内容正文:
1、学习立定跳远 2、游戏:捉害虫 教学目标
1、认知目标:初步形成对体育的认识,理解跳跃运动是为了发展身体素质,增进健康。
2、技能目标:使学生掌握立定跳远的正确动作,培养正确的身体姿势,发展协调、灵敏性。
3、情感目标:培养学的团结精神,树立青蛙是益虫,是我们人类的朋友的观念:倡导大家保护青蛙。
教学重难点
重点:双脚起落,蹬地有力
难点:动作协调,落地轻巧
场 地 篮球场
器 材 画架、画板各4个,粉笔若干。
教学过程
准 备 部 分
1、 课堂常规
1、 老师集合整队、检查人数服装; 2、师生互问好; 3、布本次课的内容及要求; 3、安排见习生
2、 热身部分
1. 创设情境:感受自然向青蛙学本领,帮农民捉害虫
2. 绕指定区域慢跑玩“青蛙抱团游戏”
3. 徒手操:
⑴ 扩胸振臂运动 ⑵ 转体运动 ⑶ 膝关节绕环 ⑷ 踝腕关节绕环
教师活动
1、 师生问好 2、宣布上课内容和本节课的要求 3、引导学生进入学习状态 4、提出慢跑时队列要求 5、讲解示范慢跑时青蛙抱团的规则及要求。 6、教师带队跑 7、教师镜面示范
要求
1、 师生问好,报告人数。 2、快速四列横队集合,认真听讲,集中精力投入学习 3、指定区域随音乐慢跑 4、4组同学分别站在4条边线上 5、跟随老师一起做热身操
让学生注意力集中
要求快、静、齐
基 本 部 分
1、 学习立定跳远
1.4组同学分别根据教师准备的图片模仿袋鼠、兔子、猴子、青蛙跳,初步体验立定跳远。
2. 小组长带领组员大声读出画架上老师准备的大字话:青蛙青蛙跟我跳,双脚用力向前蹬,向上跳起收大腿, 落地缓冲轻又巧
3. 立定跳远动作要领:预摆两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈漆降低重心,上体稍前倾,手尽量往后摆。 起跳腾空:两脚快速用力蹬地,同时两臂稍曲由后往上方摆动,向前上方起跳腾空,并充分展体。要点(蹬地用前脚掌)
(1) 学生自由练习,先跳过老师已经画好的小河(青蛙过河)
(2) 选出每组一名学生出来示范,集中纠错。
(3) 学生再练习(每个同学手里都有粉笔画出每跳一次的标记,尽量每一次比上一次跳的远)
(4)教师巡回指导、纠正错误、表扬。(解决轻巧落地的难点)
教师活动
1、 为每组同学准备了4种会跳的动物,让学生模仿并及时评价。 2、跟学生一起大声读出来。
3、强调重点、难点(起跳、轻巧落地), 教师提出问题,学生通过练习解决问题。
4、先制定每个同学都可以完成的小目标,让同学们充满信心。 5、发现问题集中纠错
6、每个同学发挥出自己最大的潜能。 学生活动
1、认真做模仿练习。
2、学生跟随教师一起大声读出来。
3、认真观察学习,独立思考、体会。
4、尽量跳过面前的“小河”。
5、认真体会观察展示的同学存在的问题,帮老师解决问题
6、不断地超越自我。
要求:认真听讲、认真练习
2、 游戏“青蛙捉害虫接力比赛”,在规定的时间能看那组同学捉到的害虫最多:学生跳着过去,从画板上“捉到害虫”跑回来与下一位组员击掌,下为组员在跳着过去“捉害虫”在规定的时间内,捉到的害虫最多的为获胜。教师做裁判。
要求:
1. 遵守规则。
2.积极踊跃参加。
结 束 部 分
1、 整理放松
2、 本课小结:教师点评本节课
3、 归还器材,师生再见。
教师活动
1、 带领学生放松
2、 集合组织学生小结评价
学生活动
1、 按照老师要求认真放松
2、 自我小结
运动负荷(次/分) 110—120
练习密度 30%—40%
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