第三单元 健康成长 课时练习-【优佳好】2023-2024学年五年级上册科学练习册（大象版）

20　 第三单元　 健康成长 1. 我的健康体检表 1. 对比以往自己身高、体重的数据,感受自己的生长; 2. 与同龄人比较身高、体重的变化趋势,判断自己的生长状况; 3. 阅读资料,知道自己处于青春期,要注意增加营养、加强锻炼和保证睡眠; 4. 能够绘制身高、体重变化的统计图,分析变化趋势,认识生长与健康的关系。 一、选择题。 1. 青春期需要大量营养物质,因此要特别注意增加营养,尤其是(　 　 )的摄入。 A. 糖 B. 水 C. 蛋白质 2. 青春期是我们由(　 　 )过渡的时期。 A. 婴儿→儿童 B. 儿童→成年人 C. 成年人→老年人 3. 五年级 2 班男生平均身高为 152 厘米,女生平均身高为 156 厘米,对这一现象你认为最 合理的解释是(　 　 )。 A. 将来这个班的男生平均身高一定低于女生平均身高 B. 男孩进入青春发育期稍晚于女生 C. 这个班的女生高个子较多 4. 下列关于健康的说法正确的是(　 　 )。 A. 没病就是健康 B. 健康包括身体上、心理上和社会适应方面的良好状态 C. 肌肉发达、强健有力就是健康 二、判断题。 (正确的画“√”,错误的画“✕”) 1. 身高不达标,身体一定不健康。 (　 　 ) 21　 2. 太胖或者太瘦都是不健康的。 (　 　 ) 3. 青春期不仅身高、体重快速增长,全身各个器官也都在迅速生长发育。 (　 　 ) 4. 每个人的生长速度都是不均匀的,有的时候长得快,有的时候长得慢。 (　 　 ) 三、简答题。 1. 你的身高和体重分别是多少? 2. 你认为自己健康吗? 为什么? 四、实践探究题。 如图所示是五年级(1)班四位男生的身高和体重统计表。 五年级学生身高、体重标准 性别 男生 女生 身高(cm) 150 152 体重(kg) 40 41 姓名 身高(cm) 体重(kg) 李阳 -4 -3 王强 +2 +3 苏林 -6 +6 陈刚 +1 0 1. 请你根据以上信息,写出四位同学的具体身高。 (单位:cm) 李阳: ;王强: ;苏林: ;陈刚: 。 2. 你认为苏林的身体发育得怎么样,你对他有什么建议? 22　 未来身高预测公式 儿子成年身高(cm) = [(父亲身高 + 母亲身高) ×1. 08] ÷2 女儿成年身高(cm) = (父亲身高 ×0. 923 + 母亲身高) ÷2 健康保健专家表示:公式只是用于参考的,但子女的身高也受后天影响,包括生长环境、 出生状况、病史等。 家长想较精准地预测孩子未来的身高,可以选择到正规医院进行骨龄 测试。 2. 生活习惯与健康 1. 分析健康调查结果,提出关于人体健康的科学问题; 2. 参与健康调查等活动,找出如睡眠、饮食、运动等影响健康的因素; 3. 制订良好生活习惯评分表、制订健康生活计划,保持良好的生活习惯,摒弃不良的生活 习惯。 一、填空题。 1. 是指一个人在身体、精神和社会活动等方面都处于良好的状态。 2. 每个人都有自己的生活习惯,生活习惯是从小养成的、有规律的 。 3. 、 及睡眠等生活习惯是影响健康的重要因素,良好的生活习惯是身体 健康的必要条件。 二、选择题。 1. 过两天有个重要的考试,可是你还没有开始复习,晚上你想到考试就睡不着觉。 下列建 议不合适的是(　 　 )。 A. 熬夜复习功课 B. 用热水泡泡脚,放空自己的大脑,休息一会 C. 做一个复习计划,合理规划好考试前的复习 23　 2. 下面的饮食习惯中比较健康的是(　 　 )。 A. 吃饭后立即打篮球 B. 吃饭定时定量,细嚼慢咽 C. 边看书边吃饭 3. 关于“健康生活计划”,下列说法错误的是(　 　 )。 A. 计划内容是围绕健康目标进行的 B. 计划要符合实际情况 C. 计划完成后,不需要执行 4. 古语有云:“人逢喜事精神爽,闷上心来瞌睡多。”这是在启示我们(　 　 )。 A. 积极的情绪充实精力,使人健康成长 B. 消极的情绪容易导致人的精神萎靡不振 C. 要学会调节情绪,保持乐观积极的心态 5. 下列做法中有利于健康的是(　 　 )。 A. 吃饭时只挑自己喜欢的菜吃 B. 讲究卫生、合理饮食、积极锻炼、按时作息 C. 和同学闹矛盾,整天闷闷不乐 三、判断题。 (正确的画“√”,错误的画“✕”) 1. 多吃零食,零食里的营养成分可以取代一日三餐。 (　 　 ) 2. 感觉自己压力太大时,听听音乐让自己放松一下。 (　 　 ) 3. 中小学生每天应保证不少于 1 小时的锻炼时间。 (　 　 ) 4. 饮酒会使肝胆超负荷运转,造成肝功能损害,诱发胆囊炎等多种疾病。 (　 　 ) 5. 周末与同学一起熬夜玩游戏,这样的行为是健康的行为。 (　 　 ) 四、阅读下面三只小猪的故事,请你设计一个“膳食宝塔”,在下面楼层上填序号。 猪妈