4.2 情绪的管理 同步练习-2022-2023学年统编版道德与法治七年级下册

4.2情绪的管理 同步训练 一、单选题 1．少年期是人生道路上的一个重要的年龄转折期，青少年经常会产生各种各样的情绪，下列关于情绪的说法正确的是（  ） A．要学会并善于调控自己的情绪 B．不良情绪必然导致不良后果 C．青春期的情绪只有烦恼和担忧 D．情绪具有多样性，无法调适 2．有人说：“挥霍青春的人，幸福终将被抛弃。”对待青春，正确的态度是（   ） ①艰苦奋斗，一定不能留下任何遗憾        ②努力提升素养，静待花开 ③调整情绪，促进生理和心理相协调        ④少年有梦，树立远大理想 A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①②③④ 3．在日常交往中，我们总会遇到右图漫画中的情绪状态。每天都有一些人会因为这种情绪状态失控，如暴力倾向，更多的人则处于纠结、焦虑中。这说明情绪的表达(   ) ①是人们用来表现情绪的各种方式，要随心所欲 ②不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往 ③要了解自己的情绪，学会以恰当的方式表达情绪 ④可以运用情绪调节的方法，帮助他人改善情绪 A．①② B．②③ C．②④ D．③④ 4．对下列情境中的调节情绪的方法，对应正确的是（  ） ①小花一上台演讲就心跳快，进行几次深呼吸后感觉好多了。这是放松训练东法 ②小强因与小王有矛盾而心情不好、于是摔了许多玻璃杯子后感觉好多了。这是合理宣泄法 ③面对月考，小芳觉得压力好大，听了听音乐好多了。这是转移注意法 ④我有烦恼找不到知心朋友时，只能把心里话向日记说。这是自我提醒法 A．①③ B．②④ C．①② D．③④ 5．在全国抗击新冠疫情的艰难日子里，方舱医院的网红“小品哥”在住院期间拍摄搞笑段子，为病友们带来了欢乐，也使大家的恐慌情绪得到一些缓解，增强了大家战胜疫情的信心。由此可见（   ） ①人与人之间的情绪会相互感染     ②情绪会危害人的身体健康 ③积极情绪激励我们克服困难、努力向上     ④保持乐观的心态，生活会更加美好 A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②④ 6．青春期的少男少女情绪容易波动，有时阳光灿烂，满面春风；有时愁眉苦脸，阴云密布。面对青春期的情绪我们应该（   ） ①放任所有的情绪表现 ②善于把负面情绪转化为正面情绪 ③积极面对负面情绪 ④善于激发正面的情绪感受 A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①③④ 7．初一学生李阳在紧张的学习中，感觉学习效率不高，情绪烦躁，压力增加。妈妈建议他用“合理发泄”的方法调节，下列做法属于这一方式的是（    ） A．多做深呼吸，伸懒腰，放松身心 B．到楼下小区花园散散步，听音乐 C．自我鼓励，树立正确的学习观念 D．到公园跑步或打篮球，适当运动 8．小丽情绪特别低落，回到家后，她打开收音机收听她最喜欢的节目，可是情绪还是没有好转。妈妈回来后，他将事情经过告诉了妈妈，并在妈妈面前大哭了一场，情绪才逐渐好转。然后，妈妈又告诉小丽，朋友之间出现矛盾时，要多从对方角度考虑一下。小明只是因为得了满分，太兴奋，其实并没有恶意的。小丽听了觉得很有道理，终于展露了笑脸。小丽采用了何种方式，使自己展露了笑脸（   ） ①注意转移法   ②合理宣泄法    ③放松训练法     ④改变认知评价法 A．④ B．①②④ C．②④ D．①② 9．漫画中的男子排解不良情绪的方法是 A．注意转移法 B．合理发泄法 C．理智控制法 D．耐心安慰法 10．人们常常说“笑比哭好”，但《儒林外史》中的范进却在中举后因为狂喜而发疯了。这启示（   ） A．“喜”是一种不良情绪 B．宣泄是调节情绪的最佳方法 C．情绪影响人的身体健康 D．要学会调节情绪，做到喜怒有度 11．2019年2月18日晚，《感动中国2018年度人物颁奖盛典》在中央电视台综合频道播出。在每年的“感动中国”年度人物晚会上，无论是观众，还是主持人，受访者，都被一种无声的精神力量感动着，有的观众甚至感动得热泪盈眶，这说明： A．负面情绪能引起人们的共鸣 B．不同情绪的发泄方式是完全相同的 C．人与人之间的情绪会相互感染 D．崇高精神能激发人们的乐观情绪 12．《红楼梦》中的林黛玉终日愁眉不展，怀着满腔的仇怨积郁成疾而死。这说明（  ） ①不良的情绪对身体健康产生直接或间接的影响 ②精神愉快、心情舒畅就一定会使人健康长寿 ③愤怒、忧愁、抑郁等消极情绪使人易患各种疾病 ④一个人如果心情不舒畅就一定生命短暂 A．②④ B．①② C．②③ D．①③ 13．下图漫画启示我们（   ） A．做情绪的主人，生气要尽情宣泄 B．把情绪压在心底，不告诉任何人 C．合理地调节情绪，不被情绪左右 D．杜绝负面的情绪，否则影响身体 14．下图漫画告诉我们（   ） A．正视自己的情绪，学会合理地调节情绪 B．掩饰自己的情绪，不要向别人表露感受 C．激发正面的情绪