搬 结束部分 放松身心齐反馈 ①放松 a.听音乐拉伸 b.坐位体前屈 ②小结与评价a.引导放松 b.师生互评 c.布置作业 d.宣布下课 a. 认真观察要仔细 b.自评互评达目标 c.明确作业课后做 要求：积极放松 身心愉悦 预计运动心率 练习密度：50%左右 场地布置 器材 篮球场1块 体操垫8张 栏架4个 雪糕筒12个 杆12根 音响1 学科网（北京）股份有限公司 $