4.2 情绪的管理 课件-2022-2023学年统编版道德与法治七年级下册

4.2 情绪的管理 倒 计 时 4分钟时间到 自主学习 (预习教材P39—41页)思考： 计时4分钟 1、我们为什么要恰当地表达自己的情绪？ 2、怎样正确看待各种情绪感受？ 3、调控情绪有哪些方法?(重点) 4、学会运用情绪调节方法的意义（作用）？ 环节一 情绪表达我恰当 1.视频一传递了什么样的情绪？视频二的笑声魔性吗？ 2.你和视频里的人有语言上的沟通和交流吗？ 3.看视频的时候，你心情是怎样的？这说明情绪的表达有什么特点？ 4.情绪在表达的过程中，还传递了什么样的能量？ 魔性小实验 撒气的“食物链” 1 2 3 4 这幅漫画说明了什么？ ①人与人之间的情绪会相互感染 　　七年级3班的园园和小乐是要好的朋友，知心话是无所不谈。可是一次考试改变了她们的友谊。 　 考试结束了，一向要强的小乐没有及格，还被妈妈骂了，心里很难过，午饭也没吃；而得了90分的园园则兴奋又炫耀地对小乐说：“你真没用，连六十分都没到，我妈妈早说了，只要我得了90分，她就请我吃大餐。”听完这席话，小乐更是难受，决定不再与园园交往。 为什么园园和小乐的友谊突然“翻船”？ ②情绪表达关乎人际交往。 ①人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。 ②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。 笔记：1.为什么要学会表达情绪？ P39 既然情绪会感染，那么我们在情绪表达时要注意什么？ 7 情景一：英语考试中，杨红得了99分，她高兴极了，尽管上课铃已经响了，她还是大声嚷起来，而同桌小雨先是默默地坐着，接着就趴在桌上哭泣……她的试卷上写着59分。 1.快乐可以传染，传播正能量，是否就可以肆无忌惮地表达？ 2.情景一和视频中的情绪表达有什么不恰当的地方？ 探究与分享 在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。 笔记:2.如何合理表达情绪？ P39 在合适的场合，用合理的方式表达； 在表达情绪时既不能损害自己的身心健康，也不损害他人和集体的权益 补充 9 又是路怒症！公交出租两司机当街上演“全武行” （1）司机们表现出来的“路躁”情绪源于驾驶中面临的各种压力，比如交通拥堵、恶劣天气、车辆事故、其他司机的野蛮驾驶行为等。 （2）路躁”情绪如果长期被忽视，就会对司机的身心健康和安全驾驶带来不良后果。在《调研》报告中， “听音乐”、“开到加油站休息”和“嚼口香糖”都是司机朋友们在驾车路上常用的排解烦躁心情方法。 视频给我们什么启示？ 人生路漫漫，有喜也有悲。我们要学会正确对待自己的何种情绪感受。 正面情绪：喜悦，兴奋，开心，惊喜、愉快等 负面情绪：焦虑、憎恨、愤怒、抑郁、悲伤、恐惧等 （1）保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。 （2）适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 图片探究 正面情绪和负面情绪 给我们什么启示？ 保持积极情绪，调节持续负面情绪。 12 情绪能影响我们的生理、心理健康，因此我们要学会正确的对待自己的各种情绪感受。 图片探究 给我们什么启示？ 伍子胥过昭关一夜白头 诸葛亮三气周瑜 林黛玉多愁善感抑郁而终 13 （1）人生路漫漫，有喜也有悲。该喜则喜，该悲则悲，我们要学会正确对待自己的何种情绪感受。 （2）保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。 （3）适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 如何正确对待自己的情绪感受？ 积极的情绪 适度的负面情绪 持续的负面情绪 02 情绪调节 我们有哪些情绪种类？ P40L1A3 15 笑一笑十年少 从这两句谚语，我们能得出的结论是？ 保持开心愉悦的心情，让生活更加美好 今天你笑了吗 16 积极的情绪 保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。 适度的负面情绪 持续的负面情绪 02 情绪调节 如何学会正确对待自己的各种情绪感受？ P40L1A3 17 有一次，他跟小伙伴们在后院里玩耍，有 个小孩爬到大缸玩，足掉到缸里的水 中。别的孩子们一-见出事,放弃他都跑 了，冯光却急中生智.从地上捡起一块 大石头，使劲向水缸击去。水涌出来,小 孩也得救了。 ”急中生智“是什么意思？ 有一次，他跟小伙伴们在后院里玩耍，有个小孩爬到大缸玩，足掉到缸里的水中。别的孩子们一-见出事,放弃他都跑了，冯光却急中生智，从地上捡起一块大石头，使劲向水缸击去。水涌出来,小孩也得救了。 那司马光砸缸说明了什么道理？ 有时候一些压力更能激发我们的潜能 18 积极的情绪 保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。 适度的负面情