第三单元 健康成长-【优佳好】2023-2024学年五年级上册科学背记与实验手册（大象版）

第三单元　 健康成长 1. 女生一般从　 8 ~ 11 　 岁开始,男生从　 10 ~ 14 　 岁开始,身高、体重会进入一个快 速增长的时期,这就是青春期。 2. 　 青春期　 是人体生长发育的黄金时期,这个时期生长发育得好,能给一生的健康 打下良好的基础。 3. 青春期不仅　 身高　 、　 体重　 快速增长,全身各个器官也都在迅速生长发育,因此 人体需要大量的　 营养物质　 。 青春期一定要增加营养,特别是要摄入足够的　 蛋 白质　 。 此外,还要加强　 体育锻炼　 ,保证足够的　 睡眠　 。 4. 健康是指一个人在　 身体　 、　 精神　 和　 社会活动　 等方面都处于良好的状态。 5. 零食多含　 糖类　 和　 脂肪　 ,缺少蛋白质和维生素,过量食用可造成肠胃功能紊 乱、营养不良或维生素缺乏症等。 6. 　 饮酒　 会使肝胆超负荷运转,造成肝功能损害,诱发胆囊炎等多种疾病。 7. 　 饮食　 、　 运动　 及　 睡眠　 等生活习惯是影响健康的重要因素,良好的生活习 惯是身体健康的必要条件。 8. 　 生活环境　 ,指与人类生活密切相关的各种　 自然条件　 和　 社会条件　 的总 和,如与人类生活密切相关的空气、　 水源　 、声音、光线、土地、野生动植物等。 9. 生活环境与人体健康息息相关,　 噪声　 、　 雾霾　 、　 垃圾　 、污水等不良环境因 素会影响人体健康。 10. 雾霾天日照减少,人体紫外线照射不足,可能造成体内维生素 D 生成不足,从而影 响人体对　 钙　 的吸收。 11. 人们用“　 分贝　 ”来描述声音的强弱,一般把超过　 60 分贝　 的声音称为噪声。 12. 雾霾天有很多　 粉尘颗粒　 和有害物质悬浮在空气中,它们进入呼吸道和肺部会 给我们的健康带来危害。 13. 　 光污染　 是噪声污染、大气污染和水污染之外的另一种环境污染,主要包括　 白 亮污染　 、人工白昼和彩光污染。 14. 光污染会引起头痛、疲劳,损伤眼睛,增加压力和焦虑,对　 生理　 和　 心理　 产生 —8— 不利影响。 15. 除了生活习惯、生活环境会影响我们的健康,　 交通事故　 、拥挤踩踏、故意伤害、 　 食物中毒　 、动物侵害、　 火灾　 、溺水、触电、台风、洪水、泥石流、山体滑坡、地 震等一些意外、危险和灾难也会直接危及我们的健康甚至生命。 16. 常用报警及电话求助方式 消防求助　 119　 ;交通事故　 122　 ;医疗急救　 120　 ;报警求助　 110　 ,查询电 话　 114　 ;短信报警　 12110　 。 17. 常见的安全标志 1. 丽丽每年生日都测身高,如图是她 7 ~ 15 岁时的身高与全国同龄女生标准身高对比 统计图,请分析并回答下列问题。 (1)从图中我们可以看出,丽丽 8 岁到 9 岁时,身高增长最 　 快 　 (填“快” 或 “慢”),一年内长高了 　 8　 厘米。 (2)丽丽的身高总是　 低于　 (填“高于”或“低于”)标准身高。 在　 9 岁　 时,丽丽 的身高最接近标准身高;在　 11 岁　 时,丽丽的身高与标准身高相差最大。 —9— (3)丽丽爱吃油炸食品,几乎不吃蔬菜,她的习惯好吗? 你的建议是什么? 　 　 答:她的习惯不好。 我的建议是:在日常生活中,她应该合理搭配膳食,合 理安排每天的进餐次数及时间,多吃水果蔬菜,少吃油炸类食品。 2. 爸爸妈妈叮嘱我们千万不要用湿手去摸开关,否则容易触电,为什么湿手容易触电 呢? 是因为水能导电吗? 让我们通过一个小实验来揭开谜底。 (1)实验材料:电路检测器、食盐、一杯纯净水、一个汤勺。 实验步骤:①将电路检测器的两个检测头放入装有纯净水的杯中, 观察小灯泡 是否发光;②向杯中加入一勺食盐搅拌均匀, 观察小灯泡是否发光。 实验现象:步骤①小灯泡不发光;步骤②小灯泡发出微弱的光。 实验分析:步骤①小灯泡不发光,说明纯净水不导电;步骤②小灯泡发出微弱的 光,说明　 盐水导电　 。 实验结论:纯净水是　 绝缘体　 ,加入食盐后就会变成　 导体　 。 (填“导体”或 “绝缘体”) (2)通过这个小实验,判断下列用电安全的是( C )。 A. 用湿抹布清洁开关 　 　 　 　 　 　 B. 把湿衣服挂在电线上 C. 插座必须保持干燥