后抛实心球 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

《后抛实心球》 1、 后抛实心球 2、游戏：搬运西瓜 教学目标 1、 通过练习体验双手后抛实心球的方法，提高抛球能力 2、在练习过程中养成自我保护，形成安全意识 3、通过设定目标激发学生的兴趣与挑战自我的能力 教学重点 蹬地展体，快速挥臂 教学难点 协调用力 方向正确 教学过程 课 的 导 入 1、 集合整队 2、师生问好 3、检查服装 4、队列练习：原地转法、列队 教师介绍课的内容及要求，安排见习生，检查服装 学生在体育委员组织下迅速整队，向老师问好，进行队列练习 整齐、安静，精神饱满。 集中学生注意力，激发学生求知欲。 课 的 展 开 1、 游戏：头上胯下长接球 2、徒手操 第一节压肩运动 第二节互背运动 第三节体侧运动 第四节膝关节活动 3、实心球后抛 方法：两手十指自然分开持球，拇指紧扣在球的上，成“八”字状，两脚左右开立，重心在两脚之间，目视前下方预摆，最后一次预摆后，球经前下方至头额前上方，上体后仰，身体形成反弓状，将球向投掷方向抛出 1、教师示范并指导学生自主学习动作；2、指导学生进行分解练习； 3、观察学生练习情况 4、在投掷过程中观察学生技术动作的正确性和协调性，及时纠正。 1、同学们分成四组用实心球玩耍，看哪一组用时最短 2、教师领做徒手操 1、自行分组积极探索，尽情玩耍 2、认真听、认真做，动作幅度到位。 学生踊跃参与，团结协作，激发学生求知欲。 1、仔细听、看要求 2、认真练习 3、集体练习 4、分组练习互相纠错、鼓励、评价 5、强调安全问题，避免受伤。 1、学生仔细、专心听、看 2、学生积极参与练习 3、教师善于调动学生情绪，正确运用评价、激励机制，提高学生学习积极性。 1、四列横队听哨音进行练习 2、分四个场地，设置不同的投掷标准，逐级突。 游戏：搬运西瓜 方法：分两组，每组将球抱至规定区域，每两名同学一组背对背，将球两人之间，运到指定位置，以此类推，全组完成，用时少者胜。 1、 教师示范、讲解练习方法及要求 2、教师做观察、裁判工作 3、每一次竞赛后作简单评价 1、 仔细看、听； 2、按要求进行活动，同时积极为本队同伴加油。 各组学生积极参加练习，在练习中积极进取，顽强拼搏，团结协作。 课 的 结 尾 1、 小结：课堂情况归纳、技能学习情况小结 放松活动：意念放松达到身心放松 根据课堂情况对学生作出评价 教师带领学生进行放松 认真听老师总结 跟老师一起做放松 认真按照老师要求去做 四列横队 2、 师生道别 场地器材 场地：操场 器材：实心球20个，展示板4块 练习密度预计：60% 学科网（北京）股份有限公司 $