内容正文:
4.1青春的情绪
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1.情绪的类型有哪些?
2.影响情绪的因素?
3.情绪对人的影响?
4.为什么会出现青春期的情绪特点?
5.青春期的情绪有哪些特点?
6.怎样正确对待青春期情绪特点?
自主学习
遇到以下情境,你会有怎样的情绪感受?
下课铃响了,老师还在拖堂。
提醒同学别喝生水,遭同学白眼
妈妈总想帮我收拾书包,顺便检查我的作业
开心、期待;
高兴、快乐、幸福
郁闷、烦恼、无助
无奈、烦躁、焦急
伤心、难过,沮丧
生气、愤怒 厌烦、抵触
明天我和家人要去野外郊游
过生日收到好朋友的礼物
在学校住宿,不能经常回家
一、情绪面面观
*
《一分钟了解情绪》
结合视频和教材,说说情绪分为哪两大类?
名
词
释
解
情绪
在心理学上,情绪是指 伴随着认知和意识过程产生的 对外界事物的 态度体验,是人脑 对客观外界事物与主体需求之间关系的 反应,是 以个体需要为中介 的一种心理活动。
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一、情绪面面观
基本情绪:喜、怒、哀、惧等。
1.情绪的分类
人的情绪是复杂多样的……
喜
哀
惧
怒
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喜
哀
怒
惧
悲愤不已
悲喜交加
乐极生悲
喜极而泣
哭笑不得
又惊又喜
词语大比拼:将四种基本类型随意组合
百感交集
五味杂陈
②复杂情绪
哀
怒
喜
惧
1.情绪的分类:
基本情绪
复杂情绪
悲喜交加
哭笑不得
百感交集
乐极生悲
五味杂陈
喜极而泣
内疚
害羞
厌恶
焦虑
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相关链接
情绪的成分
情绪是一种综合表现出来的生理和心理状态,包括①内在体验②外显表情和③生理激活三种成分。
可能精力充沛,对新鲜事物好奇,笑容满面,步履轻盈
可能觉得沮丧、泄气、无精打采,甚至想哭
可能会血压升高、心跳加快、口干、出汗
可能会心跳加快、呼吸急促、肌肉紧张
喜
怒
哀
惧
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随着周围情况的变化,我们的情绪也经常变化。
下课时的铃声,
清脆悦耳。
考试时的铃声,
紧张兮兮。
思考时的铃声,
刺耳难听。
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练一练
以下图文分别说明影响情绪的因素是什么?
大姨妈”来时的痛苦烦躁
①个人的生理周期
打算考70分的,现在却…
②对某件事情的预期
练一练
以下图文分别说明影响情绪的因素是什么?
整天下雨——郁闷
③周围的舆论氛围
有新邻居、新朋友——真开心
④自然环境
⑤周围情况的变化
3.影响情绪变化的因素
①个人的生理周期
②对某件事情的预期
③周围的舆论氛围
④自然环境等
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探究:默默和小冲面对考试的情绪有什么不同,结果如何?
默默在一次考试中,把本是强项的数学考砸了。试卷发下来后,她冷静地分析自己出错的原因。没等老师讲评,她就把错题改正并写在作业本上,心里感到舒坦多了。之后的几天她吃得好、睡得香,精力充沛,学习劲头儿很足。
语文考试时,小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来,一怒之下,把试卷撕了,并哭着离开考场。之后的几天他吃不下饭、睡不着觉,精神恍惚,生病了。
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面对考试,默默和小冲情绪不同,结果也不同。
考试
冷静分析,改正错题
愤怒之下,撕掉试卷
吃得饱,睡得香
吃不下,睡不着
强项考砸
紧张考砸
消极情绪
影响智力正常发挥
消极情绪
导致错误行为
消极情绪
影响身体健康
积极情绪
激励人主动作为
积极情绪
有益身体健康
正面情绪激励我们克服困难、努力向上
负面情绪让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
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3.情绪的作用有哪些? P35
(1)影响着我们的观念和行动。
(2)积极情绪:它可以能激励我们克服困难、努力向上;消极情绪:它也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
第3课
第一框 青春飞扬
二
情绪的青春色调
进入青春期,随着身体发育加快和生活经验不断丰富,我们的情绪也发生着变化,表现出青春期的情绪特点。
情绪
青春期
+
?
20
✧情绪反应强烈:富有激情和热情,为了目标和理想不惜一切,也会因为一点几小事而冲动。
✧情绪波动与固执:情绪体验常常不稳定,容易从一个极端到另一个极端;情绪体验有一种顽固性,
✧情绪的细腻性:情绪体验越来越细致,情绪表现越来越丰富,有些情绪感;
✧情绪的闭锁性:随着对情绪控制能力的增强,会掩饰自己的情緒感受,不愿意向别人表露。
✧情緒的表现性:在情绪表露过程中,有时为了从众或出于其他想法,会自觉或不自觉地带上表演痕迹。
青春期的情绪特点
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情绪反应强烈:有激情、冲动,疾风暴雨也会因为小事冲动。