4.2 情绪的管理 导学案-2022-2023学年统编版道德与法治七年级下册

道法学科导学案 签批领导： 签批日期： 使用日期： 年 月 日 主备人： 使用日期： 年 月 日 课题 4.2情绪的管理 使用人 合作探究二： 情境一;从前，有一位王奶奶，她有两个儿子,大儿子开了家雨伞店,小儿子开了家洗染店。天一下雨, 王奶奶就发愁：“唉，我小儿子洗的衣服上哪里去晒呀，要是干不了，顾客该找他麻烦了……”天晴了,太阳出来了，王奶奶又担心：“唉，看这大晴天，谁买我大儿子的雨伞呀！”就这样, 王奶奶一天到晚愁眉不展，吃不下饭，睡不着觉。后来她的邻居听说了这件事后，对王奶奶说：“……”王奶奶听了以后不禁眉开眼笑，不再发愁了。 情境二：“王奶奶，你好福气啊！一到下雨天，你大儿子的雨伞生意可好了；天晴了，你小儿子的店就顾客盈门，真让人羡慕啊！” 思考：为什么要学会合理调节情绪 合作探究三： 情境一：塞翁失马，焉知非福 情境二：听音乐、睡一觉、看电影、玩游戏 情境三：痛快哭一场、大声喊叫、击打沙袋、向他人倾诉 情境四：深呼吸放松法、想象放松法、肌肉放松法 归纳总结：调节情绪的方法 三、课堂小结（3分钟） 通过本节课的学习你都掌握了哪些知识，有哪些认识？ 4、 限时训练（共10分） 练习册习题 教学目标 1.增进尊重他人的意识。 2.能够用一定的方法调节自己的情绪。 3.知道情绪调控的方法。 重点 合理调节情绪的方法 难点 正确对待负面情绪 一、前置作业： 自主学习《揭开情绪的面纱·》第二框《情绪的管理》 （要求：根据自主学习的内容快速阅读课本39--41页，用铅笔划出答案，自己困惑问题标出，准备小组交流解决，5分钟） 1. 阅读课本39页正文部分，找出此问题：为什么要学会表达情绪 2. 阅读课本39页正文部分，找出此问题：如何表达自己的情绪 3. 阅读课本40页正文部分，找出此问题：为什么要学会合理调节情绪 4. 阅读课本40页正文部分，找出此问题：如何进行愤怒管理 5. 阅读课本41页正文部分，找出此问题：如何安慰他人 二、合作探究（20分钟） 合作探究一： 情境一： 以前，有一个情绪暴躁的人，他射箭时，如果射不中靶心，就冲过去，把打靶的靶子弄坏。人们看到他的行为，纷纷劝告:“你为什么不好好想一想，这难道是东西(靶子)的过错吗?”这个人置若罔闻，根本不把众人的劝慰放在心上，最终因情绪暴躁而抱病身亡。(出自典籍《郁离子》) 情境二：战国时期，魏国人西门豹性情急躁，为了提醒自己不发脾气，他在腰间扎了一条柔软的皮带。每当遇到问题，想要发火的时候，他就摸着腰间的皮带，告诉自己，一定要克服暴脾气，戒掉暴躁的习惯。一段时间后，他在邺县县令的位置上做出很多有利百姓的事情，成为历史上为国利民的好官。 思考：为什么要学会表达情绪 2022-2023学年七年级下册道德与法治导学案 学科网（北京）股份有限公司 $